Y 10 Olew Hanfodol Gorau i Geisio

Nghynnwys

• Sut wnaethon ni ddewis
• Olew hanfodol mintys
• Olew hanfodol lafant
• Olew coeden de
• Olew hanfodol Bergamot
• Olew hanfodol chamomile
• Olew hanfodol Jasmine
• Dyfyniad Jasmine ar gyfer aromatherapi
• Olew hanfodol Ylang ylang
• Olew hanfodol ewcalyptws
• Olew hanfodol geraniwm rhosyn
• Olew hanfodol Patchouli
• Pecyn samplwr olew hanfodol
• Diffuswr olew hanfodol
• Sut i ddewis
• Sut i'w defnyddio
• Cymhareb diffuser
• Cyfraddau gwanhau
• Prawf patsh
• Dyddiadau dod i ben
• Storio
• Rhagofalon
• Gwanhau, gwanhau, gwanhau
• Cymysgwch ag olew cyn ei ychwanegu at ddŵr
• Peidiwch â'u bwyta
• Defnyddiwch yn ofalus o amgylch anifeiliaid anwes
• Gwybod nad ydyn nhw bob amser yn iawn i blant
• Y tecawê

Dyluniad gan Alexis Lira

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae eich synnwyr arogli yn eich galluogi i brofi'ch amgylchedd mewn ffordd bwerus. Defnyddir olewau hanfodol i ysgogi'r ymdeimlad o arogl trwy aromatherapi. Gellir eu cymysgu ag olewau cludo hefyd a'u defnyddio'n uniongyrchol ar y croen neu'r gwallt.

Wedi'i ddistyllu o ddail, blodau a hadau planhigion, mae cymaint o fathau o olewau hanfodol. Er mwyn eich helpu i sifftio trwy'r silff olew hanfodol, gwnaethom grynhoi rhestr o olewau, ynghyd ag argymhellion penodol.

Sut wnaethon ni ddewis

• Mae yna ymchwil. Dewiswyd y 10 olew hanfodol ar y rhestr hon oherwydd eu bod wedi profi buddion ac yn boblogaidd gyda llawer o bobl.
• Mae'r gwneuthurwr yn bwysig. Daw pob un gan wneuthurwr dibynadwy sy'n dryloyw ynghylch dulliau echdynnu olew a ffynonellau planhigion.
• Mae'n amlwg sut y cafodd ei wneud. Ac eithrio'r dyfyniad jasmin, mae'r olewau hanfodol ar y rhestr hon yn cael eu cynhyrchu trwy wasgu oer neu ddistyllu stêm.
• Mae'n dda at ddefnydd cyffredinol. Maent i gyd yn cael eu hystyried yn briodol ar gyfer defnyddiau persawr ac aromatherapi ac yn cael adolygiadau rhagorol gan gwsmeriaid.
• Mae ar gael mewn sawl maint. Gan fod Eden Botanicals yn cynnig eu olewau mewn ystod o gyfrolau - o sampl i botel 16-owns a mwy - mae yna hefyd ystod eang o bwyntiau prisiau, sy'n ei gwneud hi'n fwy hyblyg i'ch cyllideb.

Olew hanfodol mintys

Yn ogystal â chael arogl hyfryd y mae llawer o bobl yn ei gysylltu â gwyliau'r gaeaf, mae gan olew mintys pupur fuddion iechyd ar gyfer perfformiad athletaidd a gallant wella symptomau syndrom coluddyn llidus (IBS).

Daw'r olew hanfodol mintys pupur o'r planhigyn mintys, Mentha x piperita, yn y Gogledd-orllewin Môr Tawel a'i gaffael trwy ddistylliad stêm.

Siopa am Eden Botanicals mintys olew hanfodol ar-lein.

Olew hanfodol lafant

Mae olew hanfodol lafant yn darparu arogl lleddfol ac ymlaciol. Fe'i defnyddir yn aml mewn aromatherapi i leddfu straen. Mae olew lafant hefyd yn gwneud olew tylino rhagorol wrth ei gymysgu ag olew cludwr.

