Cissus quadrangularis: Defnyddiau, Buddion, Sgîl-effeithiau, a Dosage

Nghynnwys

• Beth ydyw?
• Defnyddiau Cissus quadrangularis
• Buddion Cissus quadrangularis
• Gall hybu iechyd esgyrn
• Gall leihau poen yn y cymalau a chwyddo
• Gall helpu i atal syndrom metabolig
• Sgîl-effeithiau posibl
• Dosage
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Cissus quadrangularis yn blanhigyn sydd wedi cael ei barchu am ei briodweddau meddyginiaethol am filoedd o flynyddoedd.

Yn hanesyddol, fe'i defnyddiwyd i drin llawer o gyflyrau, gan gynnwys hemorrhoids, gowt, asthma, ac alergeddau.

Fodd bynnag, mae ymchwil ddiweddar wedi canfod y gall y planhigyn llawn pŵer hwn hefyd helpu i hybu iechyd esgyrn, lleddfu poen yn y cymalau, ac amddiffyn rhag cyflyrau cronig fel clefyd y galon, diabetes, a strôc.

Mae'r erthygl hon yn adolygu defnyddiau, buddion a sgil effeithiau Cissus quadrangularis, yn ogystal â'i wybodaeth dos.

Beth ydyw?

Cissus quadrangularis, a elwir hefyd yn rawnwin veldt, creeper adamant, neu asgwrn cefn diafol, yn blanhigyn sy'n perthyn i'r teulu grawnwin.

Yn frodorol i rannau penodol o Asia, Affrica, a Phenrhyn Arabia, Cissus quadrangularis wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith fel meddyginiaeth naturiol i drin amrywiaeth eang o anhwylderau ().

Ers yr hen amser, mae pobl wedi ei ddefnyddio i helpu i drin poen, rheoleiddio mislif, ac atgyweirio toriadau esgyrn ().

Priodolir priodweddau iachâd y planhigyn hwn i'w gynnwys uchel o fitamin C a chyfansoddion gwrthocsidiol fel carotenoidau, tanninau, a ffenolau (2).

Heddiw, mae darnau a gynhyrchir o'i ddeilen, gwreiddyn a choesyn ar gael yn eang fel atchwanegiadau llysieuol. Gellir eu canfod ar ffurf powdr, capsiwl, neu surop.

Cissus quadrangularis yn blanhigyn sy'n llawn fitamin C a gwrthocsidyddion. Fe'i defnyddiwyd i drin amrywiaeth o gyflyrau iechyd ers canrifoedd, a, heddiw, mae ei ddarnau ar gael yn eang fel atchwanegiadau llysieuol.

Defnyddiau Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis yn cael ei ddefnyddio'n arbennig i drin yr amodau canlynol:

• hemorrhoids
• gordewdra
• alergeddau
• asthma
• colli esgyrn
• gowt
• diabetes
• colesterol uchel

Tra Cissus quadrangularis dangoswyd ei fod yn helpu i drin rhai o'r cyflyrau hyn, mae ymchwil ar rai o'i ddefnyddiau naill ai'n brin neu wedi methu â dangos unrhyw fuddion.

Er enghraifft, canfu un astudiaeth mewn 570 o bobl hynny Cissus quadrangularis ddim yn fwy effeithiol na plasebo wrth leihau symptomau hemorrhoids ().

Yn y cyfamser, nid oes unrhyw ymchwil hyd yma wedi gwerthuso effeithiau'r planhigyn ar gyflyrau fel alergeddau, asthma, a gowt.

Cissus quadrangularis yn cael ei ddefnyddio fel ychwanegiad llysieuol i drin cyflyrau fel hemorrhoids, colli esgyrn, alergeddau, asthma, a diabetes. Mae ymchwil sy'n cefnogi llawer o'r defnyddiau hyn yn wan neu wedi methu â dangos unrhyw fuddion.

Buddion Cissus quadrangularis

Er Cissus quadrangularis yn cael ei ddefnyddio i drin nifer o gyflyrau iechyd, dim ond ychydig o'r defnyddiau hyn sy'n cael eu cefnogi gan ymchwil.

