Sut Mae'ch Perthynas yn Newid Yn y Cwymp

Nghynnwys

• Y tymor ar gyfer cofleidio (a mwy o gwtsho)
• Mae yna ‘realiti’ i’ch perthynas
• Mae’n amser ‘cwrdd â’r rhieni’
• Mae rhamant yn yr awyr
• Adolygiad ar gyfer

Mae'r hydref yn gyfnod o drawsnewid, wrth i'r tywydd ddod yn oerach ac yn oerach ac, wrth gwrs, mae'r dail yn dod yn hyfryd, gan newid o arlliwiau o wyrdd i liwiau beiddgar rhuddgoch ac aur. Y gwir yw, fesul ymchwil, mae'n hysbys bod ein perthnasoedd hefyd yn profi esblygiad.

Gwyddys bod y tymor yn annog agosrwydd rhwng cyplau, am amryw resymau, gan gynnwys dyfodiad gwyliau teulu-ganolog, fel Diolchgarwch. Mae'r hyn a oedd unwaith yn gyfnod o "yn ôl i'r ysgol" wedi dod yn gyfnod o "yn ôl i'r llifanu" wrth i ni ddychwelyd i stêm lawn o'n blaenau ar ôl yr haf. Mae hyn yn arwain at "realiti" o ran esblygiad ein perthnasoedd, eglura Dr. Jenn Mann, seicotherapydd wedi'i leoli yn Los Angeles, ymgynghorydd arweiniol ar "Therapi Cyplau gyda Dr. Jenn," VH1 ac awdur y llyfr newydd, Yr Atgyweiriad Perthynas: Canllaw 6-cham Dr. Jenn ar Wella Cyfathrebu, Cysylltiad ac agosatrwydd.

Yma, gofynnwn i Dr. Jenn-yr arbenigwr o ran llywio ebbs / llifau coupom-am y ffyrdd y gallwn ddisgwyl i'n perthnasoedd dyfu yn y cwymp:

Y tymor ar gyfer cofleidio (a mwy o gwtsho)

Mae yna astudiaethau (gan gynnwys hyn o'r Cyfnodolyn Ymchwil Defnyddwyr) sy'n dangos, pan fyddwch chi'n oer, eich bod chi'n ceisio cynhesrwydd "seicolegol", sy'n ganlyniad i gwtsho. (Oherwydd bod angen yr astudiaeth arnoch i'ch argyhoeddi.) Mae agosatrwydd yn digwydd pan fydd y tywydd yn oerach, ac ni allai fod yn well ar gyfer perthnasoedd hen / newydd. Mae'r cyfle i gael sgwrs (fel, cael sgwrs mewn gwirionedd) yn anhygoel, ynghyd â chyfleoedd i rannu mewn gweithgareddau sy'n croesawu agosrwydd, fel chwarae gêm o Scrabble.

"Mae'r tywydd yn dechrau oeri, felly mae'n dywydd mwy cudd, ac mae'n fwy o amser i gwtsio wrth y lle tân ac eistedd a chael sgyrsiau hir," meddai Dr. Jenn. "Mae'n gyfle i wneud mwy o weithgareddau 'clyd'."

Mae yna ‘realiti’ i’ch perthynas

Mae'r perthnasoedd a ddechreuodd yn y gwanwyn / haf yn fwy cyffrous: maent yn bodoli mewn byd sydd wedi'i atalnodi gan wibdeithiau, gyda chyfleoedd am wyliau. Ond yn y cwymp, mae yna "realiti" sy'n digwydd. Mae hwn yn dymor sy'n rhoi cyfle i ddeall uchafbwyntiau ac isafbwyntiau rhyngweithio â'ch partner. Mae'n amser gwireddu wrth ichi ddychwelyd i'ch arferion, amser pan allwch archwilio dyfnder eich perthynas.

“Un o’r pethau cadarnhaol am y cwymp yw ei fod, yn yr haf, yn fath o amser‘ ynys ffantasi ’,” meddai Dr. Jenn. "Rydyn ni'n mynd ar wyliau, rydyn ni'n mynd am dro ar y traeth, ac rydyn ni'n dod allan wrth y pwll. Rydyn ni'n gwneud y gweithgareddau mwy 'ynys ffantasi' hyn. Mae'n debyg i'r Baglor, lle maen nhw'n mynd ar yr holl wyliau hynny. Ond, pan mae cwymp yn taro, mae'n symud ein perthynas yn realiti mewn ffordd gadarnhaol iawn. Nid ydym yn gwybod a all perthynas weithio nes i ni roi cynnig arni mewn 'bywyd go iawn.' Os oes gennych blant, rydych chi'n mynd â nhw i'r ysgol ac yn delio â'r holl bwysau hynny. Rydych chi'n brysur yn gweithio. Mae'n fwy o fywyd go iawn. "

Mae’n amser ‘cwrdd â’r rhieni’

Mae'r tymor hwn yn llawn achlysuron sy'n canolbwyntio ar y teulu, gan gynnwys Diolchgarwch yn ogystal â'r Nadolig a Hannukah, ac mae'n bwysig deall rhieni'ch partner a'u perthynas â nhw. Yn aml, mae cwrdd â'r rhieni yn gyfle i synhwyro'r dyfodol posib. Oes, gall fod ofn derbyn eu bendith, ond mae hyn yn ymwneud cymaint â'ch profiad chi â nhw. Sut mae teulu'ch partner a'u traddodiadau, ac ati, yn cyd-fynd â'ch un chi? Manteisiwch - mae hwn yn gyfle i gysylltu.

"Mae bob amser yn gam mawr i wneud y cam cyntaf hwnnw gyda'r gwyliau a chwrdd â'r teulu," meddai Dr. Jenn. "Mae'n rhywbeth sydd wir yn helpu i symud perthynas ymlaen."

Mae rhamant yn yr awyr

Mae'r llai o oriau o heulwen sy'n diffinio'r tymor yn wych ar gyfer bondio machlud ac ar ôl machlud haul. Sinciwch i mewn i ramant y nosweithiau tywyllach gyda gweithgareddau un-ar-un, fel ciniawau, a chofleidiwch rywioldeb y tymor!

"Mae nos yn llawer mwy rhywiol nag yn ystod y dydd," meddai, "Mae'r haul yn machlud yn gynharach, sy'n golygu bod rhai machlud haul braf a chinio rhamantus oherwydd ni allwch chi oleuo'r canhwyllau pan fydd yr haul yn dal allan."

Ysgrifennwyd gan Elizabeth Quinn Brown. Cyhoeddwyd y swydd hon yn wreiddiol ar flog ClassPass, The Warm Up. Mae ClassPass yn aelodaeth fisol sy'n eich cysylltu â mwy nag 8,500 o'r stiwdios ffitrwydd gorau ledled y byd. Ydych chi wedi bod yn ystyried rhoi cynnig arni? Dechreuwch nawr ar y Cynllun Sylfaen a chael pum dosbarth ar gyfer eich mis cyntaf am ddim ond $ 19.

Adolygiad ar gyfer