Pam ydw i'n cleisio'n hawdd?

Nghynnwys

• Cleisio hawdd
• Meddyginiaethau sy'n achosi cleisio hawdd
• Meddyginiaethau sy'n lleihau ceulo
• Steroidau
• Cyffuriau gwrthlidiol anghenfil (NSAIDs)
• Cyflyrau meddygol sy'n achosi cleisio hawdd
• Diagnosio cleisio hawdd
• Cleisio hawdd mewn plant
• Trin cleisiau
• Atal cleisiau
• Pryd i weld eich meddyg

Cleisio hawdd

Mae cleisio (ecchymosis) yn digwydd pan fydd pibellau gwaed bach (capilarïau) o dan y croen yn torri. Mae hyn yn achosi gwaedu o fewn meinweoedd croen. Byddwch hefyd yn gweld afliwiadau o'r gwaedu.

Mae'r rhan fwyaf ohonom yn cael cleisiau rhag taro i mewn i rywbeth o bryd i'w gilydd. Weithiau mae cleisio'n cynyddu gydag oedran. Mae hyn yn arbennig o wir mewn menywod wrth i'r waliau capilari ddod yn fwy bregus a'r croen yn mynd yn denau.

Yn nodweddiadol nid yw cleis achlysurol yn achosi llawer o bryder meddygol.Os ydych chi'n cleisio'n hawdd a bod eich cleisiau'n fawr neu'n gwaedu yn rhywle arall, gallai fod yn arwydd o gyflwr difrifol sydd angen sylw meddygol.

Meddyginiaethau sy'n achosi cleisio hawdd

Weithiau mae angen meddyginiaethau i drin rhai cyflyrau iechyd a gwella ansawdd bywyd. Fodd bynnag, efallai mai'r union feddyginiaethau rydych chi'n dibynnu arnyn nhw yw'r hyn sy'n achosi eich cleisio hawdd.

Meddyginiaethau sy'n lleihau ceulo

Gall rhai meddyginiaethau gynyddu eich tueddiad i waedu trwy leihau gallu eich corff i ffurfio ceuladau. Weithiau gall hyn arwain at gleisio'n hawdd.

Defnyddir y meddyginiaethau hyn yn aml ar gyfer trawiad ar y galon ac atal strôc. Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd hefyd yn rhagnodi'r meddyginiaethau hyn os oes gennych ffibriliad atrïaidd, thrombosis gwythiennau dwfn, emboledd ysgyfeiniol, neu leoliad stent cardiaidd diweddar.

Mae'r meddyginiaethau hyn yn cynnwys:

• aspirin
• warfarin (Coumadin)
• clopidogrel (Plavix)
• rivaroxaban (Xarelto) neu apixaban (Eliquis)

credir eu bod yn effeithio ar allu eich corff i geulo ac arwain at gleisio hawdd, er bod tystiolaeth ar gyfer sgîl-effeithiau o'r fath yn gyfyngedig yn y llenyddiaeth.

Enghreifftiau yw:

• olew pysgod
• garlleg
• Sinsir
• ginkgo
• ginseng
• fitamin E.

Gall diffygion mewn fitaminau sy'n helpu'ch ceulad gwaed, gan gynnwys fitamin K, fitamin C, a fitamin B-12 hefyd gyfrannu at gleisio hawdd.

Gall eich darparwr gofal iechyd archebu prawf gwaed i wirio am ddiffygion fitamin a gall argymell atchwanegiadau fitamin yn dibynnu ar y canlyniadau.

Steroidau

Gall steroidau gynyddu eich risg o gleisio. Mae hyn yn arbennig o wir gyda corticosteroidau amserol, oherwydd gall y rhain deneuo'r croen. Defnyddir steroidau amserol yn aml wrth drin ecsema a brechau croen eraill. Gellir defnyddio ffurflenni llafar ar gyfer asthma, alergeddau ac annwyd difrifol.

Cyffuriau gwrthlidiol anghenfil (NSAIDs)

Yn fwy adnabyddus fel NSAIDs, defnyddir y meddyginiaethau hyn yn gyffredin fel lleddfu poen. Yn wahanol i leddfu poen eraill, fel acetaminophen (Tylenol), mae NSAIDs hefyd yn lleihau'r chwydd a achosir gan lid.

Pan gânt eu defnyddio dros gyfnod hir o amser, gall y cyffuriau hyn gynyddu gwaedu. Efallai y byddwch hefyd mewn perygl os cymerwch NSAIDs gyda meddyginiaethau eraill sy'n cynyddu gwaedu.

Mae NSAIDs cyffredin yn cynnwys:

• aspirin
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• celecoxib (Celebrex)
• fenoprofen (Nalfron)

Cyflyrau meddygol sy'n achosi cleisio hawdd

Pan fyddwch chi'n taro yn erbyn gwrthrych, bydd eich corff fel arfer yn ymateb trwy ffurfio ceuladau i atal y gwaedu, sy'n atal cleisio. Mewn achosion o effaith ddifrifol neu drawma, gall cleisio fod yn anorfod.

Os ydych chi'n cleisio'n hawdd, gall eich anallu i ffurfio ceuladau fod o ganlyniad i gyflwr meddygol sylfaenol. Mae ffurfio ceuladau yn dibynnu ar faeth da, afu iach, a mêr esgyrn iach. Os yw unrhyw un o'r ffactorau hyn ychydig i ffwrdd, gall cleisiau ddigwydd.

