Blogiau Iechyd Dynion Gorau 2020

Nghynnwys

• Afal Dyddiol Mark
• MenAlive
• Sôn am Iechyd Dynion
• Prosiect y Dynion Da
• Clinig Turek
• Iechyd Dynion
• Sefydliad Gapin
• Y Dyn Bob Dydd
• Iechyd Dynion Drysfa
• Naws Ballsy o Tiwmor
• L'Homme Noir
• Prosiect Iechyd Dynion Du
• Iechyd Henry

Nid yw bob amser yn hawdd gwybod yn union beth ddylech chi - {textend} ac na ddylech chi - {textend} fod yn ei wneud er eich iechyd eich hun. Mae gormod o wybodaeth, dim digon o amser yn y dydd, a llawer o gyngor nad yw'n addas i'ch ffordd o fyw.

Mae dod o hyd i'r hyn sy'n gweithio orau i chi - {textend} o ran ffitrwydd, bwyd, maeth, rheoli straen, rhyw, heneiddio, iechyd perfedd ac iechyd yr ymennydd - {textend} yn llawer haws pan fyddwch chi'n gwybod ble i edrych.

Dyna pam y gwnaethom gasglu'r blogiau gorau wedi'u hanelu at iechyd dynion. Gyda gwybodaeth glir, awgrymiadau ymarferol, a chyngor sy'n annog darllenwyr i ddod yn eiriolwyr iechyd eu hunain, dyma'r adnoddau gorau i lywio ac ysbrydoli.

Afal Dyddiol Mark

Cyfoeth o bostiadau blog plymio dwfn yn canolbwyntio ar faeth, colli pwysau, workouts, a ffordd o fyw gyffredinol i ddynion - {textend} yn enwedig dynion hŷn - {textend} sy'n edrych i fireinio eu hiechyd a'u lles i gynnal a gwella eu hiechyd. Mae'r blog yn fabi Mark Sisson, eiriolwr cerdded, siarad dros ffordd o fyw paleo / cyntefig. Mae pwyslais ar ddewis y bwydydd cywir, y mathau o symudiadau, a newidiadau i'ch ffordd o fyw er mwyn annog effeithiau cadarnhaol sylweddol ar iechyd a lles.

MenAlive

Mewnwelediadau arbenigol, ymarferion, a chyngor ar gyfer trin dicter, straen, a materion iechyd - {textend} gan gynnwys “menopos gwrywaidd” - {textend} mewn ffordd gynhyrchiol, wenwynig. Mae'r wefan yn arbennig o dda ar gyfer helpu dynion i ddelio â straen a heriau emosiynol eraill a phontio i ffwrdd o ymagweddau llai iach at les. Mae'n gwneud gwaith da o hidlo'r dŵr baddon budr heb daflu'r babi gwrywdod i ffwrdd.

Sôn am Iechyd Dynion

Mae'r blog hwn yn darparu gwybodaeth gyffredinol am iechyd a lles dynion trwy'r lens o ddysgu dulliau swyddogaethol o'n meibion ​​o les corfforol, meddyliol ac emosiynol. Mae'n adnodd gwych i ddynion - {textend} waeth beth yw oed eu plant - {textend} yn gweithio i gydbwyso iechyd personol a hunanofal â gofynion tadolaeth sylwgar.

Prosiect y Dynion Da

Mae hwn yn safle i ddynion sy'n barod i symud y tu hwnt i “wrywdod gwenwynig” a chofleidio agwedd fwy cyfannol ac agored tuag at les a pherthnasoedd. Mae'n llawn amrywiaeth eang o erthyglau ar sut y gall dynion wella eu hiechyd a'u cysylltiad, gan gynnwys pynciau fel materion rhyw, magu plant, lles cyffredinol, a hyd yn oed gwleidyddiaeth. Peidiwch â gadael i'r un olaf hwnnw eich trafferthu, serch hynny - {textend} maen nhw'n iechyd yn gyntaf, gwleidyddiaeth eiliad bell.

Clinig Turek

Bydd dynion sydd â phryderon am eu hiechyd rhywiol, yn amrywio o ffrwythlondeb i gamweithrediad erectile i heneiddio, yn dod o hyd i erthyglau sy'n cael eu gyrru gan ymchwil ar faterion penodol iechyd a pherfformiad rhywiol dynion, gan gynnwys yr hyn y gallwch chi ei wneud i wella'r sefyllfa. Dyma enghraifft wych o sut y gall dynion ddysgu tiwnio'r holl sŵn am rywioldeb a disgwyliadau - {textend} a chael eu grymuso i ddysgu mwy am eu cyrff eu hunain.

Iechyd Dynion

Dyma gydran ar-lein y cylchgrawn Iechyd Dynion hollbresennol. Mae'n mynd i'r afael â materion fel chwaraeon, rhywioldeb, atchwanegiadau a chanser y ceilliau. Fe welwch erthyglau addysgiadol gyda chyflwyniadau cryf i'r pynciau hyn a llawer o bynciau eraill. Mae'n fan cychwyn rhagorol i unrhyw beth rydych chi wedi bod yn pendroni neu'n poeni amdano.

Sefydliad Gapin

Mae Dr. Tracy Gapin yn cymryd agwedd deulu-ganolog tuag at les, gan bwysleisio bod iechyd da yn ymwneud cymaint â'ch anwyliaid ag y mae amdanoch chi. Mae postiadau blog yn ymdrin â phynciau sy'n amrywio o ddeietau fad i ganser y prostad. Os nad oes gennych amser i ddarllen, gallwch wrando ar ei lyfrgell podlediad sy'n cymryd agwedd gyflawn tuag at bynciau iechyd.

Y Dyn Bob Dydd

Yn hytrach na chanolbwyntio'n llwyr ar iechyd, mae'r cylchgrawn ar-lein hwn ar gyfer y dyn ifanc, cŵl a ffasiynol yn cynnig cymysgedd o bopeth ffasiwn, ffitrwydd a ffordd o fyw. Mae gan y wefan vibe clun sydd wedi bod yn denu cynulleidfa fawr ers ei lansio yn 2012. Mae'r adran Iechyd a Ffitrwydd yn llawn awgrymiadau hyfforddi campfa, adolygiadau cynnyrch, a gwybodaeth am y teclynnau ffitrwydd diweddaraf.

Iechyd Dynion Drysfa

Bydd dynion sydd â phryderon am eu hiechyd rhywiol ac atgenhedlu yn dod o hyd i wybodaeth feddygol gan dîm o arbenigwyr dan arweiniad Dr. Michael A. Werner, FACS, wrolegydd ardystiedig wedi'i hyfforddi gan gymrodoriaeth. Mae ymarferwyr nyrsio, hyfforddwyr personol, ac addysgwyr iechyd rhywiol yn rowndio'r tîm ac yn cynnig gwybodaeth am bopeth o gamweithrediad llawr y pelfis i'r cysylltiad posibl rhwng cynhyrchu sinc a testosteron.

Naws Ballsy o Tiwmor

Mae blog personol Justin Birckbichler am ei stori canser y ceilliau yn graff, ond yn aml yn ddoniol. Crëwyd y blog hwn i hyrwyddo mwy o ymwybyddiaeth am iechyd dynion, yn enwedig canser y ceilliau. Fe welwch ddolenni i adnoddau iechyd dynion, yn ogystal â merch ymwybyddiaeth canser cŵl iawn!

L'Homme Noir

Mae L'Homme Noir yn disgrifio'i hun fel canllaw i'r dyn du yn yr 21ain ganrif. Mae'n cynnig sylwebaeth ar ddigwyddiadau cyfredol, perthnasoedd, ffasiwn, eitemau technoleg, a chyllid, wedi'u hanelu'n benodol at ddynion milflwyddol o liw. Peidiwch â disgwyl y cyffredin yma. Fe welwch ddarnau meddylgar unigryw ar yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn ddyn, neu sut mae ystrydebau yn camddehongli cryfderau a nodweddion dynion du. Nod y blog yw helpu i wneud darllenwyr yn “ddynion gwell, mwy deallus.”

Prosiect Iechyd Dynion Du

Cymharol ychydig o ymchwil a data sy'n bodoli ar iechyd dynion Du yn yr Unol Daleithiau. Nod y Prosiect Iechyd Dynion Du yw newid hynny trwy'r Arolwg Iechyd Dynion Du. Mae'r prosiect yn ceisio 10,000 o gyfranogwyr gwrywaidd Du i drafod eu profiadau iechyd a chymdeithasol ar yr arolwg. Bydd y canfyddiadau yn helpu i nodi pa strategaethau a all fynd i'r afael â'r gwahaniaethau hiliol mewn iechyd sy'n effeithio ar ddynion Duon ledled y wlad.

Iechyd Henry

Mae Henry Health yn gychwyn technoleg iechyd meddwl a lansiwyd yn 2018 i wneud gofal iechyd meddwl yn hygyrch ac yn gyfleus i leiafrifoedd yn yr Unol Daleithiau. Wedi'i sefydlu gan Oliver Sims a Kevin Dedner, mae'n cynnig teletherapi sy'n ymateb yn ddiwylliannol, sef therapi a gynhelir bron gan ddefnyddio technolegau amrywiol. Mae Henry Health yn bwriadu datblygu rhwydwaith o gymunedau ar-lein lle gallwch ddod at eich gilydd trwy dechnoleg gyda phobl sydd â phrofiadau tebyg. Gallwch gwrdd ar-lein, cyfathrebu, defnyddio adnoddau, a chael mynediad at therapi.

Os oes gennych chi hoff flog yr hoffech chi ei enwebu, anfonwch e-bost atom yn [email protected].