Eich Canllaw i Roi Gwaed Yn ystod Coronafirws - Ac Ar ôl

Nghynnwys

• Gofynion Rhoi Gwaed
• Anghymwysiadau Rhoi Gwaed
• Beth i'w Wneud Cyn Rhoi Gwaed
• Beth Sy'n Digwydd Tra Rydych Yn Rhoi Gwaed?
• Beth Sy'n Digwydd Ar Ôl i Chi Roi Gwaed?
• Beth Am Roi Gwaed Yn ystod Coronavirus?
• Adolygiad ar gyfer

Ganol mis Mawrth, gwnaeth Croes Goch America gyhoeddiad annifyr: Roedd rhoddion gwaed wedi plymio oherwydd COVID-19, gan danio pryderon ynghylch prinder gwaed ledled y wlad. Yn anffodus, mae prinder o hyd mewn rhai ardaloedd.

"Mae'n sefyllfa frawychus," meddai Andrea Cefarelli, uwch gyfarwyddwr gweithredol Canolfan Waed Efrog Newydd. "Mae ychydig yn wahanol ym mhob ardal o'r wlad ond, yn Efrog Newydd, mae ein rhestr eiddo i lawr i lefelau argyfwng. Mae angen eithaf brys am waed i bentyrru pentyrrau."

Pam y fath brinder? Ar gyfer cychwynwyr, mewn amseroedd nad ydynt yn bandemig, dim ond tua 3 y cant o boblogaeth yr Unol Daleithiau sy’n gymwys i roi gwaed sy’n ei wneud mewn gwirionedd, meddai Kathleen Grima, M.D., cyfarwyddwr meddygol gweithredol Croes Goch America. Ac yn ddiweddar, mae rhoddion gwaed wedi gostwng yn sylweddol oherwydd bod llawer o yriannau gwaed cymunedol wedi'u canslo oherwydd mesurau amddiffyn coronafirws (mwy ar hynny isod).

Hefyd, ni allwch bentyrru gwaed am gyfnodau hir. "Mae angen gwaed yn gyson a rhaid ei ailgyflenwi'n barhaus gan fod gan y cynhyrchion hyn oes silff gyfyngedig ac yn dod i ben," meddai Dr. Grima. Dim ond pum diwrnod yw oes silff platennau (darnau celloedd mewn gwaed sy'n helpu'ch corff i ffurfio ceuladau i atal neu atal gwaedu), ac oes silff gwaed coch yw 42 diwrnod, meddai Dr. Grima.

O ganlyniad, mae meddygon mewn llawer o ganolfannau meddygol ac ysbytai yn poeni. Achosodd y cyfuniad hwn o ffactorau golled o "filoedd o unedau" o waed a chynhyrchion gwaed, sydd "eisoes wedi herio'r cyflenwad gwaed i lawer o ysbytai," meddai Scott Scrape, MD, cyfarwyddwr meddygol meddygaeth trallwysiad ac afferesis ym Mhrifysgol Talaith Ohio Canolfan Feddygol Wexner. Tra bod rhai ysbytai yn iawn ar gyflenwad gwaed ar hyn o bryd, gall hynny newid yn gyflym, meddai Emanuel Ferro, MD, patholegydd a chyfarwyddwr y Banc Gwaed, Canolfan Rhoddwyr, a Meddygaeth Trallwyso yng Nghanolfan Feddygol MemorialCare Long Beach yn Long Beach, Calif. "Mae llawer o ganolfannau llawfeddygaeth yn bwriadu ailagor ar gyfer triniaethau sydd wedi'u canslo ac, oherwydd hynny, rydyn ni'n mynd i weld mwy o angen am gynhyrchion gwaed," meddai.

Dyma lle rydych chi'n dod i mewn. Mae'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) wedi parhau i annog pobl i roi gwaed yn ystod y pandemig, ac er bod llawer o yriannau gwaed wedi'u canslo, mae canolfannau rhoi gwaed wedi aros ar agor yn ystod y pandemig ac yn hapus i dderbyn rhoddion. .

