Sut i Geisio CBD ar gyfer Iselder

Nghynnwys

• Sut y gall helpu?
• Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud?
• Sut mae'n cymharu â meddyginiaethau gwrth-iselder?
• Rhybudd
• Beth os oes gen i bryder hefyd?
• A yw'n achosi unrhyw sgîl-effeithiau?
• Sut mae ei ddefnyddio?
• Ble ydw i'n prynu CBD?
• Y llinell waelod

Mae cannabidiol (CBD) yn fath o gyfansoddyn naturiol a elwir yn ganabinoid. Mae cannabinoidau i'w cael yn y planhigyn canabis. Weithiau gelwir planhigion canabis yn gywarch neu farijuana, yn dibynnu ar lefel eu tetrahydrocannabinol (THC), cannabinoid arall.

Mae THC yn gysylltiedig ag “uchel.” Fodd bynnag, nid yw CBD yn achosi effeithiau seicoweithredol fel y mae marijuana yn ei wneud.

Gall CBD ddeillio o'r planhigyn cywarch neu farijuana.

Mae CBD wedi gweld ymchwydd mewn poblogrwydd yn ystod y blynyddoedd diwethaf, wrth i ymchwil newydd archwilio ei fanteision iechyd posibl. Mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai olew CBD a chynhyrchion CBD eraill fod yn fuddiol ar gyfer symptomau iselder.

Sut y gall helpu?

Os ydych chi'n ystyried defnyddio CBD at ddibenion therapiwtig, mae'n bwysig deall bod yr ymchwil o amgylch CBD yn gyfyngedig. Bu llawer o astudiaethau yn ystod y degawd diwethaf, ond gwnaed y mwyafrif ohonynt gan ddefnyddio anifeiliaid.

Mae hynny'n golygu bod buddion posibl CBD ar gyfer iselder ymysg pobl yn hapfasnachol ar hyn o bryd.

Eto i gyd, mae'n ymddangos bod gan CBD rai buddion ar gyfer iselder, yn enwedig o ddelio â:

• pryder
• nam gwybyddol
• anghysur cyn siarad cyhoeddus

Gall THC a CBD hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer cyflyrau a allai fod yn gysylltiedig ag iselder ysbryd, megis.

Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud?

Mae arbenigwyr yn credu bod buddion posibl CBD ar gyfer iselder ysbryd yn gysylltiedig â'i effaith gadarnhaol ar dderbynyddion serotonin yn yr ymennydd.

Mae lefelau serotonin isel yn debygol o fod yn gysylltiedig ag iselder. Nid yw CBD o reidrwydd yn hybu lefelau serotonin, ond gallai effeithio ar sut mae derbynyddion cemegol eich ymennydd yn ymateb i'r serotonin sydd eisoes yn eich system.

Canfu astudiaeth anifail yn 2014 fod effaith CBD ar y derbynyddion hyn yn yr ymennydd yn cynhyrchu effeithiau gwrth-iselder a gwrth-bryder.

Daeth astudiaeth fwy diweddar o'r astudiaethau presennol i'r casgliad bod gan CBD effeithiau gwrth-straen, a allai leihau iselder ysbryd sy'n gysylltiedig â straen.

Fel y soniwyd, mae hwn yn faes sy'n dal i gael ei astudio, a chyhoeddir ymchwil ac adolygiadau newydd bob blwyddyn. Wrth i ymchwilwyr ddechrau deall CBD yn well a'i fuddion neu bryderon posibl, bydd gwybodaeth am sut i ddefnyddio'r cynnyrch yn fwyaf effeithiol yn parhau i newid.

Sut mae'n cymharu â meddyginiaethau gwrth-iselder?

O ran trin iselder, mae'n ymddangos bod gan CBD rai buddion o ran meddyginiaethau gwrth-iselder.

Mae'r rhan fwyaf o feddyginiaethau gwrth-iselder yn cymryd wythnosau i ddechrau gweithio. Fodd bynnag, canfuwyd bod CBD yn cael effaith gyflym a pharhaus tebyg i gyffuriau gwrth-iselder.

Gall CBD hefyd arwain at lai o sgîl-effeithiau na meddyginiaeth gwrth-iselder. Mae anhunedd, camweithrediad rhywiol, hwyliau ansad, a chynhyrfu yn sgîl-effeithiau cyffredin gwrthiselyddion. Nid yw CBD wedi dangos materion tebyg.

Rhybudd

Er y gall CBD gynnig rhai buddion dros feddyginiaethau gwrth-iselder, nid yw'n cymryd lle. Peidiwch byth â stopio cymryd meddyginiaeth ar bresgripsiwn, yn enwedig cyffuriau gwrthiselder, heb siarad â'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf.

Gall atal meddyginiaeth yn sydyn a ragnodwyd i chi achosi sgîl-effeithiau difrifol. Os ydych chi am roi'r gorau i gymryd meddyginiaeth, gweithiwch gyda'ch darparwr gofal iechyd i lunio cynllun ar gyfer lleihau eich dos yn raddol.

Beth os oes gen i bryder hefyd?

Mae iselder a phryder yn digwydd gyda'i gilydd yn aml, ac mae pobl ag un yn fwy tebygol o gael y llall. Mae'n ymddangos bod CBD yn helpu gyda'r ddau.

canfu fod pobl a gymerodd 600 miligram (mg) o CBD yn profi cryn dipyn yn llai o bryder cymdeithasol na phobl a gymerodd plasebo. defnyddio dos llai o 300 mg, a oedd yn dal i leihau lefelau pryder.

