Workout Corff Bob Harper’s Bikini Sut i Fideos
Awduron:
Mark Sanchez
Dyddiad Y Greadigaeth:
28 Ionawr 2021
Dyddiad Diweddaru:
20 Tachwedd 2024
Nghynnwys
Y Collwr Mwyaf mae'r hyfforddwr Bob Harper yn dangos i chi sut i wneud y hyfforddiant cryfder yn symud o'i gynllun Bikini Body Workout. Gwiriwch eich ffurflen ymarfer corff i warantu y cewch y corff lluniaidd, rhywiol rydych chi ei eisiau cyn tymor y traeth.
Cynhesu Corff Bikini Bob Harper
Hyfforddiant Cryfder Corff Bikini Symud # 1: Plu Lifft Marw
Hyfforddiant Cryfder Corff Bikini Symud # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl
Hyfforddiant Cryfder Corff Bikini Symud # 3: Pushups Teithio
Hyfforddiant Cryfder Corff Bikini Symud # 4: Squats Neidio 3-Ffordd
Hyfforddiant Cryfder Corff Bikini Symud # 5: Codi Tornado
Hyfforddiant Cryfder Corff Bikini Symud # 6: Toe to Elbow Touch
Adolygiad ar gyfer
HysbysebYn Boblogaidd Ar Y Safle
Ennill pwysau - anfwriadol
Ennill pwy au anfwriadol yw pan fyddwch chi'n magu pwy au heb gei io gwneud hynny ac nad ydych chi'n bwyta nac yn yfed mwy.Gall ennill pwy au pan nad ydych yn cei io gwneud hynny arwain at law...
Sgrinio Gweledigaeth
Mae grinio golwg, a elwir hefyd yn brawf llygaid, yn arholiad byr y'n edrych am broblemau golwg po ibl ac anhwylderau llygaid. Mae dango wyr gweledigaeth yn aml yn cael eu gwneud gan ddarparwyr go...