Blogiau Iselder Postpartum Gorau'r Flwyddyn

Nghynnwys

• Blog PPD Ivy
• Blog Cymdeithas Cefnogi Partwm y Môr Tawel
• Dynion Postpartum
• Blog PSI
• Moms PPD
• Blog Cynghrair Iechyd Postpartum
• Iechyd Gwreiddiau Mam
• Canolfan Straen Postpartum
• Mae Pob Gwaith a Dim Chwarae yn Gwneud i Mam fynd yn Rhywbeth Rhywbeth
• Mummyitsok

Rydyn ni wedi dewis y blogiau hyn yn ofalus oherwydd eu bod wrthi'n gweithio i addysgu, ysbrydoli a grymuso eu darllenwyr gyda diweddariadau aml a gwybodaeth o ansawdd uchel. Os hoffech chi ddweud wrthym am flog, enwebwch nhw trwy anfon e-bost atom yn [email protected]!

Gall cael babi fod y digwyddiad mwyaf gwyrthiol yn eich bywyd. Ond beth sy'n digwydd pan ddilynir y wyrth honno gan iselder a phryder? I filiynau o fenywod, mae iselder postpartum (PPD) yn realiti. Mae cymaint ag un o bob saith merch yn profi iselder ar ôl cael plentyn, yn ôl Cymdeithas Seicolegol America. Gall achosi symptomau difrifol, gan gynnwys yr anallu i ofalu amdanoch chi'ch hun neu'ch plentyn newydd yn llawn.

Pan yn nyfnder PPD, a hyd yn oed ar ôl, gall dod o hyd i gefnogaeth gan famau eraill sydd wedi bod trwy frwydr debyg wneud byd o wahaniaeth.

Blog PPD Ivy

Cafodd Ivy drafferth gydag iselder postpartum am fisoedd ar ôl genedigaeth ei merch yn 2004. Deliodd â chamdybiaethau a hyd yn oed diffyg cefnogaeth gan ei meddyg. Mae ei blog yn lle iddi eirioli dros ymwybyddiaeth iechyd meddwl postpartum. Mae hi hefyd yn blogio am anffrwythlondeb, ar ôl i'w brwydrau ei hun fethu â beichiogi. Yn ddiweddar, mae hi wedi trafod yr hinsawdd wleidyddol sydd ohoni a’r hyn y mae’n ei olygu i fenywod, mamau ac iechyd meddwl.

Ewch i'r blog.

Blog Cymdeithas Cefnogi Partwm y Môr Tawel

Sefydliad dielw yw Cymdeithas Cymorth Partwm y Môr Tawel (PPPSS) a sefydlwyd ym 1971. Mae eu blog yn lle gwych i ddod o hyd i nodiadau ar hunanofal a phwysau mamolaeth. Wedi'u hysgrifennu yn llais chwaer hŷn gefnogol, byddai'r geiriau'n gysur i unrhyw fam, ond yn enwedig y rhai sy'n profi iselder a phryder postpartum.

Ewch i'r blog.

Dynion Postpartum

Mae un o'r ychydig flogiau o'i fath, Postpartum Men gan Dr. Will Courtenay yn ymwneud â sut mae iselder ysbryd yn effeithio ar dadau newydd. Yn ôl y blog, mae mwy na 1,000 o dadau newydd yn mynd yn isel eu hysbryd bob dydd yn yr Unol Daleithiau Bydd dynion sy’n delio ag iselder ôl-enedigol tadol yn dod o hyd i sicrwydd ac adnoddau yma, gan gynnwys prawf ar sut i asesu a oes gennych chi ef, a fforwm ar-lein i gysylltu ag eraill .

Ewch i'r blog.

Blog PSI

Mae Postpartum Support International yn cynnal blog i gefnogi menywod beichiog a mamau newydd sy'n ymdopi ag effeithiau trallod meddwl, gan gynnwys PPD. Yma, fe welwch swyddi ar fecaneg delio â PPD, yn ogystal â diweddariadau ar ymdrechion allgymorth cymunedol y sefydliad. Mae yna gyfleoedd i wirfoddoli a hyd yn oed i ddysgu sut i helpu moms a thadau newydd eich hun. Mae'r sefydliad hwn yn gyfoeth o adnoddau, ac mae eu blog yn lle perffaith i ddarganfod yr holl ffyrdd y gallant helpu.