Eto i gyd, mae'n debyg bod gennych rai pryderon ynghylch mynd i unrhyw le yn gyhoeddus - hyd yn oed os ydych chi'n gwneud rhywbeth da i ddynoliaeth, fel rhoi gwaed. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am yr hyn, yn union, y gallwch chi ei ddisgwyl cyn, yn ystod, ac ar ôl i chi roi gwaed, gofynion rhoi gwaed ac anghymwysiadau, ynghyd â sut mae'r cyfan wedi newid oherwydd COVID-19.

Gofynion Rhoi Gwaed

Os ydych chi'n pendroni "a gaf i roi gwaed?" mae'n debyg mai'r ateb yw "ie." Wedi dweud hynny, er y gall y rhan fwyaf o bobl roi gwaed heb unrhyw broblem, mae rhai cyfyngiadau ar waith.

Mae Croes Goch America yn rhestru'r canlynol fel gofynion sylfaenol ar gyfer rhoi gwaed:

• Rydych chi mewn iechyd da ac yn teimlo'n dda (os ydych chi'n meddwl bod gennych annwyd, y ffliw, neu rywbeth tebyg, mae Croes Goch America yn argymell canslo'ch apwyntiad a'ch aildrefnu am o leiaf 24 awr ar ôl i'ch symptomau fynd heibio.)
• Rydych chi'n 16 oed o leiaf
• Rydych chi'n pwyso o leiaf 110 pwys
• Mae wedi bod yn 56 diwrnod ers eich rhodd gwaed ddiwethaf

Ond mae'r pethau sylfaenol hyn ychydig yn wahanol os ydych chi'n tueddu i gyfrannu'n fwy rheolaidd. Ar gyfer menywod sy'n rhoi hyd at dair gwaith y flwyddyn, mae Croes Goch America hefyd yn mynnu eich bod chi'n 19 oed o leiaf, o leiaf 5'5 "o daldra, ac yn pwyso o leiaf 150 pwys.

Nid yw'r cyfyngiadau uchder a phwysau yn fympwyol. Mae uned o waed yn ymwneud â pheint, a dyna beth sy'n cael ei dynnu yn ystod rhodd gwaed gyfan, waeth beth yw eich maint. "Y terfyn pwysau yw sicrhau y gall y rhoddwr oddef y cyfaint sy'n cael ei dynnu a'i fod yn ddiogel i'r rhoddwr," esboniodd Dr. Grima. "Y lleiaf yw'r rhoddwr, mae'r gyfran fwyaf o gyfanswm eu cyfaint gwaed yn cael ei dynnu trwy roi gwaed. Mae gofynion uchder a phwysau llymach ar waith ar gyfer rhoddwyr yn eu harddegau oherwydd eu bod yn fwy sensitif i newidiadau mewn cyfaint."

Hefyd yn werth nodi: Nid oes terfyn oedran uchaf ar gyfer rhoi i Groes Goch America, ychwanega Dr. Grima.

Anghymwysiadau Rhoi Gwaed

Ond yn gyntaf, FYI cyflym: Yn gynnar ym mis Ebrill, cyhoeddodd Croes Goch America, oherwydd “yr angen dybryd am waed yn ystod y pandemig,” y bydd rhai meini prawf cymhwysedd rhoddwyr a gyflwynir gan yr FDA yn cael eu diweddaru er mwyn caniatáu ar gyfer mwy o roddwyr gobeithio. Er nad yw’n swyddogol eto pryd y bydd y meini prawf newydd yn dod i rym, dywedodd cynrychiolydd o Groes Goch America Siâp y bydd yn debygol ym mis Mehefin.

Mae gennych lefelau haearn isel. Er nad yw Croes Goch America ~ mewn gwirionedd ~ gwiriwch eich lefelau haearn cyn i chi roi, mae staff y sefydliad yn gwirio'ch lefelau haemoglobin gyda phrawf ffon bys. Protein yn eich corff sy'n cynnwys haearn yw hemoglobin ac sy'n rhoi lliw coch i'ch gwaed, eglura Croes Goch America. Os yw eich lefelau haemoglobin yn is na 12.5g / dL, byddant yn gofyn ichi ganslo eich apwyntiad a dod yn ôl pan fydd eich lefelau'n uwch (yn nodweddiadol, gallwch roi hwb iddynt gydag ychwanegiad haearn neu trwy fwyta bwydydd llawn haearn fel cig, tofu, ffa ac wyau, ond dywed Dr. Ferro y byddwch chi eisiau siarad â'ch meddyg ar y pwynt hwnnw i gael arweiniad). (Cysylltiedig: Sut i Gael Digon o Haearn os na fyddwch yn Bwyta Cig)

