3 the oren ar gyfer ffliw ac oer

Nghynnwys

• 1. Te oren gyda mêl
• 2. Te dail oren sinsir
• 3. Te oren gyda siwgr wedi'i losgi

Mae oren yn gynghreiriad gwych yn erbyn ffliw ac oerfel oherwydd ei fod yn cryfhau'r system imiwnedd, gan adael y corff yn fwy diogel rhag pob afiechyd. Edrychwch ar sut i baratoi 3 rysáit flasus i frwydro yn erbyn peswch a llid y gwddf yn gyflymach ac yn fwy effeithiol.

Mae'r oerfel yn sefyllfa symlach lle nad yw'r llwybrau anadlu uchaf yn cymryd rhan yn unig, gyda pheswch, trwyn yn rhedeg a disian, tra yn y ffliw, mae'r symptomau'n ddwysach a gall fod twymyn. Beth bynnag, gall y te hyn helpu i wella'n gyflymach, ond os bydd y dwymyn yn parhau, dylech fynd at y meddyg.

1. Te oren gyda mêl

Mae te oren yn feddyginiaeth gartref ardderchog ar gyfer ffliw oherwydd, yn ogystal â bod yn flasus iawn, mae'n llawn fitamin C.

Cynhwysion

• 1 lemwn
• 2 oren
• 2 lwy fwrdd o fêl
• 1 cwpan o ddŵr

Modd paratoi

Piliwch y lemwn a'r orennau a rhowch eu croen i ferwi am oddeutu 15 munud. Tynnwch yr holl sudd o'r ffrwythau gyda chymorth juicer a'i ychwanegu at y cynhwysydd lle mae'r te sy'n deillio o'r pilio.

Dylai'r gymysgedd ferwi am oddeutu 10 munud. Ar ôl straenio, ychwanegwch y mêl ac mae'r te oren yn barod i'w yfed. Dylai'r person â'r ffliw yfed y te hwn sawl gwaith y dydd.

2. Te dail oren sinsir

Cynhwysion

• 5 deilen oren
• 1 cwpan o ddŵr
• 1 cm o sinsir
• 3 ewin

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn padell a'u berwi am ychydig funudau. Gorchuddiwch, gadewch iddo sefyll wrth iddo oeri, yna straeniwch a melyswch â mêl i'w flasu.

3. Te oren gyda siwgr wedi'i losgi

Cynhwysion

• 7 oren ar gyfer sudd
• 15 ewin
• 1.5 litr o ddŵr
• 3 llwy fwrdd o siwgr

Modd paratoi

Rhowch y dŵr, yr ewin a'r siwgr a'u berwi am oddeutu 10 munud ac yna diffoddwch y tân. Ychwanegwch sudd yr orennau a'i gymryd yn gynnes.

Edrychwch ar de eraill i drin ffliw trwy wylio'r fideo: