7 Buddion Posibl Te a Detholiad Calendula

Nghynnwys

• 1. Wedi'i becynnu â gwrthocsidyddion
• 2. Gall hyrwyddo iachâd clwyfau a briwiau croen
• 3. Gall frwydro yn erbyn rhai celloedd canser
• 4. Gall fod â nodweddion gwrthffyngol a gwrthficrobaidd
• 5. Gall gefnogi iechyd y geg
• 6. Gall wella iechyd y croen
• 7. Defnyddiau eraill
• Sgîl-effeithiau a rhagofalon
• Y llinell waelod

Gellir gweini Calendula, planhigyn blodeuol a elwir hefyd yn marigold pot, fel te neu ei ddefnyddio fel cynhwysyn mewn fformwleiddiadau llysieuol amrywiol.

Tra bod y te yn cael ei wneud trwy drwytho'r blodau mewn dŵr berwedig, mae'r dyfyniad yn deillio o'r blodau a'r dail ().

Er gwaethaf ei flas ychydig yn chwerw, mae te calendula yn feddyginiaeth draddodiadol a ddefnyddir mewn meddygaeth werin oherwydd ei briodweddau therapiwtig priodol. Yn y cyfamser, gallwch ddod o hyd i'r dyfyniad mewn olewau, eli a tinctures.

Dyma 7 budd posib te a dyfyniad calendula.

1. Wedi'i becynnu â gwrthocsidyddion

Mae gwrthocsidyddion yn gyfansoddion buddiol sy'n niwtraleiddio effeithiau niweidiol straen ocsideiddiol yn eich corff ().

Mae dyfyniad calendula yn meddu ar sawl gwrthocsidydd grymus, gan gynnwys triterpenes, flavonoids, polyphenols, a carotenoidau (,,,,).

Yn ogystal, mae'n ymfalchïo mewn cyfansoddion gwrthlidiol, fel ffactor necrosis tiwmor alffa (TNFα). Er bod llid yn ymateb corfforol arferol, mae llid cronig yn gysylltiedig â chyflyrau lluosog, gan gynnwys gordewdra, syndrom metabolig, a diabetes math 2 (,).

Mewn astudiaeth mewn llygod mawr a fwydwyd monosodiwm glwtamad (MSG), gostyngodd dyfyniad calendula straen ocsideiddiol yn sylweddol a dychwelodd ddisbyddu lefelau gwrthocsidiol hyd at 122% ().

Mae MSG yn welliant blas poblogaidd a all achosi cur pen, pendro, a fferdod mewn unigolion sensitif neu wrth gael eu bwyta mewn dosau uchel ().

Er bod y canlyniadau hyn yn addawol, mae angen ymchwil ddynol bellach.

Mae calendula yn cynnwys nifer o gyfansoddion a allai frwydro yn erbyn straen ocsideiddiol a llid yn eich corff.

2. Gall hyrwyddo iachâd clwyfau a briwiau croen

Gellir defnyddio dyfyniad calendula a geir mewn olewau, eli a thrwythyddion yn topig i drin clwyfau ac wlserau. Gallwch hefyd roi'r te ar eich croen trwy gywasgydd brethyn neu botel chwistrellu. Fodd bynnag, nid yw'n glir a yw yfed y te yn cynnig yr un effeithiau.

Mae astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid yn dangos y gallai dyfyniad calendula reoleiddio mynegiant rhai proteinau sy'n hyrwyddo iachâd clwyfau ().

Penderfynodd un astudiaeth tiwb prawf fod dyfyniad calendula yn cynyddu faint o golagen mewn clwyfau wrth iddynt wella. Mae'r protein hwn yn angenrheidiol i ffurfio croen newydd ().

Mewn astudiaeth 12 wythnos mewn 57 o bobl, profodd 72% o'r rhai a gafodd eu trin â dyfyniad calendula iachâd llwyr ar friwiau coes gwythiennol, o'i gymharu â 32% yn y grŵp rheoli ().

Yn yr un modd, mewn astudiaeth 30 wythnos mewn 41 o oedolion ag wlserau traed sy'n gysylltiedig â diabetes, cyflawnodd 78% o'r cyfranogwyr gau clwyfau yn llwyr ar ôl triniaeth ddyddiol gyda chwistrell calendula ().

Gallwch roi calendula ar eich croen mewn sawl ffurf i hyrwyddo iachâd clwyfau ac wlser.

3. Gall frwydro yn erbyn rhai celloedd canser

Gall cynnwys gwrthocsidiol Calendula ddarparu effeithiau gwrth-tiwmor.

