Sut i Gymryd Centella asiatica

Nghynnwys

• Beth yw ei bwrpas
• priodweddau
• Sut i ddefnyddio
• Te Asiaidd Centella ar gyfer Cellulite
• Trwyth Centella Asiaidd ar gyfer canolbwyntio a blinder
• Capsiwlau Centella asiatica i wella cylchrediad
• Hufenau a geliau gyda Centella Asiaidd i leihau braster lleol
• Sgil effeithiau
• Gwrtharwyddion

Gellir cymryd Centella neu Centella asiatica ar ffurf te, powdr, trwyth neu gapsiwlau, a gellir eu cymryd 1 i 3 gwaith y dydd, yn dibynnu ar sut y mae'n cael ei gymryd a'i angen. Yn ogystal, gellir dod o hyd i'r planhigyn meddyginiaethol hwn hefyd mewn geliau a hufenau, y mae'n rhaid ei gymhwyso'n lleol, gan helpu i frwydro yn erbyn cellulite a braster lleol.

Mae Centella asiatica yn blanhigyn meddyginiaethol, a elwir hefyd yn Centella asiatica, Centela neu Gotu kola, ac fe'i defnyddir i drin gwahanol broblemau fel cellulite, cylchrediad gwael, clwyfau croen neu gryd cymalau, er enghraifft.

Beth yw ei bwrpas

Mae'r wreichionen Asiaidd yn helpu i drin cellulite lleol, problemau gyda chylchrediad gwythiennol, clwyfau croen, llosgiadau, gwythiennau faricos yn y coesau, cryd cymalau, cleisiau, gordewdra, problemau arennau, goglais a chrampiau coesau, iselder ysbryd, blinder, diffyg cof, hefyd yn helpu wrth drin clefyd Alzheimer.

priodweddau

Mae gan Asiaidd Centella weithred tonig, gwrthlidiol, tawelu, diwretig, ysgogol a vasodilaidd sy'n dadfeilio'r llongau ac yn gwella cylchrediad y gwaed.

Sut i ddefnyddio

Gellir defnyddio'r planhigyn meddyginiaethol hwn ar ffurf te, trwyth neu gapsiwlau y gellir eu cymryd neu ar ffurf eli i gymhwyso'n lleol.

Te Asiaidd Centella ar gyfer Cellulite

Mae te Centella asiatica yn eich helpu i golli pwysau ac ymladd cellulite lleol, gan fod ganddo briodweddau sy'n gwella cylchrediad y gwaed.

Cynhwysion:

• 1 llwy de o ddail a blodau Centella asiatica sych;
• Hanner litr o ddŵr berwedig.

Modd paratoi:

• Mewn sosban, ychwanegwch y Centella Asiaidd i'r dŵr berwedig a'i ferwi am 2 i 5 munud. Ar ôl yr amser hwnnw, trowch y gwres i ffwrdd a'i orchuddio, gan adael iddo sefyll am 10 munud.

Dylai'r te hwn gael ei yfed 2 i 3 gwaith y dydd ac er mwyn cynyddu effeithiolrwydd y te, argymhellir gwneud ymarfer corff anaerobig, fel hyfforddiant pwysau lleol.

Trwyth Centella Asiaidd ar gyfer canolbwyntio a blinder

Cynhwysion:

• 200 g o Centella asiatica sych;
• 1 litr o fodca gyda 37.5% o alcohol;
• 1 cynhwysydd gwydr tywyll.

Modd paratoi:

• Rhowch Asiaidd Centella a fodca yn y cynhwysydd gwydr tywyll, caewch y cynhwysydd yn dynn a'i adael mewn lle oer, awyrog, wedi'i amddiffyn rhag yr haul, am 2 wythnos. Ar ôl yr amser hwnnw, straeniwch a hidlwch y cynnwys cyfan gyda hidlydd papur a'i ail-storio mewn cynhwysydd gwydr tywyll newydd neu beiriant gollwng. Mae gan y trwyth ddilysrwydd o 6 mis.

Argymhellir yfed 50 diferyn o'r trwyth hwn 3 gwaith y dydd, i drin problemau blinder, iselder ysbryd a'r cof.

Capsiwlau Centella asiatica i wella cylchrediad

Gellir prynu capsiwlau Centella asiatica mewn fferyllfeydd cyfansawdd, siopau bwyd iechyd, siopau cyffuriau neu siopau ar-lein a dylid eu cymryd i ymladd cellulite a gwella cylchrediad, gan wneud eich coesau'n ysgafnach.

Yn gyffredinol, argymhellir cymryd 2 gapsiwl o Centella asiatica, 2 i 3 gwaith y dydd, ond dylech bob amser ymgynghori â'r daflen atodol i ddarganfod faint y dylech ei gymryd.

Hufenau a geliau gyda Centella Asiaidd i leihau braster lleol

Gellir defnyddio hufenau a geliau â Centella Asiaidd i dylino rhai rhannau o'r corff gyda mwy o fraster a cellulite yn cronni, gan eu bod yn helpu i ddileu'r braster hwn, cynyddu cylchrediad y gwaed a dileu cellulite.
Ar gyfer hynny, dim ond tylino'r rhanbarthau mwyaf problemus â symudiadau crwn, ddwywaith y dydd, yn y bore ac yn y nos cyn mynd i gysgu, y mae angen tylino'r rhanbarthau mwyaf problemus.

Yn ogystal, mae'r hufenau a'r geliau hyn hefyd yn helpu i gynyddu cynhyrchiad colagen yn y croen, gan ei wneud yn gadarnach a chynyddu ei hydwythedd.

Sgil effeithiau

Gall sgîl-effeithiau Centella asiatica gynnwys adweithiau alergedd croen fel cochni, cosi a chwyddo'r croen a sensitifrwydd i oleuad yr haul.

Gwrtharwyddion

Mae Centella asiatica yn wrthgymeradwyo ar gyfer menywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron ac ar gyfer cleifion ag wlserau gastrig, gastritis neu broblemau gyda gweithrediad yr afu neu'r arennau.

Gweld holl fuddion iechyd Asiaidd Centella.