Verborea: beth ydyw, pam mae'n digwydd a sut i siarad yn arafach

Nghynnwys

• Pam mae'n digwydd
• Sut i siarad yn araf

Mae Verborea yn sefyllfa a nodweddir gan araith carlam rhai pobl, a all fod oherwydd eu personoliaeth neu o ganlyniad i sefyllfaoedd bob dydd. Felly, efallai na fydd pobl sy'n siarad yn rhy gyflym yn ynganu'r geiriau yn eu cyfanrwydd, gan fethu ynganu rhai sillafau a diwygio un gair yn y llall, a all ei gwneud hi'n anodd i eraill eu deall.

Er mwyn trin verborrea, mae'n bwysig nodi'r ffactor sbarduno, gan ei bod yn bosibl y gall y therapydd lleferydd a'r seicolegydd nodi rhai ymarferion i helpu'r unigolyn i siarad yn arafach a hwyluso dealltwriaeth.

Pam mae'n digwydd

Gall Verborea fod yn nodweddiadol o bersonoliaeth yr unigolyn, ond mae hefyd yn bosibl ei fod yn digwydd o ganlyniad i sefyllfaoedd bob dydd, fel trefn carlam, nerfusrwydd neu bryder, a all ddigwydd wrth gyflwyno swydd neu yn ystod cyflogaeth cyfweliad, ar gyfer enghraifft.

Yn y sefyllfaoedd hyn mae'n gyffredin i'r unigolyn ddechrau siarad yn gyflymach na'r arfer, a all ymyrryd yn hawdd â dealltwriaeth pobl eraill.

Sut i siarad yn araf

Pan fydd lleferydd cyflym yn gysylltiedig â phersonoliaeth, mae'n anodd i'r unigolyn newid, ond mae rhai awgrymiadau ac ymarferion y gellir eu gwneud i helpu'r unigolyn i siarad yn arafach, yn arafach ac yn gliriach, gan hwyluso dealltwriaeth. Felly, rhai ffyrdd o siarad yn arafach a lleddfu nerfusrwydd yw:

• Siaradwch yn gliriach, gan roi sylw i bob gair a siaredir a cheisio siarad sillaf yn ôl sillaf;
• Ceisiwch siarad â seibiau, fel petaech yn darllen testun, gan stopio ychydig ar ôl siarad brawddeg, er enghraifft;
• Anadlwch pan rydych chi'n siarad;
• Ymarfer technegau ymlacio, yn enwedig os mai'r rheswm dros siarad yn rhy gyflym yw nerfusrwydd;
• Wrth siarad â chynulleidfa, darllenwch eich araith yn uchel a chofnodi eich llais, fel y byddwch yn nes ymlaen yn sylwi ar ba mor gyflym rydych chi'n siarad ac yn gwirio'r angen i gymryd seibiannau, er enghraifft;
• Gorliwiwch symudiadau eich ceg pan fyddwch chi'n siarad, mae hyn yn caniatáu i bob sillaf gael ei ynganu'n glir ac yn araf.

Fel arfer mae pobl sy'n siarad yn rhy gyflym yn tueddu i fod yn cyffwrdd neu'n codi ar bobl eraill yn ystod y sgwrs ac yn taflunio eu cyrff ymlaen. Felly, un o'r ffyrdd i siarad yn arafach yw talu sylw i ymddygiad wrth siarad â phobl eraill, gan osgoi cyffwrdd gormod, er enghraifft. Hefyd dysgwch sut i siarad yn gyhoeddus.