Gwneir yr olew hanfodol hwn o lafant ardystiedig a dyfir yn organig a'i fewnforio o Ffrainc. Mae wedi'i stêm wedi'i ddistyllu.

Siopa am olew hanfodol lafant organig Eden Botanicals ar-lein.

Olew coeden de

Credir bod gan olew coeden de (melaleuca) briodweddau gwrthfacterol a gwrthffyngol. Fe'i defnyddir mewn gofal clwyfau, i ddileu llau pen, ac i reoli dandruff.

Gellir ychwanegu olew coeden de at siampŵau neu ei ddefnyddio ar ffurf wanedig ar y croen ar gyfer mân heintiau ffwngaidd, fel troed athletwr.

Gall fod yn gythruddo i'r llygaid, felly byddwch yn ofalus os ydych chi'n ei ddefnyddio mewn siampŵ neu fel triniaeth lau.

Mae'r olew coeden de hon yn cael ei distyllu ager o ddail Awstralia Melaleuca alternifolia coed.

Siopa am olew coeden de Eden Botanicals ar-lein.

Olew hanfodol Bergamot

Daw olew hanfodol Bergamot o rinciau Sitrws bergamia ffrwythau, cyfuniad hybrid o orennau a lemonau. Mae'n arogl deniadol, unigryw yn gwella golchdrwythau corff, olewau tylino a cholognes.

Gall olew hanfodol Bergamot helpu i leihau straen. Mae'n cynnwys cyfansoddion a allai hefyd helpu i leddfu poen a llid.

Mae olew bergamot yn cythruddo'r croen i rai pobl, felly gwnewch yn siŵr eu bod bob amser yn gwanhau ac yn gwneud prawf clwt (mwy ar hynny isod).

Fel olew sitrws, gall olew hanfodol bergamot achosi i'r croen fod yn ffotosensitif. Os ydych chi'n ei roi ar eich croen, gwnewch yn siŵr ei fod yn gorchuddio cyn mynd allan neu ei ddefnyddio ar adeg pan allwch chi osgoi mynd allan yn yr heulwen.

Siopa am Eden Botanicals bergamot olew hanfodol ar-lein.

Olew hanfodol chamomile

Mae arogl cysurus chamomile wedi coaxio llawer o bobl i mewn i slumber dros y canrifoedd. Mae gan olew hanfodol chamomile fuddion lluosog i iechyd, gan gynnwys lleihau pryder.

Mae dau fath o chamri, Almaeneg a Rhufeinig. Mae chamri Almaeneg yn uwch mewn chamazulene, cynhwysyn gweithredol y credir ei fod yn rhoi ei fanteision iechyd i chamri.

Mae'r brand hwn yn chamri Almaeneg organig wedi'i ardystio gan USDA.

Siopa am Eden Botanicals Olew chamomile glas Almaeneg ar-lein.

Olew hanfodol Jasmine

Os ydych chi'n mwynhau'r stwff o chwedlau, mae'n debyg eich bod chi'n gwybod y credir bod jasmine yn affrodisaidd, a does ryfedd. Defnyddir ei arogl melys melys i lesu pwdinau a persawr poblogaidd.

Dyma'r un olew wedi'i dynnu â thoddydd a'i gwnaeth ar ein rhestr. Darllenwch yma am fwy ar ddulliau echdynnu.

Mae olew Jasmine yn ddrytach na llawer o olewau eraill - mae ychydig yn mynd yn bell. Am y rheswm hwn, gwnaethom ddewis olew Absoliwt Jasmine Sambac am ei bwynt pris a rhwyddineb ei ddefnyddio, gan ei fod eisoes wedi gwanhau i 10 y cant yn gymysg ag olew cnau coco ffracsiynol. Sylwch nad yw wedi'i argymell ar gyfer defnyddio aromatherapi.

Siopa am Eden Botanicals Jasmine Sambac Olew hanfodol absoliwt ar-lein.

