A all Olew Hadau Moron Ddarparu Haul yn Ddiogel ac yn Effeithiol?

Nghynnwys

• Beth yw olew hadau moron a beth yw ei fanteision?
• Pam na ddylech ddefnyddio olew hadau moron fel eli haul
• SPF o olew hadau moron
• Dim SPF hysbys
• Olew hadau moron a ddefnyddir fel lleithydd mewn cynhyrchion eli haul masnachol
• A all olew hadau moron weithio fel olew lliw haul?
• A oes eli haul naturiol eraill a allai weithio yn lle?
• Anfanteision oxybenzone
• Siop Cludfwyd

Mae'r rhyngrwyd yn gyforiog o ryseitiau eli haul DIY a chynhyrchion y gallwch eu prynu sy'n honni bod olew hadau moron yn eli haul naturiol effeithiol. Dywed rhai fod gan olew hadau moron SPF uchel o 30 neu 40. Ond a yw hyn yn wir?

Mae gan olew hadau moron fuddion iechyd, ond mae amddiffyniad rhag yr haul ddim un o nhw. Fel olew moron, nid oes gan olew hadau moron SPF hysbys, ac ni ddylid ei ddefnyddio fel eli haul.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn edrych yn agosach ar olew hadau moron, ac yn archwilio'r dystiolaeth sy'n ymwneud â'i honiad amddiffyn rhag yr haul.

Beth yw olew hadau moron a beth yw ei fanteision?

Mae olew hadau moron yn olew hanfodol y gellir ei ddefnyddio ar y croen, wrth ei gymysgu ag olew cludwr. Mae'n deillio o hadau planhigyn carota Daucus.

Mae olew hadau moron yn cynnwys amryw o gyfansoddion cemegol, gan gynnwys:

• carotol
• alffa-pinene
• camphene
• beta-pinene
• sabinene
• myrcene
• gama-terpinene
• limonene
• beta-bisabolene
• asetad geranyl

Mae'r cyfansoddion mewn olew hadau moron yn cynhyrchu amrywiaeth o fuddion iechyd, gan gynnwys:

• wrth heneiddio
• gastroprotective
• gwrthocsidydd
• gwrthfacterol
• gwrthffyngol
• gwrthlidiol

Pam na ddylech ddefnyddio olew hadau moron fel eli haul

Yn nodweddiadol mae eli haul a baratowyd yn fasnachol yn cael eu labelu â rhif sy'n dynodi ffactor amddiffyn rhag yr haul (SPF). Mae SPF yn cyfeirio at faint o amser y gallwch chi aros yn yr haul cyn i belydrau UVB ddechrau cochi a llosgi'ch croen.

Defnyddio eli haul sy'n cynnwys o leiaf SPF o 15, yn ogystal â mesurau amddiffynnol eraill, fel gwisgo het â thaen lydan. Mae rhai dermatolegwyr yn argymell defnyddio SPFs o 30 neu uwch yn unig.

Yn ogystal â SPF, mae'n bwysig defnyddio eli haul sy'n sbectrwm eang. Mae hyn yn golygu ei fod yn amddiffyn rhag pelydrau UVA ac UVB. Mae UVA ac UVB yn ddau fath o ymbelydredd uwchfioled sy'n dod o'r haul.

Mae pelydrau UVB yn achosi llosg haul. Mae pelydrau UVA yn achosi lluniau, a hefyd yn cynyddu effeithiau UVB sy'n achosi canser. Yn wahanol i eli haul, dim ond cysgodi'ch croen rhag pelydrau UVB y mae sunblock.

SPF o olew hadau moron

Felly, a yw olew hadau moron yn gwneud gwaith eli haul SPF uchel? Er gwaethaf astudiaeth yn 2009 a honnodd ei fod yn gwneud hynny, yr ateb yw na.

Profodd yr astudiaeth, a gyhoeddwyd yn Pharmacognosy Magazine, 14 o eli haul llysieuol, dienw, a brynwyd gan un dosbarthwr yn Raipur, Chhattisgarh, India.

Ni ddatgelwyd y rhestr gynhwysion lawn ar gyfer pob eli haul. Am y rheswm hwn, mae'n amhosibl gwybod pa gynhwysyn a gynhyrchodd yr effaith SPF.

Ni wnaeth yr astudiaeth fach iawn hon yn glir hefyd pa fath o olew moron oedd yn yr eli haul, gan ei restru fel Daucus carota yn unig. Mae gan olew moron, sy'n olew cludwr ac nid yn olew hanfodol, allu bach i amddiffyn croen rhag yr haul. Fodd bynnag, nid oes ganddo SPF hysbys ac ni ddylid ei ddefnyddio fel eli haul.

Dim SPF hysbys

Fel olew moron, nid oes SPF hysbys gan olew hanfodol hadau moron, ac ni ddylid ei ddefnyddio fel eli haul.

Nid oes unrhyw astudiaethau eraill sy'n nodi bod olew hanfodol hadau moron neu olew moron yn cynnig amddiffyniad sylweddol rhag yr haul.

