Beth sy'n Achosi Fy Mhoen Coler?

Nghynnwys

• Achos mwyaf cyffredin: Torri asgwrn coler
• Pa achosion eraill sy'n gyffredin?
• Osteoarthritis
• Syndrom allfa thorasig
• Anaf ar y cyd
• Safle cysgu
• Achosion llai cyffredin
• Osteomyelitis
• Canser
• Beth alla i ei wneud gartref?
• Pryd i weld meddyg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Eich asgwrn coler (clavicle) yw'r asgwrn sy'n cysylltu asgwrn y fron (sternum) â'r ysgwydd. Mae'r asgwrn coler yn asgwrn eithaf solet, siâp S ychydig.

Mae cartilag yn cysylltu'r asgwrn coler â rhan o'r asgwrn ysgwydd (scapula) o'r enw'r acromion. Yr enw ar y cysylltiad hwnnw yw'r cymal acromioclavicular. Mae pen arall yr asgwrn coler yn cysylltu â'r sternwm yn y cymal sternoclavicular. Edrychwch ar BodyMap i ddysgu mwy am anatomeg y clavicle.

Gall poen asgwrn coler gael ei achosi gan doriad esgyrn, arthritis, haint esgyrn, neu gyflwr arall sy'n gysylltiedig â safle eich clavicle.

Os oes gennych boen sydyn yn y coler o ganlyniad i ddamwain, anaf chwaraeon, neu drawma arall, ewch i ystafell argyfwng. Os byddwch chi'n sylwi ar boen ysgafnach yn datblygu yn un o'ch clavicles, gwnewch apwyntiad i weld eich meddyg.

Achos mwyaf cyffredin: Torri asgwrn coler

Oherwydd ei safle yn y corff, mae'r asgwrn coler yn agored i dorri os oes grym difrifol yn erbyn yr ysgwydd. Mae'n un o'r esgyrn sydd wedi torri amlaf yn y corff dynol. Os ydych chi'n cwympo'n galed ar un ysgwydd neu os ydych chi'n cwympo gyda grym mawr ar eich braich estynedig, rydych chi'n rhedeg y risg o dorri asgwrn coler.

Mae achosion cyffredin eraill asgwrn coler wedi torri yn cynnwys:

• Anaf chwaraeon. Gall taro uniongyrchol i'r ysgwydd mewn pêl-droed neu chwaraeon cyswllt eraill achosi toriad asgwrn coler.
• Damwain cerbyd. Gall damwain car neu feic modur niweidio'r ysgwydd, y sternwm, neu'r ddau.
• Damwain genedigaeth. Wrth symud i lawr y gamlas geni, gall newydd-anedig dorri asgwrn coler a chael anafiadau eraill.

Symptom mwyaf amlwg toriad asgwrn coler yw poen sydyn, dwys ar safle'r egwyl. Fel arfer mae'r boen yn gwaethygu wrth i chi symud eich ysgwydd. Efallai y byddwch hefyd yn clywed neu'n teimlo sŵn neu deimlad malu gydag unrhyw symudiad ysgwydd.

Mae arwyddion cyffredin eraill o asgwrn coler wedi torri yn cynnwys:

• chwyddo
• cleisio
• tynerwch
• stiffrwydd yn y fraich yr effeithir arni

Ni chaiff babanod newydd-anedig sydd ag asgwrn coler wedi torri symud y fraich sydd wedi'i hanafu am ychydig ddyddiau ar ôl genedigaeth.

I wneud diagnosis o doriad asgwrn coler, bydd eich meddyg yn archwilio'r anaf yn ofalus am gleisio, chwyddo, ac arwyddion eraill o doriad.Gall pelydr-X o'r clavicle ddangos union leoliad a maint yr egwyl, yn ogystal ag a oedd y cymalau yn gysylltiedig.

Am seibiant bach, mae'r driniaeth yn cynnwys yn bennaf cadw'r fraich yn ansymudol am sawl wythnos. Mae'n debyg y byddwch chi'n gwisgo sling ar y dechrau. Efallai y byddwch hefyd yn gwisgo brace ysgwydd sy'n tynnu'r ddwy ysgwydd yn ôl ychydig i helpu i sicrhau bod yr asgwrn yn gwella yn ei safle iawn.

Am seibiant difrifol, efallai y bydd angen llawdriniaeth i ailosod y clavicle. Efallai y bydd angen pinnau neu sgriwiau arnoch i sicrhau bod y rhannau sydd wedi torri o'r asgwrn yn gwella gyda'i gilydd yn y ffordd iawn.

Pa achosion eraill sy'n gyffredin?

Mae yna achosion eraill o boen asgwrn coler nad ydynt yn gysylltiedig â thorri esgyrn. Mae'r rhain yn cynnwys:

Osteoarthritis

Gall gwisgo a rhwygo ar y cymal acromioclavicular neu'r cymal sternoclavicular achosi osteoarthritis yn un neu'r ddau o'r cymalau. Gall arthritis ddeillio o hen anaf neu ddim ond o ddefnydd bob dydd dros gyfnod o flynyddoedd lawer.

