Ar ôl Byw gyda Meigryn Cronig am Flynyddoedd lawer, mae Eileen Zollinger yn Rhannu Ei Stori i Gefnogi ac Ysbrydoli Eraill

Nghynnwys

• Galwad i helpu eraill
• Cysylltu trwy'r ap Migraine Healthline

Darlun gan Lydaw Lloegr

Llinell Iechyd Meigryn yn ap rhad ac am ddim i bobl sydd wedi wynebu meigryn cronig. Mae'r ap ar gael ar yr AppStore a Google Play. Dadlwythwch yma.

Am ei phlentyndod cyfan, dioddefodd Eileen Zollinger o ymosodiadau meigryn. Fodd bynnag, cymerodd flynyddoedd iddi ddeall yr hyn yr oedd yn ei brofi.

“Wrth edrych yn ôl, byddai fy mam yn dweud pan oeddwn yn 2 oed fy mod wedi chwydu arni, [ond heb ddangos symptomau salwch eraill], ac efallai mai dyna oedd y dechrau,” meddai Zollinger wrth Healthline.

“Fe wnes i barhau i gael meigryn ofnadwy yn tyfu i fyny, ond cawsant eu trin fel cur pen,” meddai. “Nid oedd llawer yn hysbys am feigryn ac nid oedd llawer o adnoddau ar gael.”

Oherwydd bod Zollinger yn cael cymhlethdodau gyda'i dannedd, a oedd yn gofyn am lawdriniaeth ên pan oedd hi'n 17 oed, priodolai ei chur pen parhaus i'w cheg.

Ar ôl ymladd trwy ei harddegau a bod yn oedolyn cynnar mewn anghysur, derbyniodd ddiagnosis meigryn o'r diwedd yn 27 oed.

“Roeddwn i wedi mynd trwy amser llawn straen yn y gwaith ac wedi newid o swydd gyllid i rôl gynhyrchu. Ar y pwynt hwnnw, cefais gur pen straen gollwng, y dechreuais ei ddeall a fyddai’n digwydd i mi gyda meigryn, ”meddai Zollinger.

Ar y dechrau, gwnaeth ei meddyg sylfaenol ei diagnosio a'i drin am haint sinws am 6 mis.

“Roedd gen i lawer o boen yn fy wyneb, felly efallai fod hynny wedi arwain at y camddiagnosis. Yn olaf, un diwrnod aeth fy chwaer â mi at y meddyg oherwydd nad oeddwn yn gallu gweld na gweithredu, a phan gyrhaeddon ni yno, fe wnaethon ni ddiffodd y goleuadau. Pan gerddodd y meddyg i mewn a sylweddoli fy sensitifrwydd i olau, roedd yn gwybod mai meigryn ydoedd, ”meddai Zollinger.

Rhagnododd sumatriptan (Imitrex), a oedd yn trin yr ymosodiadau ar ôl iddynt ddigwydd, ond erbyn y pwynt hwn, roedd Zollinger yn byw gyda meigryn cronig.

“Es ymlaen am flynyddoedd yn ceisio ei chyfrifo, ac yn anffodus ni aeth fy meigryn i ffwrdd nac ymateb i feddyginiaethau chwaith. Am 18 mlynedd, cefais ymosodiadau meigryn dyddiol cronig, ”meddai.

Yn 2014, ar ôl ymweld â sawl meddyg, fe gysylltodd ag arbenigwr cur pen a argymhellodd y dylai roi cynnig ar ddeiet dileu yn ogystal â meddyginiaeth.

“Y diet a’r meddyginiaethau gyda’i gilydd o’r diwedd yw’r hyn a dorrodd y cylch hwnnw i mi a rhoi seibiant enfawr o 22 diwrnod i mi o boen - y tro cyntaf i mi gael hynny (heb fod yn feichiog) mewn 18 mlynedd,” meddai Zollinger.

Mae hi'n credydu diet a meddyginiaeth am gadw ei amledd meigryn yn episodig ers 2015.

Galwad i helpu eraill

Ar ôl dod o hyd i ryddhad rhag meigryn, roedd Zollinger eisiau rhannu ei stori a'r wybodaeth a enillodd gydag eraill.

Sefydlodd y blog Migraine Strong i rannu gwybodaeth ac adnoddau gyda'r rhai sy'n byw gyda meigryn. Ymunodd â phobl eraill sy'n byw gyda meigryn a dietegydd cofrestredig i helpu i gyflwyno ei neges ar y blog.

“Mae cymaint o wybodaeth anghywir am feigryn allan yna ac mae gan feddygon gyn lleied o amser i dreulio gyda chi yn yr ystafell bob tro y byddwch chi'n mynd i mewn am apwyntiad. Roeddwn i eisiau cysylltu â phobl eraill a chael y gair allan bod gobaith. Roeddwn i eisiau rhannu sut y gall dod o hyd i'r meddygon cywir a [dysgu] am y diet dileu ynghyd ag ymarfer corff a meddyginiaeth wneud gwahaniaeth o ran sut rydych chi'n teimlo, ”meddai.

Mae helpu pobl sydd mewn lle y bu hi cyhyd yn rhoi llawer o foddhad.

“Mae cymaint o bobl yn byw gyda’r symptomau sydd ganddyn nhw ac nad ydyn nhw’n gwybod ble i fynd oddi yno. Rydyn ni eisiau bod y golau llachar hwnnw ar ddiwedd y twnnel, ”meddai Zollinger.