Eich hanes teithio. Hefyd, ni allwch roi os ydych chi wedi teithio i wlad sydd â risg o falaria yn ystod y 12 mlynedd diwethaf, yn ôl Croes Goch America. Bydd hyn yn newid i dri mis yn y dyfodol agos pan fydd y sefydliad yn gweithredu'r meini prawf cymhwysedd newydd ar gyfer malaria ym mis Mehefin.

Rydych chi ar feddyginiaeth. Gall y rhan fwyaf o bobl roi gwaed wrth gymryd meddyginiaeth, ond mae rhai meddyginiaethau a allai ofyn i chi aros i roi. (Edrychwch ar restr feddyginiaeth y Groes Goch i weld a yw'ch un chi yn berthnasol.)

Rydych chi'n feichiog neu newydd eni. Hefyd, ni all menywod beichiog roi gwaed oherwydd pryderon y gallai gymryd y gwaed angenrheidiol oddi wrth y fam a'r ffetws, meddai Dr. Ferro. Fodd bynnag, gallwch chi roi gwaed os ydych chi'n bwydo ar y fron - does ond angen i chi aros chwe wythnos ar ôl rhoi genedigaeth, pan ddylai lefelau gwaed eich corff fod yn ôl i normal, meddai.

Rydych chi'n defnyddio cyffuriau IV. Hefyd, ni all defnyddwyr cyffuriau IV roi gwaed oherwydd pryderon am hepatitis a HIV, yn ôl Croes Goch America.

Rydych chi'n ddyn sy'n cael rhyw gyda dynion. Mae'n bolisi dadleuol (ac yn un y mae Croes Goch America yn cydnabod ei fod yn ddadleuol), ond mae'n ofynnol i ddynion sydd wedi cael rhyw gyda dynion eraill aros flwyddyn ar ôl eu cyfarfyddiad rhywiol diwethaf cyn rhoi oherwydd pryderon ynghylch HIV, hepatitis, syffilis ac eraill. afiechydon a gludir yn y gwaed, fesul yr Ymgyrch Hawliau Dynol. (Gwerth ei nodi: Gostyngodd yr FDA yr amserlen honno i dri mis, ond gall gymryd amser i ganolfannau rhoi gwaed adolygu eu polisïau.) Fodd bynnag, mae menywod sy'n cael rhyw gyda menywod yn gymwys i roi heb gyfnod aros, meddai'r Coch Americanaidd Croes.

Rydych chi newydd gael tatŵ neu dyllu heb ei reoleiddio. Tybed a allwch chi gyfrannu os oes gennych chi datŵ? Mae'n yn Iawn i roi gwaed os cawsoch chi datŵ neu dyllu yn ddiweddar, gyda rhai cafeatau. Mae angen i'r tatŵ fod wedi'i gymhwyso gan endid a reoleiddir gan y wladwriaeth gan ddefnyddio nodwyddau di-haint ac inc nad yw'n cael ei ailddefnyddio, yn ôl Croes Goch America. (Mae'r cyfan oherwydd pryderon hepatitis.) Ond os cawsoch eich tatŵ mewn cyflwr nad yw'n rheoleiddio cyfleusterau tatŵ (fel DC, Georgia, Idaho, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, Efrog Newydd, Pennsylvania, Utah, a Wyoming) , mae angen i chi aros 12 mis. Newyddion da: Bydd yr aros hwn hefyd yn newid i dri mis pan fydd sefydliadau casglu gwaed yn gweithredu'r meini prawf cymhwysedd newydd a ryddhawyd yn ddiweddar. Mae angen gwneud tyllu, sydd hefyd â phryderon hepatitis, gydag offerynnau un defnydd. Os nad oedd hynny'n wir am eich tyllu, bydd angen i chi aros 12 mis nes y gallwch chi gyfrannu.

