Pam ddylech chi drin croen eich pen i ddadwenwyno

Nghynnwys

• Cam 1: Cadwch hi'n Lân.
• Cam 2: Arafwch y Stwff Marw.
• Cam 3: Yfed i Fyny.
• Cam 4: Defnyddiwch Amddiffyniad.
• Adolygiad ar gyfer

Rydych chi wedi'i glywed gannoedd o weithiau: Mae ymestyn amser rhwng siampŵau (a gwneud â siampŵ sych) yn cadw'ch lliw, yn gadael i olewau naturiol croen eich pen hydradu'r gwallt, ac yn lleihau difrod steilio gwres. Y broblem yw, nid yw'r hyn sy'n dda i'ch gwallt o reidrwydd yn dda i groen eich pen, ac yn y pen draw mae croen y pen afiach yn effeithio ar ansawdd tyfiant gwallt newydd. "Rwyf wedi gweld cynnydd cyson mewn cleifion sy'n dod i mewn yn cwyno am lid croen y pen cronig, torri gwallt, a materion shedding wedi'u gwreiddio i raddau helaeth mewn cynhyrchion steilio tanddwr a gorddefnyddio," meddai Shereene Idriss, MD, dermatolegydd yn Union Square Laser Dermatology yn Dinas Efrog Newydd. Felly sut ydych chi'n cysoni anghenion eich gwallt â gofal croen eich pen? Nid yw mor anodd â hynny. Dechreuwch trwy ddilyn ein regimen yma.

Cam 1: Cadwch hi'n Lân.

Ni fyddech yn mynd am ddyddiau heb olchi'ch corff, yna taenellwch bowdr ar eich braich a'i ystyried yn lân, "meddai Shani Francis, MD, cyfarwyddwr meddygol yn Ashira Dermatology, sy'n dweud bod galw siampŵ siampŵ sych yn gamarweinydd. croen y pen yn iach, rhaid i chi ei drin wrth i chi wneud croen eich wyneb a chael gwared ar amhureddau yn rheolaidd - fel ym mhob tridiau o leiaf. "Ni ddylid gadael cynhyrchion steilio ar groen eich pen am ddyddiau a dyddiau," meddai Dr. Francis. yw, bydd croen croen y pen yn mynd yn llidiog, bydd cyflyrau preexisting fel soriasis, ecsema, a dandruff yn fflachio, a byddwch yn rhwystro tyfiant gwallt. Mae David Adams, lliwiwr Aveda a pherchennog Fourteenjay Salon yn Ninas Efrog Newydd, yn ei ddisgrifio fel hyn. :

"Pan na fyddwch chi'n siampŵ yn rheolaidd, mae adeiladwaith cynnyrch yn dod mor drwchus, mae'n blocio agor ffoliglau gwallt, gan gyfyngu ar nifer y ceinciau sy'n gallu mynd allan. Mae hyn yn golygu y gall ffoligl a oedd unwaith yn tyfu tair neu bedair llinyn bellach egino dim ond un neu ddau. "

Cam 2: Arafwch y Stwff Marw.

"Mae tynnu celloedd croen marw o groen y pen yn gwella iechyd eich epidermis, yn ysgogi ffoliglau gwallt, ac yn hyrwyddo twf gwallt mwy cadarn," meddai Dr. Idriss. Mae arafu ysgafn hefyd yn cael gwared ar adeiladwaith ystyfnig neu gynnyrch olewog ystyfnig na fydd o bosibl yn cael ei ddadelfennu'n llwyr gan siampŵ neu hyd yn oed fformiwla egluro. "Os yw'ch gwallt a'ch croen y pen mewn cyflwr da, mae exfoliating unwaith neu ddwywaith y mis yn ddigon," meddai Adams. Ond os yw croen eich pen yn ddifflach neu'n coslyd - neu os ydych chi wedi bod yn mynd yn hir heb siampŵio'r cyn-alltudio wythnosol am y mis cyntaf.

Fel ar gyfer dulliau shedding, yr un symlaf yw "exfoliate croen croen y pen â llaw gan ddefnyddio brwsh gyda chynghorion rwber meddal," meddai Temur Dzidziguri, steilydd yn Sharon Dorram Colour yn Sally Hershberger Salon yn Efrog Newydd. Tylino croen y pen gyda'r blew i lacio croen marw a budreddi, yna camu i'r gawod a'i siampŵio. (Bron Brawf Cymru, mae'n debyg eich bod chi'n siampŵio popeth yn anghywir.) Opsiwn arall: Ychwanegwch lwy de o siwgr at ostyngiad chwarter maint o siampŵ i wneud eich prysgwydd glanhau eich hun.

Cam 3: Yfed i Fyny.

"Yn union fel y croen ar weddill eich corff, mae angen lleithder ar groen y pen i weithredu'n effeithlon," meddai Dr. Francis. Ond mae ymlacio bob dydd fel rydych chi'n ei wneud ar eich wyneb neu'ch dwylo yn anymarferol ac yn ddiangen. Dylai hydradu unwaith neu ddwywaith yr wythnos fod yn ddigonol, meddai Dr. Idriss, sy'n dweud y gallwch chi dylino ychydig o gyflyrydd i groen y pen, postshampoo, wrth i chi gyflyru'ch gwallt. Mae yna hefyd serymau croen y pen sy'n cael eu hamsugno'n hawdd a thonigau y gellir eu rhoi ar ôl siampŵio i hydradu ac ail-gydbwyso croen y pen. (Dyma 10 o gynhyrchion arbed croen y pen.)

Cam 4: Defnyddiwch Amddiffyniad.

Mae taro'r croen y pen o belydrau UV pryd bynnag y bo hynny'n bosibl yn allweddol, meddai Dr. Idriss, sy'n ychwanegu y gall niwed keratosis actinig sy'n gysylltiedig â UV i groen y pen achosi colli gwallt - ac arwain at ganser y croen. Ystyriwch ddefnyddio eli haul powdr ar fannau lle mae croen y pen yn agored neu, os ydych chi yn y pwll neu'r traeth, gan drin eli haul olewog fel amddiffynwr croen y pen ac yn styler-ar ôl ei sbeilio arno, sliciwch wallt i mewn i chignon. (Gall y cynhyrchion hyn amddiffyn eich gwallt yn ystod sesiynau awyr agored.)

Adolygiad ar gyfer