Dyma brif fuddion gwyddoniaeth Cissus quadrangularis.

Gall hybu iechyd esgyrn

Mae astudiaethau anifeiliaid a dynol wedi darganfod hynny Cissus quadrangularis gall helpu i leihau colli esgyrn, cyflymu iachau toriadau, a helpu i atal cyflyrau fel osteoporosis.

Mewn gwirionedd, canfu astudiaeth 11 wythnos fod bwydo Cissus quadrangularis i lygod ag osteoporosis helpu i atal colli esgyrn trwy newid lefelau rhai proteinau sy'n gysylltiedig â metaboledd esgyrn ().

Yn fwy na hynny, arsylwodd astudiaeth mewn 9 o bobl fod cymryd 500 mg o Cissus quadrangularis Roedd 3 gwaith y dydd am 6 wythnos yn helpu i gyflymu iachâd esgyrn ên wedi torri. Roedd hefyd yn ymddangos ei fod yn lleihau poen a chwyddo ().

Yn yr un modd, dangosodd astudiaeth 3 mis mewn 60 o bobl fod cymryd 1,200 mg o Cissus quadrangularis roedd iachâd torri esgyrn yn cael ei hyrwyddo bob dydd a lefelau uwch o brotein penodol sy'n ofynnol ar gyfer ffurfio esgyrn ().

Gall leihau poen yn y cymalau a chwyddo

Cissus quadrangularis dangoswyd ei fod yn helpu i leihau poen yn y cymalau a lleddfu symptomau arthritis, cyflwr a nodweddir gan gymalau chwyddedig, stiff.

Canfu un astudiaeth 8 wythnos mewn 29 o ddynion â phoen cronig ar y cyd ei bod yn cymryd 3,200 mg o Cissus quadrangularis lleihau poen yn y cymalau a achosir gan ymarfer corff yn sylweddol bob dydd.

Sylwodd astudiaeth arall ar fwydo Cissus quadrangularis gostyngodd echdynnu i lygod mawr chwyddo ar y cyd a gostwng sawl marc llid, gan nodi y gallai helpu i drin arthritis ().

Ar ben hynny, nododd astudiaeth mewn llygod mawr ag arthritis ganfyddiadau tebyg, gan adrodd hynny Cissus quadrangularis yn fwy effeithiol wrth leihau chwydd na meddyginiaethau cyffredin a ddefnyddir i drin arthritis gwynegol a lleihau llid (9).

Fodd bynnag, mae astudiaethau dynol yn y maes hwn yn brin, ac mae angen mwy o ymchwil i ymchwilio i fanteision posibl Cissus quadrangularis ar iechyd ar y cyd.

Gall helpu i atal syndrom metabolig

Mae syndrom metabolaidd yn glwstwr o gyflyrau a all gynyddu eich risg o glefyd y galon, strôc a diabetes.

Mae'r amodau hyn yn cynnwys gormod o fraster bol, pwysedd gwaed uchel a siwgr yn y gwaed, a lefelau colesterol neu triglyserid uwch ().

Mae peth ymchwil yn dangos hynny Cissus quadrangularis gall helpu i atal syndrom metabolig trwy wella nifer o'r cyflyrau hyn.

Mewn astudiaeth 8 wythnos, cymerodd 123 o bobl 1,028 mg o Cissus quadrangularis yn ddyddiol, yn ogystal â chyfuniad o atchwanegiadau eraill, gan gynnwys te gwyrdd, seleniwm, a chromiwm.

Gostyngodd y driniaeth hon bwysau'r corff a braster bol yn sylweddol, waeth beth fo'u diet. Fe wnaeth hefyd wella siwgr gwaed ymprydio, triglyseridau, a chyfanswm a lefelau colesterol LDL (drwg) ().

Mewn astudiaeth 10 wythnos arall, cymerodd 72 o bobl 300 mg o Cissus quadrangularis yn ddyddiol. Sylwodd ymchwilwyr ei fod yn lleihau pwysau corff, braster corff, maint gwasg, siwgr gwaed, a chyfanswm a lefelau colesterol LDL (drwg) ().