Dyfyniad Jasmine ar gyfer aromatherapi

Os ydych chi am gadw at olew rydych chi'n teimlo'n hyderus yn ei ddefnyddio ar gyfer aromatherapi, mae yna ddyfyniad Jasmine wedi'i wneud o straen o Jasminum grandiflorum, a elwir hefyd yn jasmin Sbaenaidd. Mae ganddo arogl pryfoclyd nad yw mor gryf â llawer o olewau hanfodol jasmin.

Siopa am echdyniad jasmin Eden Botanicals ar gyfer aromatherapi ar-lein.

Olew hanfodol Ylang ylang

Mae gan Ylang ylang arogl blodeuog ysgafn ac fe'i defnyddir mewn aromatherapi i leihau tensiwn a straen. Dywed rhai defnyddwyr ei fod hefyd yn fuddiol ar gyfer anhunedd.

Daw'r olew ylang ylang hwn o flodau organig ardystiedig ac mae'n cael ei ddistyllu ager. Fel olewau Eden Botanicals eraill, i weld rhestr o gydrannau cemegol unigol, darllenwch y dystysgrif dadansoddi (COA) sydd ar gael yn nisgrifiad y cynnyrch.

Siopa am Eden Botanicals ylang ylang olew hanfodol ar-lein.

Olew hanfodol ewcalyptws

Gall arogl adfywiol a nodedig olew hanfodol ewcalyptws helpu i gael gwared ar arogleuon llwydni. Mae ewcalyptws hefyd yn fuddiol ar gyfer tawelu peswch a lleddfu tagfeydd trwynol.

Gellir defnyddio'r fersiwn hon mewn lleithyddion a dyfeisiau aromatherapi eraill, fel tryledwyr.

Siopa am Eden Botanicals gwm glas ewcalyptws olew hanfodol ar-lein.

Olew hanfodol geraniwm rhosyn

Daw olew hanfodol geraniwm rhosyn o blanhigyn geraniwm gyda dail sydd ag arogl rhosyn cynnil. Mae rhai defnyddwyr yn canfod ei fod yn helpu i wrthyrru pryfed sy'n hedfan ac yn pigo. Mae eraill yn ei gymysgu ag olew cludwr ac yn ei ddefnyddio fel triniaeth wyneb ar gyfer croen sych.

Nid yw'r olew hanfodol hwn yn organig, ond mae'n cael marciau uchel am burdeb a distylliad stêm. Mae wedi tyfu a thyfu o ddail Pelargonium roseum a P. graveolens planhigion yn Ne Affrica.

Siopa am Eden Botanicals rhosyn olew hanfodol geraniwm ar-lein.

Olew hanfodol Patchouli

Mae rhai pobl yn cysylltu arogl patchouli ag oes Woodstock. Mae eraill yn mwynhau ei nodiadau sbeislyd, coediog, neu'n gwerthfawrogi ei briodweddau gwrthfacterol.

Yr olew hanfodol hwn yw ardystiadau organig USDA ac Ecocert ac mae'n dod o Sri Lanka ac India. Mae gan yr olew arogl musky-melys dymunol ac mae'n cael ei ddistyllu ager.

Siopa am Eden Botanicals patchouli olew hanfodol ar-lein.

Pecyn samplwr olew hanfodol

P'un a ydych chi'n newydd i olewau hanfodol neu eisoes yn eu caru, gall prynu cit arbed arian i chi a rhoi cyfle i gymysgu a chyfateb.

Mae Mountain Rose Herbs yn pecynnu set o'u olewau hanfodol eu hunain. Mae'n cynnwys samplau bach o senglau olew hanfodol, sydd hefyd yn eu gwneud yn braf ar gyfer teithio. Rhai olewau hanfodol sydd wedi'u cynnwys yn y pecyn hwn yw ewcalyptws, mintys pupur, coed cedrwydden, lafant ac oren melys.