Mae astudiaethau tiwb prawf yn awgrymu y gallai gwrthocsidyddion flavulaoid a triterpene calendula frwydro yn erbyn lewcemia, melanoma, colon, a chelloedd canser y pancreas (,,,).

Mae ymchwil yn dangos bod y dyfyniad yn actifadu proteinau sy'n lladd celloedd canser ac ar yr un pryd yn blocio proteinau eraill a fyddai fel arall yn ymyrryd â marwolaeth celloedd ().

Serch hynny, mae diffyg ymchwil mewn bodau dynol. Ni ddylid byth defnyddio te calendula na chynhyrchion calendula eraill fel triniaeth canser.

Efallai y bydd sawl cyfansoddyn calendula yn brwydro yn erbyn rhai celloedd canser, ond mae angen astudiaethau dynol.

4. Gall fod â nodweddion gwrthffyngol a gwrthficrobaidd

Mae dyfyniad calendula yn hysbys am ei briodweddau gwrthffyngol a gwrthficrobaidd ().

Yn nodedig, mewn un astudiaeth tiwb prawf, profodd olew o flodau calendula yn effeithiol yn erbyn 23 math o Candida burum - ffwng cyffredin a all achosi heintiau trwy'r geg, y fagina, a'r croen (,).

Nododd astudiaeth tiwb prawf arall fod dyfyniad calendula yn atal twf leishmania, y paraseit sy'n gyfrifol am leishmaniasis - clefyd a allai gynhyrchu doluriau croen neu effeithio ar organau mewnol, fel eich dueg, yr afu, a mêr esgyrn (,).

Gallwch chi roi olewau calendula, eli, cywasgiadau brethyn, neu chwistrelli yn uniongyrchol ar eich croen - ond cofiwch fod angen ymchwil mewn bodau dynol, felly nid yw'n eglur pa mor effeithiol yw'r triniaethau hyn.

Efallai y bydd Calendula yn cynnig priodweddau gwrthffyngol a gwrthficrobaidd, ond mae astudiaethau mewn pobl yn brin.

5. Gall gefnogi iechyd y geg

Gall calendula helpu i drin cyflyrau geneuol, fel gingivitis.

Mae gingivitis, sy'n cael ei nodweddu gan lid cronig y deintgig, yn un o'r afiechydon geneuol mwyaf cyffredin ().

Mewn astudiaeth 6 mis mewn 240 o bobl â gingivitis, profodd y rhai y rhoddwyd cegolch calendula iddynt ostyngiad o 46% yn eu lefelau llid, o gymharu â 35% yn y grŵp rheoli (,).

Yn fwy na hynny, penderfynodd astudiaeth tiwb prawf fod cegolch ar sail calendula yn lleihau nifer y micro-organebau ar ddeunyddiau suture a ddefnyddir i echdynnu dannedd (26).

Priodolodd yr astudiaethau'r effeithiau hyn i briodweddau gwrthlidiol a gwrthficrobaidd cryf calendula.

Ar ben hynny, dywedir bod garglo te calendula yn lleddfu dolur gwddf - er bod y dystiolaeth yn anecdotaidd ().

Gall priodweddau gwrthlidiol a gwrthficrobaidd Calendula gynorthwyo iechyd y geg trwy frwydro yn erbyn gingivitis a thwf microbaidd.

6. Gall wella iechyd y croen

Defnyddir dyfyniad calendula yn helaeth mewn colur, gan gynnwys hufenau ac eli.

Mae astudiaethau tiwb prawf a dynol yn dangos y gallai dyfyniad calendula wella hydradiad croen ac ysgogi ei gadernid a'i hydwythedd, a allai ohirio arwyddion heneiddio (,).

Mae'r effeithiau hyn yn debygol oherwydd ei gynnwys gwrthocsidiol, a allai leihau niwed i'r croen a achosir gan straen ocsideiddiol (,).

Dod i gysylltiad ag ymbelydredd uwchfioled (UV) yw prif achos straen ocsideiddiol yn y croen. Yn ddiddorol, penderfynodd un astudiaeth tiwb prawf fod gan olew calendula ffactor amddiffyn rhag yr haul (SPF) o 8.36 ().

O'r herwydd, gall eli haul sydd wedi'i lunio ag olew calendula amddiffyn rhag llosg haul.

Yn olaf, penderfynodd astudiaeth 10 diwrnod mewn 66 o blant â brech diaper y gallai eli calendula weithio fel triniaeth ddiogel ac effeithiol ().

