Cassey Ho Yn Agor Am Ei Materion Delwedd Corff

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

O ran sut rydyn ni'n teimlo am ein cyrff, rydyn ni i gyd yn cael ein dyddiau gwael, ac nid yw manteision ffitrwydd hyd yn oed fel Cassey Ho yn imiwn i'r demtasiwn i guro'u hunain wrth edrych yn y drych. Mae sylfaenydd Blogilates a seren cyfryngau cymdeithasol wedi agor yn y gorffennol am ei brwydr â materion delwedd y corff a chael y "Corff Perffaith" trwy ei sianel YouTube.

A'r wythnos diwethaf, cafodd yr hyfforddwr enwog hyd yn oed realer am ei "rhyfel corfforol" ar ei chorff. Siaradodd Ho ochr yn ochr â chywion YouTube badass eraill Rosanna Pansino, Lilly Singh, a Lindsey Stirling ar banel #GirlLove yn VidCon 2016 ac agorodd am ei brwydr ag orthorecsia, obsesiwn afiach â bwyta bwydydd iach. (Cysylltiedig: Allech chi fod yn Orthorecsig?)

"Roeddwn i'n arfer bod ag anhwylder bwyta ac anhwylder delwedd y corff oherwydd roeddwn i'n meddwl bod yn rhaid i mi fod yn hynod o denau ac yn hynod arlliw, a'r holl bethau hynny, a chymharu fy hun â phobl ffitrwydd eraill ac Instagrammers," meddai yn ôl Pobl. "Unwaith y byddwch chi'n sylweddoli bod cymaint mwy na'ch abs a'ch ysbail, yna gallwch chi ffynnu mewn bywyd."

Er gwaethaf derbyn mwy na’i chyfran deg o gysgod gan eillwyr corff ar-lein, mae Ho yn ffynnu yn wir. Gyda dros 1.3 miliwn o ddilynwyr ar Instagram a dros 3 miliwn o danysgrifwyr ar YouTube, mae'r guru ffitrwydd yn defnyddio ei chyrhaeddiad i rannu neges gadarnhaol ei chorff a helpu'r gweddill ohonom i ailddiffinio ein perthynas â'n cyrff.

"Nid eich corff yw'r hyn rydych chi'n ymwneud ag ef," meddai. "Rydych chi'n ymwneud â beth sydd y tu mewn i'ch corff, y tu mewn i'ch ymennydd, eich calon, eich cymeriad, eich talent." Amen i hynny. (Eisiau mwy o gariad corff? Mae'r Merched hyn yn Dangos Pam fod y Mudiad #LoveMyShape Mor Freakin 'yn Grymuso.)

Adolygiad ar gyfer