Ei gadw'n ysbrydoledig tra'n wir yw nod ei blog.

“Mae yna lawer o grwpiau [ar-lein], ond maen nhw'n gallu bod yn drist ... roeddwn i eisiau grŵp lle roedd yn ymwneud yn fwy â lles nag yr oedd am salwch, lle mae pobl yn dod i geisio darganfod sut i frwydro trwy feigryn,” meddai .

“Bydd dyddiau bob amser lle rydyn ni i lawr ac rydyn ni'n ceisio peidio â bod y bobl wenwynig gadarnhaol hynny, ond y bobl hynny sydd yno pan rydych chi'n chwilio am atebion. Rydym yn canolbwyntio ar les, y grŵp sut-rydym-yn-gwella, ”ychwanegodd.

Cysylltu trwy'r ap Migraine Healthline

Dywed Zollinger fod ei dull yn berffaith ar gyfer ei rôl eirioli ddiweddaraf gydag ap rhad ac am ddim Healthline, Migraine Healthline, sy'n ceisio grymuso pobl i fyw y tu hwnt i'w clefyd trwy dosturi, cefnogaeth a gwybodaeth.

Mae'r ap yn cysylltu'r rhai sy'n byw gyda meigryn. Gall defnyddwyr bori trwy broffiliau aelodau a gofyn am baru ag unrhyw aelod yn y gymuned. Gallant hefyd ymuno â thrafodaeth grŵp a gynhelir yn ddyddiol, dan arweiniad cymedrolwr cymunedol meigryn fel Zollinger.

Mae pynciau trafod yn cynnwys sbardunau, triniaeth, ffordd o fyw, gyrfa, perthnasoedd, rheoli ymosodiadau meigryn yn y gwaith a'r ysgol, iechyd meddwl, llywio gofal iechyd, ysbrydoliaeth, a mwy.

Fel cymedrolwr, mae agosrwydd Zollinger i’r gymuned yn sicrhau llinell uniongyrchol i fewnwelediad ac adborth gwerthfawr i eisiau ac anghenion aelodau, gan helpu i gynnal cymuned hapus a llewyrchus.

Trwy rannu ei phrofiadau ac arwain aelodau trwy drafodaethau perthnasol a gafaelgar, bydd yn dod â'r gymuned ynghyd ar sail cyfeillgarwch, gobaith a chefnogaeth.

“Rwy’n gyffrous am y cyfle hwn. Mae popeth mae'r canllaw yn ei wneud yw popeth rydw i wedi bod yn ei wneud gyda Migraine Strong yn ystod y 4 blynedd diwethaf. Mae'n ymwneud ag arwain cymuned a helpu pobl ar hyd eu llwybr a'u taith gyda meigryn, a'u helpu i ddeall bod meigryn yn hylaw gyda'r offer a'r wybodaeth gywir, ”meddai Zollinger.

Trwy’r ap, mae hi’n edrych ymlaen at wneud mwy o gysylltiadau â phobl y tu allan i’w sianeli cyfryngau cymdeithasol a’i nod yw lleddfu’r unigedd a all gyd-fynd â byw gyda meigryn cronig.

“Yn gymaint â bod ein teuluoedd a’n ffrindiau yn gefnogol ac yn gariadus, os nad ydyn nhw’n profi meigryn eu hunain, mae’n anodd iddyn nhw ddangos empathi â ni, felly mae cael eraill i siarad â nhw a sgwrsio â nhw yn yr ap mor ddefnyddiol,” meddai Zollinger .

Mae hi'n dweud bod rhan negeseuon yr ap yn caniatáu ar gyfer hyn yn ddi-dor, a'r cyfle iddi elwa ar eraill yn ogystal â rhoi.

“Nid oes diwrnod yn mynd heibio nad ydw i’n dysgu rhywbeth gan rywun, boed hynny trwy gymuned Migraine Strong, cyfryngau cymdeithasol, neu’r ap. Waeth faint dwi'n meddwl fy mod i'n ei wybod am feigryn, rydw i bob amser yn dysgu rhywbeth newydd, ”meddai.

Yn ogystal â chysylltiadau, meddai, mae adran Discover yr ap, sy’n cynnwys lles a straeon newyddion a adolygwyd gan dîm gweithwyr proffesiynol meddygol Healthline, yn ei helpu i gael y wybodaeth ddiweddaraf am driniaethau, beth sy’n tueddu, a’r diweddaraf mewn treialon clinigol.

“Mae gen i ddiddordeb bob amser mewn ennill gwybodaeth, felly mae’n wych cael mynediad at erthyglau newydd,” meddai Zollinger.

Gyda bron i 40 miliwn o bobl yn yr Unol Daleithiau a biliwn ledled y byd yn byw gyda meigryn, mae hi'n gobeithio y bydd eraill yn defnyddio ac yn elwa o'r ap Migraine Healthline hefyd.

“Gwybod bod cymaint o bobl fel chi â meigryn. Bydd yn werth dod i ymuno â ni yn yr ap. Byddwn yn hapus i gwrdd â chi a gwneud cysylltiadau â chi, ”meddai.

Mae Cathy Cassata yn awdur ar ei liwt ei hun sy'n arbenigo mewn straeon yn ymwneud ag iechyd, iechyd meddwl ac ymddygiad dynol. Mae ganddi hi ddiffyg ysgrifennu am emosiwn a chysylltu â darllenwyr mewn ffordd graff a gafaelgar. Darllenwch fwy o'i gwaith yma.