Sut i Fwydo ar y Fron - Canllaw Bwydo ar y Fron i Ddechreuwyr

Nghynnwys

• Cam 1: Sylweddoli bod y babi eisiau bwyd
• Cam 2: Mabwysiadu safle cyfforddus
• Cam 3: Rhowch y babi ar y frest
• Cam 4: Sylwch a yw'r babi yn bwydo ar y fron yn dda
• Cam 5: Nodwch a yw'r babi wedi bwydo ar y fron ddigon
• Cam 6: Sut i dynnu'r babi o'r fron
• Amserau bwydo ar y fron
• Pryd i roi'r gorau i fwydo ar y fron
• Rhagofalon pwysig

Mae gan fwydo ar y fron fuddion i'r fam a'r babi a dylai pawb yn y teulu ei annog, gan mai hwn yw'r opsiwn gorau ar gyfer bwydo'r babi o'i enedigaeth hyd at o leiaf 6 mis mewn bywyd, er ei fod yn hir tan 2 oed. neu hyd yn oed pan fydd y babi a'r fam eisiau.

Fodd bynnag, nid yw'r fenyw yn cael ei geni yn gwybod sut i fwydo ar y fron ac mae'n gyffredin i amheuon a phroblemau godi yn ystod y cam hwn, ac felly mae'n bwysig bod y pediatregydd yn gallu egluro pob amheuaeth a chefnogi'r fenyw yn ystod yr holl fwydo ar y fron. Dysgu sut i ddatrys problemau bwydo ar y fron cyffredin.

Er mwyn bwydo ar y fron yn iawn mae yna gamau penodol y mae'n rhaid i'r fam eu dilyn pryd bynnag sy'n bwydo'r babi ar y fron. Ydyn nhw:

Cam 1: Sylweddoli bod y babi eisiau bwyd

Er mwyn i'r fam sylweddoli bod y babi yn llwglyd, rhaid iddi fod yn ymwybodol o rai arwyddion, fel:

• Mae'r babi yn ceisio bachu unrhyw wrthrych sy'n cyffwrdd ag ardal y geg. Felly os yw'r fam yn rhoi ei bys yn agos at geg y babi, dylai droi ei wyneb a cheisio rhoi ei fys yn ei geg pryd bynnag y mae eisiau bwyd arni;
• Mae'r babi yn edrych am y deth;
• Mae'r babi yn sugno ei fysedd ac yn dal ei law dros ei geg;
• Mae'r babi yn aflonydd neu'n crio ac mae ei gri yn uchel ac yn uchel.

Er gwaethaf yr arwyddion hyn, mae yna fabanod sydd mor bwyllog nes eu bod yn aros i gael eu bwydo. Felly, mae'n bwysig peidio â gadael y babi heb fwyta am fwy na 3-4 awr, gan ei roi ar y fron hyd yn oed os nad yw'n dangos yr arwyddion hyn. Dylid bwydo ar y fron o fewn yr ystod hon yn ystod y dydd, ond os yw'r babi yn magu pwysau digonol, ni fydd angen ei ddeffro bob 3 awr i fwydo ar y fron gyda'r nos. Yn yr achos hwn, dim ond unwaith yn ystod y nos y gall y fam fwydo ar y fron nes bod y babi yn 7 mis oed.

Cam 2: Mabwysiadu safle cyfforddus

Cyn gosod y babi ar y fron, rhaid i'r fam fabwysiadu safle cyfforddus. Dylai'r amgylchedd fod yn bwyllog, heb sŵn yn ddelfrydol, a dylai'r fam ei chadw'n ôl yn syth a'i chefnogi'n dda i osgoi poen cefn a gwddf. Fodd bynnag, gall y swyddi y gall y fam eu cymryd i fwydo ar y fron fod:

• Yn gorwedd ar ei hochr, gyda'r babi yn gorwedd ar ei hochr, yn ei hwynebu;
• Yn eistedd mewn cadair gyda'ch cefn yn syth ac wedi'i gynnal, yn dal y babi gyda'r ddwy fraich neu gyda'r babi o dan un fraich neu gyda'r babi yn eistedd ar un o'ch coesau;
• Yn sefyll, gan gadw'ch cefn yn syth.

Beth bynnag yw'r sefyllfa, dylai'r babi fod gyda'r corff sy'n wynebu'r fam a chyda'r geg a'r trwyn ar yr un uchder â'r fron. Gwybod y safleoedd gorau i fwydo'ch babi ar y fron ar bob cam.