Siopa am becyn sampler olew hanfodol Mountain Rose Herbs ar-lein.

Diffuswr olew hanfodol

Mae diffuser olew hanfodol URPOWER yn gryno o ran maint ac yn dod mewn opsiynau cwpl, gan gynnwys fersiwn gyda goleuadau LED amryliw. Mae'n hawdd ei lenwi a'i wagio, a gellir ei ddefnyddio fel golau nos.

Gallwch ddewis dwyster yr arogl rydych chi am ei wasgaru i'ch cartref trwy ddefnyddio un o dri dull gweithredu. Mae yna hefyd swyddogaeth diffodd awtomatig.

Wrth ddefnyddio tryledwr, gwnewch yn siŵr ei lanhau'n drylwyr fel y gallwch chi newid eich aroglau olew hanfodol heb halogiad.

Er mwyn mwynhau'r profiad o aromatherapi yn llawn, efallai yr hoffech chi ddefnyddio diffuser olew hanfodol. Wedi'i ddefnyddio â dŵr, mae tryledwyr yn rhyddhau ac yn gwasgaru olew hanfodol i'r awyr fel niwl mân neu anwedd.

Siopa am URPOWER’s a tryledwyr olew hanfodol eraill mewn arddulliau a meintiau eraill ar-lein.

Sut i ddewis

Ni waeth pa fath o olew hanfodol rydych chi'n penderfynu eich bod chi'n ei garu orau, ceisiwch ddewis un nad yw'n cael ei gynhyrchu trwy broses gemegol. Gall distyllu cemegol wanhau neu halogi'r olew hanfodol, gan leihau ei effeithiolrwydd a'i arogl.

Mae olewau hanfodol sy'n cael eu pecynnu mewn poteli gwydr oren neu liw tywyll yn tueddu i bara'n hirach heb ddod yn rancid. Peidiwch â phrynu olewau sydd wedi'u cadw mewn plastig, oherwydd gallai hyn hefyd newid yr olew a'i arogl, neu ei halogi.

Gwiriwch y cynhwysion ar botel olew hanfodol i sicrhau ei bod yn bur ac nad yw'n cynnwys unrhyw ychwanegion. Dewiswch olewau gyda labeli yn unig sy'n nodi bod yr olew y tu mewn yn 100 y cant yn bur.

Dewiswch gynnyrch gan wneuthurwr dibynadwy sy'n dryloyw ynghylch ei ffynonellau a'i wledydd tarddiad.

Os yw label olew hanfodol yn cynnwys honiadau iechyd gwarthus, cadwch yn glir. Os ydych yn ansicr, gwiriwch gyda'r. Yma fe welwch restr o blanhigion botanegol sy'n cael eu defnyddio i wneud olewau hanfodol, ynghyd â honiadau, rhybuddion a sgîl-effeithiau.

Sut i'w defnyddio

Mae olewau hanfodol yn gryf iawn a dylid eu gwanhau bob amser cyn eu defnyddio mewn modd topig.

Cymhareb diffuser

Wrth ddefnyddio olewau hanfodol ar gyfer aromatherapi, dilynwch y cyfarwyddiadau a ddarperir gyda'ch diffuser, gan fod meintiau tryledwr yn amrywio. Yn nodweddiadol, y gymhareb fydd 3 i 5 diferyn o olew hanfodol i 100 mililitr o ddŵr.

Cyfraddau gwanhau

I oedolion, mae 15 diferyn o olew hanfodol i 6 neu 7 llwy de o olew cludwr yn gymhareb dda. Ar gyfer plant, defnyddiwch lai o olew hanfodol, tua 3 i 5 diferyn i 6 llwy de o olew cludwr. Gallwch chi bob amser ddechrau gyda llai fyth o ddiferion o olew hanfodol.

Prawf patsh

Cyn defnyddio olew hanfodol ar eich croen, mae'n bwysig gwneud prawf clwt. Mae'r prawf hwn yn caniatáu ichi weld sut y bydd eich croen yn ymateb i sylwedd penodol cyn ei ddefnyddio'n ehangach.

