6 budd o de ceirios

Nghynnwys

• Prif fuddion ceirios
• Te ceirios

Mae'r goeden geirios yn blanhigyn meddyginiaethol y gellir defnyddio ei ddail a'i ffrwythau i helpu i drin cyflyrau amrywiol, fel heintiau wrinol, arthritis gwynegol, gowt a llai o chwydd.

Mae gan Cherry sawl sylwedd hanfodol ar gyfer gweithrediad priodol yr organeb, fel flavonoidau, taninau, halwynau potasiwm a deilliadau silicon, felly gall fod â sawl budd.

Prif fuddion ceirios

Mae nifer o fuddion i de ceirios a the ceirios, a'r prif 6 ohonynt yw:

1. Yn gwella iechyd cardiofasgwlaidd: Oherwydd bod ganddo sylweddau gwrthocsidiol, mae'r ceirios yn gallu amddiffyn y galon rhag radicalau rhydd a gwella iechyd y rhydwelïau;
2. Insomnia ymladd: Mae gan Cherry sylwedd o'r enw melatonin, sy'n hormon a gynhyrchir yn naturiol gan y corff fel ysgogiad i gysgu. Mewn anhunedd ni chynhyrchir yr hormon hwn, ac mae te ceirios yn ffynhonnell naturiol wych o'r hormon hwn;
3. Rhwymedd ymladd: Mae gan Cherry eiddo carthydd hefyd, a all wella iechyd treulio;
4. Yn lleddfu straen ac yn atal heneiddio cyn pryd: Mae hyn yn digwydd oherwydd gwrthocsidyddion, sy'n gyfrifol am ymladd radicalau rhydd;
5. Yn lleddfu poen yn y cyhyrau: Mae te ceirios yn llawn flavonoidau, sy'n hwyluso adferiad cyhyrau.
6. Mwy o egni: Mae ceirios yn ffynhonnell egni wych oherwydd presenoldeb tanninau yn ei gyfansoddiad, gan wella hwyliau a gwarediad, yn ogystal â gallu helpu gyda cholli pwysau.

Felly, gellir bwyta te ceirios i frwydro yn erbyn problemau wrinol, chwyddo, pwysedd gwaed uchel, hyperuricemia, gordewdra, ffliw ac annwyd. Fodd bynnag, gall bwyta'n ormodol arwain at ddolur rhydd, gan fod ganddo nodweddion carthydd.

Te ceirios

Mae gan de ceirios flas ychydig yn felys ac i'w wneud gallwch ddefnyddio ei ffrwythau aeddfed i'w bwyta ar unwaith neu baratoi te gyda'r dail neu'r canghennau ceirios.

Cynhwysion

• Mwydion o geirios ffres;
• 200 ml o ddŵr;
• Sudd hanner lemon;

Modd paratoi

Cymysgwch y mwydion a'r sudd lemwn a'u hychwanegu at y dŵr berwedig. Gadewch iddo oeri ychydig, straen ac yna ei fwyta

Gwneir opsiwn arall o de ceirios gyda chabanhos y ffrwythau. I wneud hyn, rhowch y canghennau ceirios i sychu am oddeutu wythnos ac yna eu hychwanegu at 1L o ddŵr berwedig, gan adael am 10 munud. Yna straeniwch ef, gadewch iddo oeri ychydig a'i fwyta.