Cam 3: Rhowch y babi ar y frest

Ar ôl bod mewn sefyllfa gyffyrddus, rhaid i'r fam leoli'r babi i fwydo ar y fron a rhaid iddi fod yn ofalus iawn yn gyntaf wrth leoli'r babi. Yn gyntaf, dylai'r fenyw gyffwrdd â'r deth i wefus neu drwyn uchaf y babi, gan beri i'r babi agor ei geg yn llydan. Yna, dylech chi symud y babi fel ei fod yn snapio ar y fron pan fydd y geg yn llydan agored.

Yn y dyddiau cyntaf ar ôl esgor, dylid cynnig 2 fron i'r babi, gyda thua 10 i 15 munud yr un i ysgogi cynhyrchu llaeth.

Ar ôl i'r llaeth ostwng, tua'r 3ydd diwrnod ar ôl ei eni, dylid caniatáu i'r babi fwydo ar y fron nes bod y fron yn wag a dim ond wedyn cynnig y fron arall. Ar y porthiant nesaf, dylai'r babi ddechrau wrth y fron olaf. Efallai y bydd y fam yn atodi pin neu fwa i'r blows ar yr ochr y bydd yn rhaid i'r babi fwydo ar y fron yn gyntaf wrth fwydo ar y fron nesaf er mwyn peidio ag anghofio. Mae'r gofal hwn yn bwysig oherwydd fel rheol nid yw'r ail fron mor wag â'r cyntaf, a gall y ffaith nad yw'n gwagio'n llwyr leihau cynhyrchiant llaeth yn y fron hon.

Yn ogystal, rhaid i'r fam bob yn ail y bronnau oherwydd bod cyfansoddiad y llaeth yn newid yn ystod pob bwydo. Ar ddechrau'r bwydo, mae'r llaeth yn gyfoethocach mewn dŵr ac ar ddiwedd pob bwydo mae'n gyfoethocach mewn braster, sy'n ffafrio ennill pwysau'r babi. Felly os nad yw'r babi yn ennill digon o bwysau, mae'n bosibl nad yw'n cael y rhan honno o'r llaeth. Gweld sut i gynyddu cynhyrchiant llaeth y fron.

Cam 4: Sylwch a yw'r babi yn bwydo ar y fron yn dda

Er mwyn sylweddoli bod y babi yn gallu bwydo ar y fron yn iawn, rhaid i'r fam nodi:

• Mae ên y babi yn cyffwrdd â'r fron ac mae trwyn y babi yn fwy rhydd i anadlu;
• Mae bol y babi yn cyffwrdd â bol y fam;
• Mae ceg y babi yn llydan agored a dylid troi'r wefus isaf allan, fel y pysgodyn bach;
• Mae'r babi yn cymryd rhan neu'r cyfan o areola y fron ac nid y deth yn unig;
• Mae'r babi yn bwyllog a gallwch glywed y sŵn ohono'n llyncu'r llaeth.

Mae'r ffordd y mae'r babi yn cymryd y fron wrth fwydo ar y fron yn dylanwadu'n uniongyrchol ar faint o laeth y mae'r babi yn ei yfed ac, o ganlyniad, yn hyrwyddo ei ennill pwysau, yn ogystal â dylanwadu hefyd ar ymddangosiad craciau yn nipples y fam, sy'n achosi poen ac yn tagu'r ddwythell, gan arwain at mewn llawer o anghysur yn ystod porthiant. Craciau nipple yw un o'r prif ffactorau wrth roi'r gorau i fwydo ar y fron.

Cam 5: Nodwch a yw'r babi wedi bwydo ar y fron ddigon

Er mwyn nodi a yw'r babi wedi bwydo ar y fron yn ddigonol, dylai'r fenyw wirio bod y fron y mae'r babi yn ei bwydo ar y fron yn fwy gwag, gan ddod ychydig yn feddalach na chyn iddi ddechrau bwydo ar y fron ac y gall wasgu ger y deth i weld a oes llaeth o hyd. Os na fydd y llaeth yn dod allan mewn symiau mawr, gyda dim ond diferion bach ar ôl, mae hyn yn dangos bod y babi wedi sugno'n dda a'i fod yn gallu gwagio'r fron.

Arwyddion eraill a allai ddangos bod y babi yn fodlon a gyda bol llawn yw'r sugno arafaf ar ddiwedd y bwydo, pan fydd y babi yn rhyddhau'r fron yn ddigymell a phan fydd y babi yn fwy hamddenol neu'n cysgu ar y fron. Fodd bynnag, nid yw'r ffaith bod y babi yn cwympo i gysgu bob amser yn golygu ei fod wedi bwydo ar y fron yn ddigonol, gan fod babanod sy'n gysglyd wrth fwydo. Felly, mae'n bwysig i'r fam wirio a yw'r babi wedi gwagio'r fron ai peidio.