Mae symptomau osteoarthritis yn cynnwys poen ac anystwythder yn y cymal yr effeithir arno. Mae symptomau'n tueddu i ddatblygu'n araf a gwaethygu'n raddol dros amser. Gall cyffuriau gwrthlidiol anghenfilol (NSAIDs), fel ibuprofen (Advil) neu naproxen (Aleve), helpu i leihau poen a llid sy'n gysylltiedig ag osteoarthritis.

Gall chwistrelliadau o corticosteroidau hefyd helpu i leddfu llid a phoen dros gyfnod hirach o amser. Efallai yr hoffech chi osgoi gweithgareddau sy'n sbarduno poen ac anystwythder. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth i atgyweirio'r cymal mewn achosion prin.

Syndrom allfa thorasig

Mae eich allfa thorasig yn ofod rhwng eich clavicle a'ch asen uchaf. Mae'r gofod wedi'i lenwi â phibellau gwaed, nerfau a chyhyrau. Gall cyhyrau gwan yr ysgwydd ganiatáu i'r clavicle lithro i lawr, gan roi pwysau ar y nerfau a'r pibellau gwaed yn yr allfa thorasig. Gall poen coler asgwrn arwain, er nad yw'r asgwrn ei hun wedi'i anafu.

Mae achosion syndrom allfa thorasig yn cynnwys:

• anaf i'r ysgwydd
• osgo gwael
• straen ailadroddus, fel codi rhywbeth trwm lawer gwaith neu nofio cystadleuol
• gordewdra, sy'n rhoi pwysau ar eich holl gymalau
• nam cynhenid, fel cael eich geni ag asen ychwanegol

Mae symptomau syndrom allfa thorasig yn amrywio gan ddibynnu ar ba nerfau neu bibellau gwaed sy'n cael eu heffeithio gan y asgwrn coler sydd wedi'i dadleoli. Mae rhai symptomau'n cynnwys:

• poen yn yr asgwrn coler, yr ysgwydd, y gwddf neu'r llaw
• gwastraffu cyhyrau yn rhan gigog y bawd
• goglais neu fferdod mewn braich neu fysedd
• gafael gwan
• poen yn y fraich neu chwyddo (gan nodi ceulad gwaed)
• newid mewn lliw yn eich llaw neu'ch bysedd
• gwendid eich braich neu'ch gwddf
• lwmp poenus wrth asgwrn y coler

Yn ystod archwiliad corfforol, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn ichi symud eich breichiau, eich gwddf neu'ch ysgwyddau i wirio am boen neu gyfyngiadau ar eich ystod o gynnig. Bydd profion delweddu, gan gynnwys pelydrau-X, uwchsain, a sganiau MRI, yn helpu'ch meddyg i weld pa nerfau neu bibellau gwaed sy'n cael eu cywasgu gan eich asgwrn coler.

Y llinell driniaeth gyntaf ar gyfer syndrom allfa thorasig yw therapi corfforol. Byddwch chi'n dysgu ymarferion i wella cryfder a hyblygrwydd cyhyrau eich ysgwydd ac i wella'ch ystum. Dylai hyn agor yr allfa a lleddfu pwysau ar y pibellau gwaed a'r nerfau dan sylw.

Mewn achosion mwy difrifol, gellir gwneud llawdriniaeth i dynnu rhan o'r asen ac ehangu'r allfa thorasig. Mae llawfeddygaeth i atgyweirio pibellau gwaed anafedig hefyd yn bosibl.

Anaf ar y cyd

Gellir anafu eich ysgwydd heb i unrhyw esgyrn gael eu torri. Un anaf a all achosi cryn boen asgwrn yw gwahanu'r cymal acromioclavicular (AC). Mae gwahaniad ar y cyd AC yn golygu bod y gewynnau sy'n sefydlogi'r cymal ac yn helpu i gadw'r esgyrn yn eu lle wedi eu rhwygo.

Mae anafiadau AC ar y cyd fel arfer yn cael eu hachosi gan gwymp neu ergyd uniongyrchol i'r ysgwydd. Gall gwahaniad ysgafn achosi rhywfaint o boen, tra gall rhwyg ligament mwy difrifol roi'r asgwrn coler allan o aliniad. Yn ogystal â phoen a thynerwch o amgylch asgwrn y coler, gall chwydd uwchben yr ysgwydd ddatblygu.

Mae'r opsiynau triniaeth yn cynnwys:

• gorffwys a rhew ar yr ysgwydd
• brace sy'n ffitio dros yr ysgwyddau i helpu i sefydlogi'r cymal
• llawdriniaeth, mewn achosion difrifol, i atgyweirio gewynnau wedi'u rhwygo ac o bosibl tocio cyfran o'r asgwrn coler i'w gwneud yn ffitio'n iawn yn y cymal

Safle cysgu

Gall cysgu ar eich ochr a rhoi pwysau anarferol ar un clavicle hefyd arwain at boen asgwrn. Bydd yr anghysur hwn fel arfer yn gwisgo i ffwrdd. Efallai y gallwch hefyd ei osgoi'n gyfan gwbl os gallwch chi fynd i'r arfer o gysgu ar eich cefn neu'ch ochr arall.

