Beth sy'n Achosi Anoddefgarwch Oer, a Sut Mae'n Cael Ei Drin?

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi anoddefgarwch oer?
• Diagnosio anoddefiad oer
• Triniaeth ar gyfer anoddefiad oer
• Anemia
• Anorecsia
• Hypothyroidiaeth
• Problemau fasgwlaidd
• Anhwylderau'r hypothalamws
• Ffibromyalgia
• Beth yw'r rhagolygon ar gyfer anoddefiad oer?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Goddefgarwch oer yw pan fyddwch chi'n hynod sensitif i dymheredd oer. Mae anoddefiad oer yn fwy difrifol na'r teimlad arferol o oerni pan fyddwch chi yn yr awyr agored ar ddiwrnod cŵl.

Mae rhai pobl yn dueddol o deimlo'n oer, yn enwedig y rhai sydd â phroblemau iechyd cronig neu ychydig o fraster y corff.

Os oes gennych anoddefgarwch oer, mae'n debygol y cewch eich hun yn cwyno am oerfel pan fydd eraill o'ch cwmpas yn gyffyrddus neu hyd yn oed yn rhy gynnes. Efallai na fydd ychwanegu haenau ychwanegol o ddillad yn lleddfu'ch teimlad o fod yn oer.

Mae hefyd yn bosibl profi sensitifrwydd i annwyd mewn rhai rhannau o'ch corff, fel eich dwylo.

Ewch i weld eich meddyg am werthusiad os nad oes gennych hanes o anoddefiad oer, ac mae'r broblem o deimlo'n oer yn parhau. Bydd eich triniaeth yn dibynnu ar eich diagnosis.

Beth sy'n achosi anoddefgarwch oer?

Mae tymheredd eich corff yn cael ei reoleiddio gan sawl system wahanol. Mae rhan o'r ymennydd o'r enw'r hypothalamws yn gweithredu fel thermostat y corff i reoleiddio tymheredd eich corff. Mae'n anfon negeseuon i'r corff sy'n rheoleiddio cynhyrchu gwres neu ffyrdd i oeri.

Mae'r hypothalamws hefyd yn cyfarwyddo'r chwarren thyroid i gynyddu neu leihau metaboledd eich corff. Mae'r thyroid yn rhan hanfodol o'r rheoliad hwn. Rhaid iddo fod yn gweithredu'n iawn i losgi calorïau yn y corff i greu gwres a thanwydd.

Mae llif eich gwaed, sy'n helpu i ledaenu'r gwres, a braster eich corff, sy'n helpu i'w gynnal, hefyd yn bwysig. Gall anoddefiad oer fod yn ganlyniad problemau gydag un neu gyfuniad o'r prosesau hyn.

Gall anoddefiad oer hefyd fod oherwydd iechyd gwael yn gyffredinol, neu gallai fod yn symptom o amrywiaeth o gyflyrau iechyd, gan gynnwys:

• Anemia. Mae'r cyflwr hwn yn datblygu pan fydd gennych ddiffyg celloedd gwaed coch iach.
• Anorecsia. Mae'r anhwylder bwyta hwn yn arwain at golli braster corff.
• Hypothyroidiaeth. Mae'r anhwylder hwn yn digwydd pan nad yw'r thyroid yn gwneud digon o hormonau thyroid.
• Problemau pibellau gwaed (fasgwlaidd). Mae'r anhwylderau hyn (fel ffenomen Raynaud) yn cyfyngu llif y gwaed i'ch eithafion.
• Anhwylderau'r hypothalamws. Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn cynhyrchu hormonau sy'n rheoli tymheredd y corff.
• Ffibromyalgia. Mae'r cyflwr cronig hwn yn achosi poen ac anghysur ar draws y corff.

Gall croen sydd wedi'i anafu o'r blaen, fel gan frostbite, aros yn sensitif i annwyd hyd yn oed ar ôl i'r anaf wella.

