Pam fod fy nhafod yn ddu?

Nghynnwys

• Pam mae'n digwydd?
• Pam ei fod yn ddu?
• Sut mae'n cael ei drin?
• Beth yw'r rhagolygon?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth sy'n achosi tafod du?

Er ei bod bob amser yn frawychus gweld, yn gyffredinol nid yw tafod du yn arwydd o unrhyw beth difrifol. Efallai y byddwch hefyd yn sylwi bod eich tafod yn edrych ychydig yn flewog. Ond yn dawel eich meddwl, nid blew mo'r rheini. Mae'r ddau hyn yn arwyddion o gyflwr dros dro a elwir weithiau'n “dafod du, blewog.”

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am pam mae hyn yn digwydd a sut y gallwch chi ei drin.

Pam mae'n digwydd?

Mae'ch tafod wedi'i orchuddio â channoedd o lympiau bach o'r enw papillae. Fel arfer, nid ydych chi'n sylwi llawer arnyn nhw. Ond pan fydd celloedd croen marw yn dechrau casglu ar eu tomenni, maen nhw'n dechrau edrych yn hirach.

Mae'n hawdd staenio'r papillae hir hyn gan facteria a sylweddau eraill, gan roi golwg ddu, blewog i'ch tafod.

Nid yw arbenigwyr yn siŵr pam mae'r tafod weithiau'n stopio taflu celloedd croen marw, ond gall fod yn gysylltiedig â:

• Hylendid y geg yn wael. Mae celloedd croen marw yn fwy tebygol o gronni ar y tafod os nad ydych chi'n brwsio'ch dannedd a'ch tafod yn rheolaidd neu'n rinsio'ch ceg allan.
• Cynhyrchu poer isel. Mae poer yn eich helpu i lyncu celloedd croen marw. Pan na fyddwch chi'n cynhyrchu digon o boer, gall y celloedd croen marw hyn hongian o gwmpas ar eich tafod.
• Deiet hylif. Mae bwyta bwydydd solet yn helpu i grafu celloedd croen marw oddi ar eich tafod. Os dilynwch ddeiet hylif, nid yw hyn yn digwydd.
• Sgîl-effeithiau meddyginiaeth. Mae gan rai meddyginiaethau geg sych fel sgil-effaith, sy'n ei gwneud hi'n haws i gelloedd croen gronni ar y papillae.

Pam ei fod yn ddu?

Pan fydd gennych adeiladwaith o gelloedd croen marw ar eich tafod, gall bacteria a sylweddau eraill gael eu dal ynddynt. Gall hyn wneud i'ch tafod edrych yn frown tywyll neu'n ddu.

Ymhlith y ffactorau sy'n cyfrannu mae:

• Gwrthfiotigau. Mae gwrthfiotigau yn lladd bacteria da a drwg yn eich corff. Gall hyn effeithio ar gydbwysedd cain bacteria yn eich ceg, gan ganiatáu i rai burumau a bacteria ffynnu.
• Tybaco. P'un a ydych chi'n ysmygu neu'n ei gnoi, tybaco yw un o'r ffactorau risg mwyaf ar gyfer tafod du. Mae tybaco yn hawdd iawn yn staenio'r papillae hirgul ar eich tafod.
• Yfed coffi neu de. Gall coffi a the hefyd staenio papillae hirgul yn hawdd, yn enwedig os ydych chi'n yfed llawer o'r naill neu'r llall ohonynt.
• Rhai cegolch. Gall rhai cegolch llym sy'n cynnwys cyfryngau ocsideiddio, fel perocsid, effeithio ar gydbwysedd bacteria yn eich ceg.
• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Mae bismuth subsalicylate yn gynhwysyn cyffredin mewn rhai meddyginiaethau gastroberfeddol dros y cownter. Pan fydd yn adweithio ag olion sylffwr yn eich ceg, gall staenio'ch tafod, gan wneud iddo ymddangos yn ddu.

Sut mae'n cael ei drin?