Olew hadau moron a ddefnyddir fel lleithydd mewn cynhyrchion eli haul masnachol

Efallai mai ychwanegu at y dryswch i ddefnyddwyr yw nifer y cynhyrchion sy'n cynnwys olew hadau moron fel cynhwysyn. Mae'r cynhyrchion hyn fel rheol yn cynnwys olew hadau moron am ei fuddion lleithio, nid am ei allu i amddiffyn rhag pelydrau UVA ac UVB.

A all olew hadau moron weithio fel olew lliw haul?

Gan fod olew hadau moron yn olew hanfodol, ni ellir ei ddefnyddio ar eich croen yn llawn-nerth. Fel pob olew hanfodol, rhaid cymysgu olew hadau moron ag olew cludwr cyn ei gymhwyso'n topig. Am y rheswm hwn, ni ellir ei ddefnyddio fel olew lliw haul.

Mae olewau lliw haul, gan gynnwys y rhai sydd â SPFs, yn denu pelydrau UVA yr haul i'ch croen. Mae rhai pobl yn eu defnyddio i geisio lliw haul yn ddiogel, ond nid oes unrhyw ffordd i gael lliw haul diogel. Gall pob amlygiad i'r haul heb ddiogelwch achosi canser y croen a heneiddio croen dros amser.

Mae rhai olewau lliw haul a chyflymyddion lliw haul yn rhestru olew hadau moron fel cynhwysyn, ond mae yno i leithio croen, nid i'w amddiffyn rhag yr haul. Gall y cynhyrchion hyn hefyd gynnwys olew moron, sy'n aml yn cael ei ddrysu am olew hadau moron.

Mae olew hadau moron yn cael ei ddistyllu o hadau'r planhigyn carota Daucus, ond mae olew moron yn cael ei wneud o foron wedi'u malu.Weithiau defnyddir olew moron fel cynhwysyn mewn olewau lliw haul fel staen croen, oherwydd gall ychwanegu ychydig o efydd, neu arlliw oren i'r croen.

A oes eli haul naturiol eraill a allai weithio yn lle?

Mae sawl degawd wedi mynd heibio ers i'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA) gyhoeddi canllawiau newydd ar gyfer diogelwch eli haul. Yn ddiweddar, fe wnaethant gynnig rheoliadau newydd yn nodi mai eli haul corfforol, an-amsugnol sy'n cynnwys sinc ocsid neu ditaniwm ocsid yw'r unig rai â statws GRAS (a gydnabyddir yn gyffredinol fel diogel). Mae'r ddau gynhwysyn hyn yn fwynau.

Hyd yn oed trwy sinc ocsid a thitaniwm ocsid mae cemegolion, cyfeirir at eli haul sy'n eu cynnwys yn aml fel rhai naturiol neu gorfforol. Mae hyn yn golygu nad yw'r cynhwysion yn treiddio i'r croen ond yn hytrach yn rhwystro'r haul trwy eistedd ar ben y croen.

Mae eli haul naturiol sy'n cynnwys mwynau yn darparu SPFs amrywiol, fel y nodir ar eu label. Maent yn wahanol i DIY ac eli haul eraill wedi'u gwneud o olewau, sudd neu bowdrau sudd ffrwythau, gan mai ychydig iawn o ddiogelwch, os o gwbl, sydd gan y rhain rhag yr haul.

Mae'r FDA yn cynllunio ar gyfer cyhoeddi rheolau ychwanegol ar gyfer eli haul cemegol a'u proses labelu yn ddiweddarach eleni, ar ôl iddyn nhw archwilio 12 o gynhwysion eli haul Categori III, gan gynnwys oxybenzone. Mae Categori III yn golygu nad oes digon o ddata gwyddonol i nodi a ydyn nhw'n ddiogel i'w defnyddio ai peidio.

Anfanteision oxybenzone

Mae Oxybenzone wedi’i ddarganfod yn nyfroedd y byd, ac i gannu riffiau cwrel a marwolaeth cwrel. Mae hefyd wedi'i amsugno trwy'r croen, ac mae wedi'i ddarganfod mewn hylif amniotig, plasma gwaed, wrin a llaeth y fron dynol.

Mae Oxybenzone hefyd yn aflonyddwr endocrin, a allai effeithio'n andwyol ar systemau hormonaidd dynion, menywod a phlant. Yn ogystal, mae wedi ei gysylltu â phwysau geni isel, alergeddau a difrod celloedd.

Siop Cludfwyd

Os ydych chi fel llawer o bobl, rydych chi am fwynhau bod allan yn yr haul heb boeni am losg haul, tynnu lluniau a chanser y croen. Pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir, bydd eli haul sbectrwm eang gyda SPF o 15 neu fwy yn eich helpu i wneud hynny.

Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o eli haul yn cynnwys cemegolion fel oxybenzone, sy'n amsugno i'r corff ac a allai gael effeithiau negyddol eu hunain ar iechyd. Am y rheswm hwn, mae'r diddordeb mewn defnyddio olewau naturiol fel eli haul wedi cyrraedd uchafbwynt. Un o'r rhain yw olew hadau moron.

Fodd bynnag, er gwaethaf un astudiaeth gyhoeddedig, nid oes tystiolaeth wyddonol bod olew hadau moron yn darparu unrhyw amddiffyniad rhag yr haul.