Efallai y bydd gan bryder hefyd gysylltiad â serotonin isel, felly gallai effaith CBD ar dderbynyddion serotonin esbonio'r effeithiau buddiol hyn yn rhannol.

A yw'n achosi unrhyw sgîl-effeithiau?

Hyd yn hyn, nid yw'n ymddangos bod CBD yn achosi llawer o sgîl-effeithiau. Ond gall rhai pobl fod yn fwy sensitif iddo a phrofi:

• dolur rhydd
• blinder
• newidiadau mewn pwysau neu archwaeth

Canfu un astudiaeth y gall derbyn dosau o ddarnau canabis llawn CBD achosi gwenwyndra'r afu mewn llygod. Fodd bynnag, cafodd rhai o'r llygod yn yr astudiaeth honno ddosau anarferol o uchel o CBD.

Mae'n anodd gwybod a yw CBD yn achosi unrhyw sgîl-effeithiau tymor hir oherwydd diffyg ymchwil. Hyd yn hyn, nid yw arbenigwyr wedi nodi unrhyw risgiau hirdymor mawr.

Cadwch mewn cof nad yw hyn yn golygu nad oes unrhyw rai. Yn syml, mae'n golygu nad yw ymchwilwyr wedi dod ar draws unrhyw rai eto.

Mewn a, daeth Sefydliad Iechyd y Byd i'r casgliad bod CBD yn ddiogel ar y cyfan. Fe wnaethant nodi y gallai effeithiau andwyol gael eu hachosi gan ryngweithio rhwng CBD a meddyginiaethau.

Er mwyn lleihau eich risg o sgîl-effeithiau, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch darparwr gofal iechyd cyn rhoi cynnig ar CBD.

Mae hyn yn bwysig os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau dros y cownter, atchwanegiadau llysieuol, a meddyginiaethau presgripsiwn (yn enwedig y rhai sy'n dod â “rhybudd grawnffrwyth”). Mae CBD a grawnffrwyth yn cael effaith ar cytochromau P450 (CYP), teulu o ensymau sy'n bwysig i metaboledd cyffuriau.

Sut mae ei ddefnyddio?

Mae CBD ar gael mewn pedair fformiwleiddiad:

• Llafar. Mae hyn yn cynnwys trwyth, capsiwlau, chwistrellau ac olewau. Gellir cymryd y cymysgeddau hyn fel y maent, neu gellir eu defnyddio mewn paratoadau eraill, fel smwddis neu goffi.
• Bwytadwy. Mae diodydd a bwydydd, fel gummies wedi'u trwytho â CBD, bellach ar gael yn eang.
• Anweddu. Mae anweddu ag olew CBD yn un ffordd i amlyncu'r cyfansoddion yn gyflym. Fodd bynnag, mae rhywfaint o ddadl ynghylch diogelwch tymor hir y dull hwn. Yn ogystal, gall hefyd achosi peswch a llid y gwddf.
• Amserol. Mae cynhyrchion harddwch, golchdrwythau a hufenau wedi'u trwytho â CBD yn fusnes mawr ar hyn o bryd. Mae'r cynhyrchion hyn yn ymgorffori CBD mewn pethau rydych chi'n eu cymhwyso'n uniongyrchol i'ch croen. Fodd bynnag, mae'r fformiwleiddiad hwn yn debygol orau ar gyfer poen, nid defnyddiau iechyd meddwl.

Ble ydw i'n prynu CBD?

Os ydych chi am roi cynnig ar CBD, bydd angen i chi ddod o hyd i werthwr ag enw da. Mae CBD sy'n deillio o gywarch ar gael yn eang mewn sawl ardal. Efallai y byddwch hyd yn oed yn dod o hyd iddo mewn rhai siopau bwyd iechyd. Dim ond mewn fferyllfeydd mewn taleithiau lle mae marijuana yn gyfreithiol at ddefnydd meddyginiaethol neu hamdden y caiff CBD sy'n deillio o Marijuana ei werthu.

Os oes gennych ddiddordeb mewn prynu CBD, edrychwch am frandiau ag enw da a dibynadwy. Fel rheol, gallwch chi benderfynu a oes modd parchu brand trwy wirio a ydyn nhw'n cynnal profion labordy trydydd parti o'u cynhyrchion.

Gallwch ddod o hyd i lawer o gwmiau, golchdrwythau, ac olewau ar werth ar-lein.

Y llinell waelod

Mae CBD yn dod yn ateb cynyddol boblogaidd ar gyfer ystod o faterion iechyd, gan gynnwys iselder. Os oes gennych ddiddordeb mewn rhoi cynnig ar CBD, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd.

Er bod astudiaethau'n dangos bod y cyfansoddyn yn ddiogel ar y cyfan, gall ryngweithio â meddyginiaethau. Mae'n syniad da adolygu meddyginiaethau ac atchwanegiadau eraill rydych chi'n eu cymryd cyn i chi ddechrau defnyddio CBD.

A yw CBD yn Gyfreithiol? Mae cynhyrchion CBD sy'n deillio o gywarch (gyda llai na 0.3 y cant THC) yn gyfreithiol ar y lefel ffederal, ond maent yn dal i fod yn anghyfreithlon o dan rai deddfau gwladwriaethol. Mae cynhyrchion CBD sy'n deillio o Marijuana yn anghyfreithlon ar y lefel ffederal, ond maent yn gyfreithiol o dan rai deddfau gwladwriaethol.Gwiriwch gyfreithiau eich gwladwriaeth a deddfau unrhyw le rydych chi'n teithio. Cadwch mewn cof nad yw cynhyrchion CBD nonprescription wedi'u cymeradwyo gan FDA, ac y gallant gael eu labelu'n anghywir.