Sut i atal pydredd plant

Nghynnwys

• Sut i atal pydredd plant
• Pryd i ddechrau brwsio'ch dannedd
• Sut i fwyta losin heb geudodau

Gall ymddangosiad pydredd plant amrywio o blentyn i blentyn, oherwydd mae'n dibynnu ar eich arferion bwyta a hylendid y geg. Felly, mae plant sy'n bwyta diet sy'n llawn siwgr ac nad ydyn nhw'n brwsio'u dannedd o leiaf ddwywaith y dydd yn fwy tebygol o ddatblygu pydredd.

Mae caries yn cyfateb i doreth y bacteria sy'n bresennol yn naturiol yn y geg, sy'n cronni ac yn ffurfio placiau. Mewn placiau, mae bacteria'n parhau i amlhau ac yn dechrau tyllu'r dant, gan arwain at dyllau bach yn y dannedd. Nid yw presenoldeb placiau bacteriol o reidrwydd yn dynodi presenoldeb pydredd, ond mae'n bwysig mynd at y deintydd i gael ei dynnu ac i wirio a fu pydredd yn ffurfio, gan fod placiau'n ffactor risg. Dysgu mwy am blac.

Sut i atal pydredd plant

Mae gan bob plentyn ei sensitifrwydd ei hun i ddatblygu ceudodau ac, felly, er nad yw'n ymddangos bod gan rai plant y broblem hon erioed, mae eraill yn ei chael hi'n fwy rheolaidd. Fodd bynnag, mae rhai rhagofalon syml a all leihau ymddangosiad ceudodau:

• Brwsiwch eich dannedd ddwywaith y dydd, a 30 munud ar ôl bwyta bwydydd melys iawn;
• Ffosio rhwng y dannedd pryd bynnag y byddwch chi'n brwsio, oherwydd mae'n bosibl tynnu gweddill y bwyd na chafodd ei dynnu trwy frwsio, gan osgoi ffurfio placiau a lleihau'r risg o geudodau;
• Lleihau'r defnydd o siwgr, gan fod siwgr yn ffafrio datblygiad bacteria;
• Defnyddiwch pastiau fflworin yn iawn, gan helpu i gynnal iechyd y geg;
• Ewch i apwyntiadau deintydd rheolaiddo leiaf 2 gwaith y flwyddyn.

Rhaid cynnal y gofal hwn hyd yn oed mewn plant nad ydynt erioed wedi cael ceudodau, gan eu bod yn gwarantu iechyd deintyddol cywir, gan osgoi problemau gyda dannedd a deintgig yn eu glasoed ac yn oedolion.

Pryd i ddechrau brwsio'ch dannedd

Dylai dannedd gael eu brwsio o'r eiliad gyntaf y maent yn dod i'r amlwg, hyd yn oed os ydynt yn llaeth, gan fod eich iechyd yn gwarantu datblygiad gwell dannedd parhaol.

I ddechrau, pan nad yw'r plentyn yn dal i allu poeri, dylech frwsio'ch dannedd â dŵr yn unig, ond pan fyddwch eisoes yn gwybod sut i boeri, argymhellir dechrau defnyddio past dannedd plant gyda 500 ppm o fflworid, o leiaf tan 6 oed mlynedd. Ar ôl yr oedran hwnnw, gall y past fod yr un peth â'r oedolyn gyda 1000 i 1500 ppm o fflworid. Dysgwch sut i ddewis y past dannedd gorau.

Awgrym da i annog plant i frwsio eu dannedd yw dangos ffurf plac ar eu dannedd, os yw hyn yn digwydd, ac egluro ei fod yn cael ei ffurfio gan facteria sy'n "bwyta" ac yn dinistrio'u dannedd.

Sut i fwyta losin heb geudodau

Mae'n bwysig iawn osgoi bwyta bwydydd melys yn aml, gan fod y swm uchel o siwgr yng nghyfansoddiad y rhan fwyaf o'r bwydydd hyn yn hwyluso datblygiad plac, gan gynyddu'r risg o geudodau.

Fodd bynnag, gan ei bod yn anodd iawn atal y plentyn rhag bwyta siwgr, mae yna rai awgrymiadau sy'n gwarantu y bydd bwydydd melys yn cael eu bwyta'n fwy "diogel" ar gyfer y dannedd:

• Peidiwch â gwneud arfer o fwyta losin bob dydd;
• Ceisiwch osgoi bwyta siwgr cyn mynd i'r gwely, o leiaf hyd at 30 munud cyn brwsio'ch dannedd;
• Cnoi gwm heb siwgr ar ôl bwyta candy, i helpu i adeiladu poer i lanhau'ch dannedd;
• Mae'n well gennych losin gyda llai o siwgr, er enghraifft osgoi cacennau wedi'u gorchuddio â caramel, a all gadw at eich dannedd;
• Brwsiwch eich dannedd o leiaf 2 gwaith y dydd ac yn ddelfrydol 30 munud ar ôl bwyta'r candy.

Yn ogystal, mae ymweliadau rheolaidd â'r deintydd hefyd yn helpu i gael gwared ar yr holl blac, gan atal ymddangosiad ceudodau.