I wneud prawf clwt, dilynwch y camau hyn:

1. Golchwch eich braich gyda sebon ysgafn, digymell.
2. Pat-sychu'ch croen.
3. Rhowch ychydig ddiferion o olew hanfodol gwanedig ar ddarn bach o'ch braich.
4. Rhowch rwymyn ar yr ardal, yna aros 24 awr.

Os ydych chi'n profi unrhyw anghysur cyn i'r 24 awr ddod i ben, golchwch yr ardal â sebon ar unwaith.

Ar ôl 24 awr, tynnwch y rhwymyn a chwilio am arwyddion o adwaith niweidiol. Os byddwch chi'n sylwi ar groen coch, coslyd neu bothellog, dylech roi'r gorau i ddefnyddio'r olew.

Dyddiadau dod i ben

Sylwch ar ddyddiad dod i ben yr olew cyn prynu, a chadwch mewn cof nad yw mwy o faint bob amser yn well. Mae olewau hanfodol yn dod i ben ac yn mynd yn rancid. Peidiwch â gwario arian ar swm o olew na allwch ei ddefnyddio erbyn y dyddiad dod i ben.

Storio

Er mwyn cadw ffresni eich olew am y cyfnod hiraf, storiwch ef mewn lle oer, tywyll. Nid oes angen rheweiddio olewau hanfodol, er na fydd y tymheredd oer yn eu brifo. Os ydych chi am oergellu'r olew, amgaewch y botel mewn bag aerglos fel nad yw arogl yr olew yn effeithio ar eich bwyd.

Rhagofalon

Gwanhau, gwanhau, gwanhau

Mae olewau hanfodol yn ddiogel ond yn gryf, ac weithiau gallant achosi llid neu adweithiau alergaidd mewn rhai pobl. Peidiwch â defnyddio olew hanfodol sydd wedi dod o gynhwysyn neu deulu botanegol y mae gennych alergedd iddo, a pheidiwch byth â'i roi yn uniongyrchol ar groen neu wallt, oni bai ei fod wedi'i wanhau ag olew cludwr.

Cymysgwch ag olew cyn ei ychwanegu at ddŵr

Peidiwch â thywallt olewau hanfodol i mewn i ddŵr baddon, gan eu bod yn glain i fyny ac nid yn ymdoddi â'r dŵr. Cymysgwch eich olewau hanfodol o ddewis gydag olew cludwr yn gyntaf. Yna ei gyfuno â dŵr baddon.

Peidiwch â'u bwyta

Peidiwch byth â llyncu olew hanfodol.

Defnyddiwch yn ofalus o amgylch anifeiliaid anwes

Weithiau gall olewau hanfodol helpu i dawelu anifeiliaid anwes, ond nid yw hyn yn wir bob amser. Mewn rhai achosion, gall olewau hanfodol gymell cŵn neu gathod neu fod yn niweidiol. Gwiriwch gyda milfeddyg eich anifail anwes bob amser cyn defnyddio olew hanfodol mewn annedd gydag anifeiliaid anwes.

Ni ddylid byth gadael olewau hanfodol yn unrhyw le lle gallai anifail anwes gyrraedd, oherwydd gallant fod yn wenwynig os caiff ei lyncu. Cofiwch fod cathod a chŵn yn llyfu sylweddau oddi ar eu ffwr.

Gwybod nad ydyn nhw bob amser yn iawn i blant

Mae rhai olewau hanfodol yn ddiogel i fabanod, ond efallai na fydd eraill yn briodol i'w defnyddio. Gwiriwch gyda phediatregydd eich plentyn cyn ei ddefnyddio.

Y tecawê

Gall olewau hanfodol ddarparu arogl hyfryd neu awyrgylch tawelu i'ch cartref. Mae gan rai olewau hanfodol fuddion iechyd hefyd. Olewau naturiol neu organig sy'n dod gan wneuthurwr dibynadwy sydd orau.