Mae gennych gyflwr iechyd cronig. Bydd cael rhai cyflyrau iechyd, fel mathau penodol o ganser, hepatitis, ac AIDS, hefyd yn effeithio ar eich gallu i roi. Fodd bynnag, dywed Croes Goch America fod pobl sydd â'r rhan fwyaf o gyflyrau iechyd cronig fel diabetes ac asthma yn iawn, cyhyd â bod eich cyflwr dan reolaeth a'ch bod yn cwrdd â gofynion cymhwysedd eraill. Ditto os oes gennych herpes yr organau cenhedlu.

Rydych chi'n ysmygu chwyn. Newyddion da: Gallwch chi roi gwaed os ydych chi'n ysmygu chwyn, cyn belled â'ch bod chi'n cwrdd â'r meini prawf eraill, meddai Croes Goch America. (Wrth siarad am broblemau iechyd cronig, dyma beth sydd angen i chi ei wybod am ddiffygion imiwnedd a COVID-19.)

Beth i'w Wneud Cyn Rhoi Gwaed

Yn ffodus, mae'n eithaf syml. Bydd eich canolfan rhoi gwaed leol yn sicrhau eich bod yn cwrdd â'r holl ofynion trwy holiadur syml, meddai Cefarelli. A bydd angen i chi gael eich ID, fel trwydded yrru neu basbort, gyda chi.

O ran beth i'w fwyta cyn rhoi gwaed? Mae hefyd yn syniad da bwyta bwydydd llawn haearn fel cig coch, pysgod, dofednod, ffa, sbigoglys, grawnfwydydd caerog haearn, neu resins cyn rhoi gwaed, yn ôl Croes Goch America. "Mae hyn yn cronni celloedd gwaed coch," eglura Don Siegel, M.D., Ph.D., cyfarwyddwr adran Meddygaeth Trallwyso a Phatholeg Therapiwtig yn Ysbyty Prifysgol Pennsylvania. Mae haearn yn angenrheidiol ar gyfer haemoglobin, sy'n brotein yn eich celloedd gwaed coch sy'n cludo ocsigen o'ch ysgyfaint i weddill eich corff, meddai. (FYI: Dyma hefyd beth mae ocsimedr curiad y galon yn chwilio amdano wrth fesur lefelau ocsigen eich gwaed.)

"Pan fyddwch chi'n rhoi gwaed, rydych chi'n colli haearn yn eich corff," meddai Dr. Siegel. "I wneud iawn am hynny, bwyta bwydydd llawn haearn yn ystod y dydd cyn i chi roi." Mae cynnal hydradiad cywir hefyd yn bwysig. Mewn gwirionedd, mae Croes Goch America yn argymell yfed 16 owns ychwanegol o ddŵr cyn eich apwyntiad.

Ar gyfer y cofnod: Nid oes angen i chi wybod eich math o waed ymlaen llaw, meddai Dr. Grima. Ond gallwch ofyn amdano ar ôl i chi gyfrannu a gall y sefydliad anfon y wybodaeth honno atoch yn nes ymlaen, ychwanega Dr. Ferro.

Beth Sy'n Digwydd Tra Rydych Yn Rhoi Gwaed?

Sut mae'n gweithio, yn union? Mae'r broses ei hun mewn gwirionedd yn eithaf syml, meddai Dr. Siegel. Byddwch yn eistedd mewn cadair tra bydd technegydd yn mewnosod nodwydd yn eich braich. Mae'r nodwydd honno'n gwagio mewn bag a fydd yn dal eich gwaed.

Faint o waed sy'n cael ei roi? Unwaith eto, cymerir peint o waed, waeth beth yw eich taldra a'ch pwysau.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i roi gwaed? Gallwch chi ddisgwyl i'r rhan rhoi gymryd rhwng wyth i 10 munud, yn ôl Croes Goch America. Ond ar y cyfan, dylech chi ddisgwyl i'r broses roi gyfan gymryd tua awr, dechrau gorffen.