Diagnosio anoddefiad oer

Os yw hwn yn symptom newydd, ac nad yw'n gwella, dylech wneud apwyntiad am archwiliad meddygol cyflawn. Bydd eich meddyg yn cymryd hanes meddygol ac yn gofyn rhai cwestiynau i chi, fel y canlynol:

• A oes gennych unrhyw gyflyrau a gafodd ddiagnosis o'r blaen?
• Ydych chi'n cymryd meddyginiaethau neu atchwanegiadau presgripsiwn neu dros y cownter?
• Pryd wnaethoch chi ddechrau profi anoddefgarwch oer?
• A yw'ch symptomau'n gwaethygu?
• A oes adegau rydych chi'n cwyno o fod yn oer pan nad yw eraill o'ch cwmpas yn gwneud hynny?
• Oes gennych chi unrhyw symptomau eraill?
• Ydych chi'n bwyta'n dda ac yn gwneud ymarfer corff yn rheolaidd?

Yn dibynnu ar ganlyniad arholiad corfforol, gall eich meddyg archebu profion ychwanegol, gan gynnwys profion gwaed a phrofion lefel hormonau, i benderfynu a oes gennych unrhyw afiechydon sylfaenol.

Triniaeth ar gyfer anoddefiad oer

Nid salwch yw anoddefgarwch oer, mae'n symptom o gyflwr sylfaenol. Bydd eich triniaeth yn dibynnu'n llwyr ar y diagnosis a gewch gan eich meddyg. Ymhlith yr achosion o anoddefiad oer y cewch eich trin amdanynt mae:

Anemia

Os oes gennych anemia, bydd y driniaeth yn seiliedig ar achos yr anemia. Gall hyn gynnwys cymryd atchwanegiadau haearn.

Dewch o hyd i atchwanegiadau haearn ar-lein.

Anorecsia

Mae trin anorecsia yn broses hirdymor.

Gellir defnyddio meddyginiaethau i fynd i'r afael â symptomau penodol. Yn gyffredinol mae angen cefnogaeth tîm meddygol cyflawn, gan gynnwys arbenigwyr maeth a ffordd iach o fyw. Mae hefyd wedi argymell eich bod chi'n gweithio gyda chynghorwyr seicolegol a grwpiau cymorth.

Hypothyroidiaeth

Mae hypothyroidiaeth yn cael ei drin â hormonau synthetig llafar sy'n cael eu cymryd bob dydd. Mae triniaeth fel arfer yn gydol oes, ond gellir addasu dosau o bryd i'w gilydd.

Problemau fasgwlaidd

Gellir trin problemau fasgwlaidd mewn sawl ffordd, yn dibynnu ar yr achos. Gellir defnyddio llawfeddygaeth a meddyginiaeth mewn achosion difrifol.

Anhwylderau'r hypothalamws

Bydd anhwylderau'r hypothalamws yn cael eu trin yn seiliedig ar yr achos penodol. Mae'r driniaeth yn cynnwys llawfeddygaeth neu ymbelydredd ar gyfer tiwmorau, amnewid hormonau, neu weithdrefnau i atal gwaedu neu haint.

Ffibromyalgia

Yn gyffredinol, mae triniaeth ar gyfer ffibromyalgia wedi'i thargedu tuag at leddfu'ch symptomau. Ymhlith yr opsiynau mae meddyginiaethau ar gyfer poen, therapi corfforol a therapi ymddygiad gwybyddol. Argymhellir grwpiau cymorth.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer anoddefiad oer?

Os ydych chi'n dioddef o anoddefiad oer, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo'n briodol yn ystod tywydd oer. Gwisgwch haenau cynnes a chadwch yr ardaloedd hynny sydd fwyaf sensitif i orchuddio amlygiad oer. Ar ddiwrnodau hynod oer, arhoswch y tu mewn cymaint â phosib.

Os credwch y gallech fod yn dioddef o anoddefiad oer neu gyflwr meddygol arall, ffoniwch eich meddyg. Gallant ddarganfod a oes gennych broblem feddygol sylfaenol a'ch cychwyn ar driniaeth.