Fodd bynnag, mae'n bwysig nodi bod un dadansoddiad o naw astudiaeth wedi canfod hynny Cissus quadrangularis dim ond cynyddu colli pwysau pan gaiff ei ddefnyddio mewn cyfuniad ag atchwanegiadau eraill - nid wrth ei gymryd ar ei ben ei hun ().

Oherwydd diffyg astudiaethau ar effeithiau Cissus quadrangularis ar syndrom metabolig, nid yw'n eglur a all helpu i atal neu drin y cyflwr hwn.

Mae astudiaethau'n dangos hynny Cissus quadrangularis gall wella iechyd esgyrn a lleihau poen yn y cymalau. Mae corff bach o dystiolaeth yn awgrymu y gallai hefyd helpu i atal syndrom metabolig, ond mae angen mwy o ymchwil.

Sgîl-effeithiau posibl

Pan gymerir yn ôl y cyfarwyddyd, Cissus quadrangularis gellir ei ddefnyddio'n ddiogel heb fawr o risg o sgîl-effeithiau (,).

Fodd bynnag, adroddwyd ar rai mân sgîl-effeithiau, ac mae'r rhai mwyaf cyffredin yn cynnwys nwy, dolur rhydd, ceg sych, cur pen, ac anhunedd ().

O ystyried yr ymchwil gyfyngedig ar ddiogelwch cymryd Cissus quadrangularis yn ystod beichiogrwydd, mae'n well ei osgoi os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.

Hefyd, gwiriwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn cychwyn Cissus quadrangularis atchwanegiadau os ydych chi'n derbyn triniaeth ar gyfer diabetes. Efallai y bydd yn gostwng lefelau siwgr yn y gwaed a gallai ymyrryd â'ch meddyginiaethau ().

Cissus quadrangularis gall achosi sgîl-effeithiau ysgafn, fel ceg sych, cur pen, anhunedd a materion treulio. Hefyd, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn ei ddefnyddio os ydych chi'n feichiog neu'n cymryd meddyginiaethau ar gyfer diabetes.

Dosage

Ar hyn o bryd, nid oes dos swyddogol a argymhellir ar gyfer Cissus quadrangularis.

Daw'r mwyafrif o atchwanegiadau ar ffurf powdr, capsiwl, neu surop ac maent ar gael yn eang ar-lein ac mewn siopau a fferyllfeydd iechyd naturiol.

Mae'r rhan fwyaf o'r cynhyrchion hyn yn argymell dosau o 500 neu 1,000 mg y dydd.

Fodd bynnag, mae astudiaethau wedi canfod dosau o 300-3,200 mg y dydd i ddarparu buddion (,).

Yn ddelfrydol, dylech ddechrau gyda dos is a gweithio'ch ffordd i fyny yn araf i asesu'ch goddefgarwch.

Fel gydag unrhyw ychwanegiad dietegol, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn cymryd Cissus quadrangularis.

Mwyaf Cissus quadrangularis mae atchwanegiadau ar gael mewn dosau o 500 neu 1,000 mg y dydd. Fodd bynnag, mae astudiaethau'n dangos bod dosau o 300-3,200 mg yn ddiogel i'r mwyafrif o bobl.

Y llinell waelod

Mae'r Cissus quadrangularis mae planhigyn wedi cael ei ddefnyddio i drin amrywiaeth o anhwylderau ers canrifoedd.

Mae rhai astudiaethau'n dangos y gallai fod ganddo briodweddau meddyginiaethol pwerus, gan gynnwys cefnogi iechyd esgyrn, lleihau poen yn y cymalau, a helpu i atal syndrom metabolig.

Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil ar fuddion posibl y planhigyn.

Cissus quadrangularis yn gyffredinol ddiogel ac yn gysylltiedig ag ychydig o sgîl-effeithiau. Fodd bynnag, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd cyn ei ychwanegu at eich trefn gofal iechyd naturiol i sicrhau mai hwn yw'r dewis cywir ar gyfer eich anghenion.