Cam 6: Sut i dynnu'r babi o'r fron

I dynnu'r babi o'r fron, heb beryglu anaf, rhaid i'r fam roi ei bys pinc yng nghornel ceg y babi tra ei fod yn dal i fwydo ar y fron fel y gall ryddhau'r deth a dim ond wedyn tynnu'r babi o'r fron.

Ar ôl i'r babi sugno, mae'n bwysig iawn ei roi i gladdu fel y gall ddileu'r aer a lyncodd yn ystod y bwydo ac i beidio â golffio. Ar gyfer hyn, gall y fam roi'r babi ar ei glin, mewn safle unionsyth, gan bwyso ar ei hysgwydd a rhoi pat ysgafn ar ei gefn. Gall fod yn ddefnyddiol rhoi diaper ar eich ysgwydd i amddiffyn eich dillad oherwydd mae'n gyffredin i ychydig o laeth ddod allan pan fydd y babi yn byrlymu.

Amserau bwydo ar y fron

Fel ar gyfer amseroedd bwydo ar y fron, y delfrydol yw ei fod yn cael ei wneud yn ôl y galw, hynny yw, pryd bynnag mae'r babi ei eisiau. I ddechrau, efallai y bydd angen i'r babi fwydo ar y fron bob 1h 30 neu 2h yn ystod y dydd a phob 3 i 4 awr yn y nos. Yn raddol bydd eich gallu gastrig yn cynyddu a bydd yn bosibl dal mwy o laeth, gan gynyddu'r amser rhwng porthiant.

Mae consensws cyffredinol na ddylai'r babi dreulio mwy na 3 awr heb fwydo ar y fron, hyd yn oed gyda'r nos, tan ei fod yn 6 mis oed. Argymhellir, os yw'n cysgu, y dylai'r fam ei ddeffro i fwydo ar y fron a sicrhau ei fod wedi gwneud hynny mewn gwirionedd, gan fod rhai yn cysgu wrth fwydo ar y fron.

O 6 mis oed, bydd y babi yn gallu bwyta bwydydd eraill ac yn gallu cysgu trwy'r nos. Ond mae gan bob babi ei gyfradd twf ei hun a mater i'r fam yw penderfynu a ddylid bwydo ar y fron ar doriad y wawr ai peidio.

Pryd i roi'r gorau i fwydo ar y fron

Mae gwybod pryd i roi'r gorau i fwydo ar y fron yn gwestiwn cyffredin i bron pob mam. Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn argymell y dylai bwydo ar y fron fod yn unigryw nes bod y babi yn 6 mis oed ac y dylai barhau am o leiaf 2 flwydd oed. Gall y fam roi'r gorau i fwydo ar y fron o'r dyddiad hwn neu aros i'r babi benderfynu peidio â bod eisiau bwydo ar y fron mwyach.

O 6 mis oed, nid yw llaeth bellach yn darparu digon o egni y mae angen i'r babi ei ddatblygu ac ar hyn o bryd mae bwydydd newydd yn cael eu cyflwyno. Erbyn 2 oed, yn ychwanegol at y babi eisoes yn bwyta bron popeth y mae oedolyn yn ei fwyta, bydd hefyd yn gallu dod o hyd i gysur mewn sefyllfaoedd heblaw bron y fam, sydd iddo ef i ddechrau yn cynrychioli hafan ddiogel.

Hefyd dysgwch sut i gynnal bwydo ar y fron ar ôl dychwelyd i'r gwaith.

Rhagofalon pwysig

Rhaid i'r fenyw gael rhywfaint o ofal yn ystod bwydo ar y fron ac arferion ffordd iach o fyw, fel:

• Bwyta'n iawn, gan osgoi bwydydd sbeislyd er mwyn peidio ag ymyrryd â blas llaeth. Gweld sut y dylai diet y fam fod yn ystod beichiogrwydd;
• Osgoi yfed alcohol, oherwydd gall basio i'r babi niweidio'ch system arennau;
• Peidiwch ag ysmygu;
• Gwneud ymarfer corff cymedrol;
• Gwisgwch ddillad cyfforddus a bras nad ydyn nhw'n pinsio'r bronnau;
• Osgoi cymryd meddyginiaeth.

Os bydd y fenyw yn mynd yn sâl ac yn gorfod cymryd rhyw fath o feddyginiaeth, dylai ofyn i'r meddyg a all barhau i fwydo ar y fron, gan fod sawl meddyginiaeth sy'n gyfrinachol yn y llaeth ac a all amharu ar ddatblygiad y babi. Yn ystod y cam hwn, gallwch fynd i'r banc llaeth dynol, cynnig eich llaeth y fron eich hun os yw'r fenyw wedi rhewi rhywfaint neu, fel y dewis olaf, cynnig llaeth powdr wedi'i addasu ar gyfer babanod, fel Nestogeno a Nan, er enghraifft.