Nid oes raid i chi eistedd yno a syllu ar y wal wrth i chi gyfrannu (er bod hynny'n opsiwn) - rydych chi'n rhydd i wneud beth bynnag rydych chi eisiau wrth i chi roi, cyn belled â'ch bod chi'n eistedd yn gymharol llonydd, meddai Cefarelli: "Gallwch chi darllen llyfr, defnyddio cyfryngau cymdeithasol ar eich ffôn ... mae'r rhodd yn defnyddio un fraich, felly mae eich braich arall yn rhad ac am ddim. " (Neu, hei, mae'n amser gwych i geisio myfyrio.)

Beth Sy'n Digwydd Ar Ôl i Chi Roi Gwaed?

Pan fydd y broses rhoi drosodd, dywed Croes Goch America y gallwch gael byrbryd a diod a chymdeithasu am bump i 10 munud cyn mynd o gwmpas eich bywyd. Ond a oes unrhyw sgîl-effeithiau rhoi gwaed neu bethau eraill i'w hystyried?

Mae Dr. Siegel yn argymell ymarfer sgipio am y 24 awr nesaf a chymryd alcohol ymlaen am yr amser hwnnw hefyd. "Fe all gymryd ychydig o amser i'ch corff addasu cyn i'ch cyfaint gwaed fynd yn ôl i normal," meddai. "Dim ond ei gymryd yn hawdd am weddill y diwrnod hwnnw." Fel rhan o'i amddiffyniad naturiol, bydd eich corff yn gweithredu i wneud mwy o waed ar ôl i chi roi, esboniodd Dr. Ferro. Mae eich corff yn disodli'r plasma o fewn 48 awr, ond gall gymryd pedair i wyth wythnos i gymryd lle'r celloedd gwaed coch.

"Gadewch y rhwymyn ymlaen am gwpl o oriau cyn ei dynnu, ond golchwch eich braich â sebon a dŵr i gael gwared ar y diheintydd i atal cosi neu frech rhag datblygu," meddai Dr. Grima. "Os yw'r safle nodwydd yn dechrau gwaedu, daliwch eich braich i fyny a chywasgu'r ardal â rhwyllen nes bod y gwaedu'n stopio."

Mae'n syniad da yfed pedair gwydraid 8-owns ychwanegol o hylif wedi hynny, meddai Dr. Grima. Mae Croes Goch America hefyd yn argymell cael bwydydd llawn haearn eto ar ôl i chi roi. Gallwch hyd yn oed gymryd multivitamin sy'n cynnwys haearn ar ôl i chi gyfrannu i ailgyflenwi'ch storfeydd haearn, meddai Dr. Grima.

Os ydych chi'n teimlo'n wangalon, mae Dr. Grima yn argymell eistedd neu orwedd nes i'r teimlad fynd heibio. Gall yfed sudd a bwyta cwcis, sy'n cynyddu eich siwgr gwaed, helpu hefyd, meddai.

Yn dal i fod, dylech chi fod yn dda i fynd heb unrhyw broblemau ar ôl rhoi. Mae'n "brin iawn" y byddai gennych chi ryw fath o fater iechyd wedi hynny ond mae Dr. Siegel yn argymell galw'ch meddyg os ydych chi'n teimlo'n swrth, gan y gallai hyn fod yn arwydd o anemia. (Gan siarad am ba un, gallai anemia hefyd fod y rheswm eich bod yn cleisio'n hawdd.)

Beth Am Roi Gwaed Yn ystod Coronavirus?

Ar gyfer cychwynwyr, mae'r pandemig coronafirws wedi arwain at ddiffyg gyriannau gwaed. Cafodd gyriannau gwaed (a gynhelir yn aml mewn colegau, er enghraifft) eu canslo ledled y wlad ar ôl i’r pandemig daro, ac roedd honno’n ffynhonnell enfawr o waed, yn enwedig ymhlith pobl ifanc, meddai Cefarelli. Hyd yn hyn, mae llawer o yriannau gwaed yn dal i gael eu canslo nes y rhoddir rhybudd pellach - ond, unwaith eto, mae canolfannau rhoi yn dal ar agor, meddai Cefarelli.