Gall gwrthocsidyddion Calendula a SPF leihau niwed i’r croen, brwydro yn erbyn heneiddio croen, a thrin brech diaper.

7. Defnyddiau eraill

Mae llawer o bobl yn honni bod gan calendula ddefnyddiau eraill, ond ychydig o'r rhain sy'n cael eu cefnogi gan wyddoniaeth.

• Gall reoleiddio'r cylch mislif. Dywedir bod Calendula yn cymell y mislif ac yn lleddfu crampiau mislif, er bod diffyg astudiaethau ategol.
• Gall leddfu tethau dolurus yn ystod nyrsio. Pan gânt eu rhoi mewn topig, gall cynhyrchion calendula drin tethau wedi cracio wrth fwydo ar y fron. Eto i gyd, mae angen mwy o ymchwil ().
• Efallai y bydd yn gweithio fel arlliw wyneb. Credir bod Calendula yn lleihau acne a thorri allan oherwydd ei briodweddau gwrthficrobaidd. Fodd bynnag, nid oes unrhyw dystiolaeth yn cefnogi'r honiad hwn.
• Gall hybu iechyd y galon. Gall potensial gwrthlidiol a gwrthocsidiol Calendula leihau risg trawiad ar y galon. Fodd bynnag, gwelwyd yr effeithiau hyn mewn un astudiaeth tiwb prawf a ddefnyddiodd ddosau uchel ().
• Gall leddfu blinder cyhyrau. Mae astudiaeth mewn llygod yn awgrymu bod dyfyniad calendula yn lleihau dolur cyhyrau a achosir gan ymarfer corff. Fodd bynnag, roedd yr astudiaeth yn cynnwys darnau o ddau blanhigyn arall, gan ei gwneud hi'n anodd penderfynu sut mae calendula yn gweithio ar ei ben ei hun ().

Mae llond llaw o astudiaethau yn nodi y gallai calendula wella iechyd y galon, trin blinder cyhyrau, a lleddfu tethau dolurus. Fodd bynnag, nid oes unrhyw dystiolaeth wyddonol yn cefnogi ei ddefnyddiau eraill, sy'n cynnwys rheoleiddio mislif a chlirio acne.

Sgîl-effeithiau a rhagofalon

Mae'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) yn ystyried calendula yn ddiogel i'w ddefnyddio'n gyffredinol ().

Fodd bynnag, er y gallai wella iechyd croen mewn rhai pobl, gall cyswllt croen arwain at adweithiau alergaidd mewn eraill. Felly, dylech brofi ymateb eich croen trwy gymhwyso ychydig bach o unrhyw gynnyrch sy'n seiliedig ar galendr cyn ei ddefnyddio ().

Pobl ag alergeddau i blanhigion eraill o'r Asteraceae gall teulu, fel chamri Almaeneg ac arnica mynydd, fod yn fwy tueddol o alergedd calendula ().

Ar ben hynny, efallai y byddai’n well osgoi cynhyrchion calendula tra’n feichiog er mwyn lleihau eich risg o gamesgoriad, o ystyried effeithiau mislif honedig y perlysiau.

Yn olaf, penderfynodd adolygiad o 46 astudiaeth y gallai calendula ymyrryd â thawelyddion a meddyginiaethau pwysedd gwaed. Os ydych chi'n cymryd yr un o'r rhain, efallai yr hoffech chi osgoi'r perlysiau hwn (36).

Er bod calendula yn cael ei gydnabod yn gyffredinol yn ddiogel gan yr FDA, efallai y bydd menywod beichiog a phobl sy'n cymryd tawelyddion neu feddyginiaethau pwysedd gwaed eisiau ei osgoi.

Y llinell waelod

Mae Calendula, planhigyn blodeuol, yn llawn cyfansoddion planhigion buddiol a allai ddarparu effeithiau gwrthocsidiol, gwrthlidiol, gwrthffyngol ac iachâd clwyfau.

Fe'i cymerir yn gyffredin fel te llysieuol a'i ddefnyddio mewn amrywiol hufenau amserol.

Eto i gyd, mae angen ymchwil ddynol bellach, gan fod y rhan fwyaf o'r dystiolaeth yn dibynnu ar astudiaethau tiwb prawf neu anifeiliaid.

Yn olaf, dylech osgoi calendula os ydych chi'n feichiog neu'n cymryd tawelyddion neu feddyginiaethau i ostwng pwysedd gwaed.