Mae rhai cyflyrau meddygol a all achosi cleisio hawdd yn cynnwys:

• Syndrom Cushing
• cam diwedd clefyd yr arennau
• diffyg ffactor II, V, VII, neu X (proteinau yn y gwaed sydd eu hangen ar gyfer ceulo iawn)
• hemoffilia A (diffyg ffactor VIII)
• hemoffilia B (diffyg ffactor IX), a elwir hefyd yn “glefyd y Nadolig”
• lewcemia
• clefyd yr afu
• cyfrif platennau isel neu gamweithrediad platennau
• diffyg maeth
• clefyd von Willebrand

Diagnosio cleisio hawdd

Er nad yw cleis achlysurol fel arfer yn destun pryder, gallai cleisio hawdd fod. Os byddwch chi'n sylwi ar gleisiau amlach, gall gweithio gyda'ch darparwr gofal iechyd helpu i benderfynu ar yr achos.

Ar wahân i arholiad corfforol i edrych ar unrhyw gleisiau, mae'n debyg y bydd eich darparwr gofal iechyd yn gofyn cwestiynau i chi am hanes meddygol eich teulu.

Efallai y byddant hefyd yn archebu profion gwaed i fesur eich lefelau platennau a'r amser y mae'n ei gymryd i'ch gwaed geulo. Gall hyn helpu i benderfynu sut mae'ch corff yn ymateb i fân anafiadau lle mae capilarïau'n byrstio ac yn ffurfio cleisiau.

Cleisio hawdd mewn plant

Weithiau gall plant fod yn fwy tueddol o gleisio. Yn yr un modd ag oedolion, efallai mai rhai meddyginiaethau ac amodau sylfaenol sydd ar fai.

Dylech ffonio'ch darparwr gofal iechyd os yw'ch plentyn yn profi cleisiau aml, anesboniadwy ynghyd â:

• brechau
• abdomen chwyddedig
• twymyn
• chwysu a / neu oerfel
• poen esgyrn
• annormaleddau wyneb

Trin cleisiau

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae cleisiau'n diflannu ar eu pennau eu hunain heb ofal. Ar ôl sawl diwrnod, bydd eich corff yn ail-amsugno'r gwaed a achosodd y lliw.

Gallwch chi helpu i drin y clais i annog adferiad cyflymach. Os oes chwydd a phoen gyda chleisio, llinell gyntaf y driniaeth yw rhoi cywasgiad oer. Cofiwch roi rhwystr rhwng y gwrthrych oer a'ch croen noeth.

Os oes braich neu goes yn gysylltiedig, dyrchafwch y goes a chymhwyso cywasgiad oer am 15 munud nes bod y chwydd yn cael ei leihau.

Gallwch chi gymryd acetaminophen (Tylenol) neu ibuprofen (Advil, Motrin) i drin y boen.

Os bydd eich darparwr gofal iechyd yn canfod bod cleisio hawdd yn cael ei achosi gan feddyginiaethau neu gyflyrau meddygol penodol, bydd yn eich helpu i addasu eich cynllun triniaeth. Peidiwch byth â stopio cymryd unrhyw feddyginiaethau ar eich pen eich hun.

Mae angen meinhau, neu leihau'n raddol, ar gyfer rhai meddyginiaethau, neu mae angen monitro eu defnydd yn agos.

Atal cleisiau

Er y gall rhai cyflyrau a meddyginiaethau gynyddu cleisio, efallai y byddwch yn dal i allu atal cleisiau. Un dull yw cymryd gofal ychwanegol wrth i chi heneiddio. Mae croen mewn oedolion hŷn yn deneuach ar y cyfan, a all gynyddu eich siawns o gleisio'n hawdd.

Gallwch chi helpu i atal cleisio trwy:

• cymryd eich amser wrth gerdded
• ymarfer ymarferion cydbwyso i atal lympiau a chwympiadau
• cael gwared ar beryglon cartref y gallwch faglu drostynt neu daro i mewn iddynt
• gwisgo gêr amddiffynnol (fel padiau pen-glin) wrth wneud ymarfer corff
• dewis llewys hir a pants i atal mân gleisiau

Gall cael y maetholion cywir hefyd helpu i amddiffyn rhag cleisio hawdd. Ceisiwch fwyta bwydydd sy'n cynnwys fitaminau C a K.

Pryd i weld eich meddyg

Ffoniwch eich darparwr gofal iechyd os ydych chi'n cleisio'n amlach na'r arfer ac os yw cleisio yn gwaedu o unrhyw le arall, fel yn eich wrin. Gallai hyn nodi cyflwr difrifol y dylid edrych arno ar unwaith.

Mae hefyd yn bwysig bod yn ymwybodol y gall cleisio anesboniadwy fod yn arwydd o drais neu ymosodiad domestig. Mae'n ofynnol yn ôl y gyfraith i'ch darparwyr gofal iechyd ofyn cwestiynau i chi i sicrhau eich bod chi'n ddiogel yn eich sefyllfa ddomestig.

Os oes angen help arnoch oherwydd trais domestig neu ymosodiad rhywiol, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd, neu gyrchwch adnoddau a chymorth yma.