Nawr, mae'r mwyafrif o roddion gwaed yn cael eu gwneud trwy apwyntiad yn eich canolfan waed leol yn unig i geisio helpu i gynnal pellter cymdeithasol, meddai Cefarelli. Chi peidiwch â mae angen profi am COVID-19 cyn rhoi gwaed, ond mae Croes Goch America a llawer o ganolfannau gwaed eraill wedi dechrau ymgorffori rhagofalon ychwanegol, meddai Dr. Grima, gan gynnwys:

• Gwirio tymheredd staff a rhoddwyr cyn iddynt fynd i mewn i ganolfan i sicrhau eu bod yn iach
• Darparu glanweithydd dwylo i'w ddefnyddio cyn mynd i mewn i'r ganolfan, yn ogystal â thrwy gydol y broses rhoi
• Yn dilyn arferion pellhau cymdeithasol rhwng rhoddwyr gan gynnwys gwelyau rhoddwyr, yn ogystal ag ardaloedd aros a lluniaeth
• Yn gwisgo masgiau wyneb neu orchuddion ar gyfer staff a rhoddwyr (Ac os nad oes gennych chi un eich hun, edrychwch ar y brandiau hyn sy'n gwneud masgiau wyneb brethyn a dysgwch sut i DIY mwgwd wyneb gartref.)
• Pwysleisio pwysigrwydd apwyntiadau i helpu i reoli llif rhoddwyr
• Cynyddu gwell diheintio arwynebau ac offer (Cysylltiedig: A yw Diheintyddion yn Cadw Feirysau?)

Ar hyn o bryd, mae'r FDA hefyd yn annog pobl sydd wedi gwella o COVID-19 i roi plasma - rhan hylif eich gwaed - i helpu i ddatblygu therapïau sy'n gysylltiedig â gwaed ar gyfer y firws. (Mae ymchwil yn defnyddio plasma ymadfer yn benodol, sy'n gynnyrch llawn gwrthgyrff wedi'i wneud o waed a roddwyd gan bobl sydd wedi gwella o'r firws.) Ond gall pobl na fu erioed â COVID-19 hefyd roi plasma i helpu cleifion llosgi, trawma a chanser. .

Pan fyddwch chi'n rhoi rhodd plasma yn unig, mae gwaed yn cael ei dynnu o un o'ch breichiau a'i anfon trwy beiriant uwch-dechnoleg sy'n casglu'r plasma, yn ôl Croes Goch America. "Mae'r gwaed hwn yn mynd i mewn i beiriant afferesis sy'n troelli i lawr eich gwaed [ac] yn tynnu plasma," meddai'r technolegydd meddygol Maria Hall, arbenigwr mewn technoleg bancio gwaed a rheolwr yr adran labordy yng Nghanolfan Feddygol Mercy Baltimore. Yna dychwelir eich celloedd gwaed coch a'ch platennau i'ch corff, ynghyd â rhywfaint o halwynog. Mae'r broses yn cymryd ychydig funudau'n unig yn hirach na rhoi gwaed cyfan.

Os oes gennych ddiddordeb mewn rhoi gwaed neu plasma, cysylltwch â'ch canolfan waed leol (gallwch ddod o hyd i un yn agos atoch chi trwy ddefnyddio darganfyddwr safle rhoddion Cymdeithas Banciau Gwaed America). Ac, os oes gennych unrhyw gwestiynau ychwanegol am y broses o roi rhagofalon gwaed neu ddiogelwch y mae safle rhoi unigol yn eu cymryd, gallwch ofyn bryd hynny.

"Nid oes dyddiad gorffen hysbys yn y frwydr hon yn erbyn coronafirws" ac mae angen rhoddwyr i sicrhau bod gwaed a chynhyrchion gwaed ar gael i bobl mewn angen, nawr ac yn y dyfodol, meddai Dr. Grima.

Mae'r wybodaeth yn y stori hon yn gywir o amser y wasg. Wrth i ddiweddariadau am coronavirus COVID-19 barhau i esblygu, mae'n bosibl bod rhywfaint o wybodaeth ac argymhellion yn y stori hon wedi newid ers ei chyhoeddi i ddechrau. Rydym yn eich annog i wirio yn rheolaidd gydag adnoddau fel y CDC, Sefydliad Iechyd y Byd, a'ch adran iechyd cyhoeddus leol i gael y data a'r argymhellion mwyaf diweddar.

Adolygiad ar gyfer