Ewch i'r blog.

Moms PPD

Mae PPD Moms yn adnodd ar gyfer mamau sy'n profi symptomau iechyd meddwl yn dilyn genedigaeth plentyn. Iselder postpartum yw'r prif bwnc yma, ond mae'r wefan yn cynnig help i bawb, gan gynnwys rhif i'w ffonio pan fydd angen cefnogaeth arnoch ar unwaith. Rydyn ni'n hoffi bod y wefan yn esbonio'r pethau sylfaenol, gan gynnwys symptomau, triniaeth, a hyd yn oed cwis.

Blog Cynghrair Iechyd Postpartum

Mae'r Gynghrair Iechyd Postpartum yn ddielw sy'n ymroddedig i gefnogi menywod ar ôl beichiogrwydd yn eu holl faterion iechyd meddwl. Mae'r grŵp yn canolbwyntio ar anhwylderau hwyliau, iselder ysbryd, a phryder yn ystod y misoedd a'r blynyddoedd yn dilyn genedigaeth plentyn. Mae eu blog yn adnodd rhagorol i famau yn nhro PPD ac aelodau'r teulu sy'n eu caru. Os mai San Diegan ydych chi, fe welwch ddigwyddiadau lleol gwych a restrir yma, ond does dim rhaid i chi fod yn lleol i fwynhau'r wefan - mae yna ddigon o erthyglau a phodlediadau yn ddefnyddiol i famau o bob rhan.

Iechyd Gwreiddiau Mam

Mam a gwraig yw Suzi sy'n cael trafferth gyda phryder ac iselder. Mae Iechyd Gwreiddiau Mama nid yn unig yn lle gwych i ddysgu am bynciau iechyd a chorff positif, ond i ddod o hyd i gefnogaeth ar gyfer iselder postpartum. Yn ddiweddar, cyhoeddodd weithio mewn partneriaeth â Postpartum Support International i gynnal taith gerdded elusennol ar gyfer ymwybyddiaeth iechyd meddwl postpartum. Yr hyn rydyn ni’n ei garu am y blog yw parodrwydd Suzi i fod yn onest yn ddigymysg am ei brwydrau.

Canolfan Straen Postpartum

Beth sydd gan weithwyr proffesiynol iechyd meddwl a phobl sy'n profi iselder postpartum yn gyffredin? Mae'n fuddiol iddynt wybod am y datblygiadau diweddaraf wrth drin a gofalu am PPD. Mae gwefan Canolfan Straen Postpartum yn cynnwys adrannau ar gyfer y ddau grŵp, a swyddi sy'n ddefnyddiol i bawb. Gwelsom rywfaint o wybodaeth PPD sylfaenol ddefnyddiol iawn o dan “Get Help” - lle gwych i ymwelwyr tro cyntaf ddechrau.

Mae Pob Gwaith a Dim Chwarae yn Gwneud i Mam fynd yn Rhywbeth Rhywbeth

Mae Kimberly yn fam ac yn eiriolwr iechyd meddwl. Dioddefodd iselder postpartum ar ôl genedigaeth ei mab, a chafodd ddiagnosis diweddarach o anhwylder deubegynol. Dyma lle mae hi'n rhannu adnoddau gwych i ferched eraill sy'n mynd trwy PPD. Mae hi'n nyrs ac yn awdur, ac mae ei chlec am y gair ysgrifenedig yn amlwg mewn pyst fel “Swinging,” lle mae'n ailedrych ar set swing a arferai eistedd yn ei iard gefn, ynghyd â'r holl eitemau eraill sy'n mynd â hi yn ôl i'r dyddiau tywyll o PPD.

Mummyitsok

Dechreuodd Julie Seeney y blog hwn yn 2015, ar ôl cael trafferth gydag iselder postpartum. Daeth allan o'r frwydr gydag awydd i helpu moms eraill a oedd mewn sefyllfaoedd tebyg. Nawr mae'r blog wedi'i lenwi â swyddi sy'n cynnig optimistiaeth a chyngor. Rydyn ni'n hoffi bod cymaint o'i swyddi yn canolbwyntio ar weithredu, fel un ar gynghorion hunanofal ac un arall ar sut i ddod dros yr euogrwydd o fod yn fam sy'n gweithio.