Fel rheol, nid oes angen llawer o driniaeth ar dafod du. Yn y rhan fwyaf o achosion, dylai brwsio'ch tafod yn rheolaidd â brws dannedd helpu i gael gwared ar gelloedd croen a staeniau marw o fewn ychydig ddyddiau.

Os ydych yn amau ​​bod meddyginiaeth neu ddeiet hylif rhagnodedig yn achosi eich tafod du, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Efallai y gallant addasu eich dos neu ragnodi meddyginiaeth wrthffyngol neu wrthfacterol i helpu i reoli burum neu facteria yn eich ceg.

Gall meddyginiaeth retinoid hefyd helpu i gynyddu trosiant celloedd ar eich tafod.

Ar gyfer papillae hirgul ystyfnig, gall meddyg eu tynnu gan ddefnyddio llosgi laser carbon deuocsid neu electrodessication, sy'n torri ac yn selio'r papillae ar yr un pryd.

Fodd bynnag, fel rheol gallwch chi ofalu am y cyflwr eich hun:

• Brwsiwch eich tafod. Gan ddefnyddio brws dannedd meddal, brwsiwch eich tafod yn ysgafn ddwywaith y dydd i helpu i gael gwared â chelloedd croen a bacteria marw â llaw.
• Defnyddiwch sgrapiwr tafod. Bydd defnyddio sgrapiwr tafod bob tro y byddwch chi'n brwsio'ch dannedd yn helpu i gadw celloedd croen rhag cronni ar eich papillae. Gallwch brynu un ar Amazon.
• Brwsiwch ar ôl bwyta. Bydd brwsio'ch dannedd a'ch tafod ar ôl pob pryd bwyd yn helpu i gadw malurion bwyd a bacteria rhag cael eu trapio yn y papillae.
• Brwsiwch ar ôl yfed. Bydd brwsio ar ôl yfed coffi, te ac alcohol yn helpu i atal staenio.
• Stopiwch ddefnyddio cynhyrchion tybaco. Rhoi'r gorau i ysmygu neu gnoi tybaco yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i chi'ch hun a'ch tafod. Os na allwch roi'r gorau iddi, brwsiwch eich dannedd a'ch tafod ar ôl pob tro y byddwch chi'n defnyddio tybaco neu tua bob dwy awr.
• Ffosiwch cyn mynd i'r gwely. Bydd fflosio'ch dannedd o leiaf unwaith y dydd yn atal malurion bwyd a phlac rhag cronni yn eich ceg.
• Trefnwch lanhad. Bydd glanhau yn swyddfa eich deintydd yn eich helpu i gynnal iechyd y geg yn dda.
• Yfed digon o ddŵr. Bydd hyn yn helpu i gadw'ch ceg yn hydradol, sy'n eich galluogi i lyncu celloedd croen marw. Ddim yn siŵr faint ddylech chi fod yn ei yfed? Darganfyddwch.
• Cnoi cnoi. Bydd cnoi gwm heb siwgr, neu gwm sydd wedi'i gynllunio ar gyfer pobl â cheg sych, yn eich helpu i gynhyrchu mwy o boer i olchi celloedd croen marw. Wrth i chi gnoi, mae'r gwm hefyd yn helpu i ddatgelu celloedd croen sydd wedi'u trapio.
• Bwyta diet iach. Bydd diet sy'n llawn ffrwythau, llysiau, proteinau heb fraster, a grawn cyflawn yn eich helpu i gynnal cydbwysedd iach o facteria yn eich ceg.

Beth yw'r rhagolygon?

Mae cael tafod du yn ddiniwed ac yn dros dro. Gydag ychydig o newidiadau i'ch ffordd o fyw, dylech weld gwelliant cyflym.

Os ydych chi'n dal i sylwi ar liw du ar ôl wythnos neu ddwy, gwnewch apwyntiad gyda meddyg. Efallai y bydd angen i chi addasu dos eich meddyginiaeth neu gael gwared ar y papillae hirgul.