Achosion llai cyffredin

Mae gan boen coler asgwrn rai achosion a allai fod yn ddifrifol nad ydynt yn gysylltiedig â thorri esgyrn neu newidiadau yn safle eich cymal clavicle neu ysgwydd.

Osteomyelitis

Mae osteomyelitis yn haint esgyrn sy'n achosi poen a symptomau eraill. Ymhlith yr achosion posib mae:

• seibiant lle mae pen asgwrn y coler yn tyllu'r croen
• niwmonia, sepsis, neu fath arall o haint bacteriol mewn rhannau eraill o'r corff sy'n gwneud ei ffordd i'r asgwrn coler
• clwyf agored ger yr asgwrn coler sy'n cael ei heintio

Mae symptomau osteomyelitis yn y clavicle yn cynnwys poen asgwrn coler a thynerwch yn yr ardal o amgylch asgwrn y coler. Gall arwyddion eraill gynnwys:

• chwyddo a chynhesrwydd o amgylch yr haint
• twymyn
• cyfog
• crawn yn draenio trwy'r croen

Mae trin osteomyelitis yn dechrau gyda dos o wrthfiotigau. Ar y dechrau efallai y cewch wrthfiotigau yn fewnwythiennol yn yr ysbyty. Gall meddyginiaethau geneuol ddilyn. Gallai triniaeth wrthfiotig bara ychydig fisoedd. Rhaid draenio unrhyw grawn neu hylif ar safle'r haint hefyd. Efallai y bydd yn rhaid symud yr ysgwydd yr effeithir arni am sawl wythnos wrth iddo wella.

Canser

Pan fydd canser yn achosi poen coler, gall fod oherwydd bod y canser wedi lledu i'r asgwrn neu oherwydd bod nodau lymff cyfagos yn gysylltiedig. Mae gennych nodau lymff ledled eich corff. Pan fydd canser wedi lledu iddynt, efallai y byddwch yn sylwi ar boen a chwyddo yn y nodau uwchben yr asgwrn coler, o dan y fraich, ger y afl, ac yn y gwddf.

Mae niwroblastoma yn fath o ganser a all effeithio ar y nodau lymff neu symud i'r esgyrn. Mae hefyd yn gyflwr a all effeithio ar blant ifanc. Yn ogystal â phoen, mae ei symptomau'n cynnwys:

• dolur rhydd
• twymyn
• gwasgedd gwaed uchel
• curiad calon cyflym
• chwysu

Gellir trin canserau sy'n tyfu mewn asgwrn coler, ysgwydd neu fraich â therapi ymbelydredd neu lawdriniaeth, yn dibynnu ar natur y clefyd a pha mor bell y mae wedi symud ymlaen.

Beth alla i ei wneud gartref?

Gellir trin poen asgwrn coler ysgafn a allai fod yn gysylltiedig â straen cyhyrau neu fân anaf gyda fersiwn wedi'i haddasu o'r dull RICE gartref. Mae hyn yn sefyll am:

• Gorffwys. Osgoi gweithgareddau a fydd yn rhoi mân straen ar eich ysgwydd hyd yn oed.
• Rhew. Rhowch becynnau iâ ar yr ardal ddolurus am oddeutu 20 munud bob pedair awr.
• Cywasgiad. Gallwch chi lapio pen-glin neu ffêr wedi'i anafu yn hawdd mewn rhwymyn meddygol i helpu i gyfyngu ar chwydd a gwaedu mewnol. Yn achos poen asgwrn coler, gall gweithiwr meddygol proffesiynol lapio'ch ysgwydd yn ofalus, ond peidiwch â cheisio ei wneud ar eich pen eich hun. Efallai y bydd cadw'ch braich a'ch ysgwydd yn ansymudol mewn sling yn helpu i leihau anaf pellach.
• Drychiad. Cadwch eich ysgwydd uwchben eich calon i helpu i leihau chwydd. Mae hynny'n golygu na ddylech orwedd yn fflat am y 24 awr gyntaf. Cysgu gyda'ch pen a'ch ysgwyddau ychydig yn uwch os yn bosibl.

Siopa am rwymynnau meddygol.

Pryd i weld meddyg

Dylai poen sy'n aros am fwy na diwrnod neu'n gwaethygu'n raddol ysgogi ymweliad â'r meddyg cyn gynted â phosibl. Dylai unrhyw anaf sy'n achosi newid gweladwy yn eich safle asgwrn coler neu'ch ysgwydd gael ei drin fel argyfwng meddygol. Os byddwch yn oedi cyn cael sylw meddygol, efallai y byddwch yn gwneud y broses iacháu yn anoddach.