Y Ffordd Glyfar Rwy'n Prawf Sain Fy Ngweithrediadau Gartref

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Na, Mewn gwirionedd, Mae Angen Hyn yn cynnwys cynhyrchion lles y mae ein golygyddion a'n harbenigwyr yn teimlo mor angerddol yn eu cylch fel y gallant warantu yn y bôn y bydd yn gwneud eich bywyd yn well mewn rhyw ffordd. Os ydych chi erioed wedi gofyn i chi'ch hun, "Mae hyn yn ymddangos yn cŵl, ond ydw i wir ~ ei angen?" yr ateb y tro hwn yw ydy.

Gall unrhyw un sy'n fy adnabod ardystio hyn: nid fi yw'r person tawelaf yn y gampfa. Rwy'n hollol hynny merch yn anadlu allan yn sydyn gyda phob dyrnod rwy'n ei daflu yn fy nosbarth bocsio ac yn gwneud traed cyflym mor galed a chyflym ag y gallaf o bosibl yn ystod pob ymarfer HIIT.

Felly pan ddechreuais ymarfer corff o gartref yn fy nhrws cerdded i fyny ar y 3ydd llawr, roeddwn i eisiau parchu fy nghydletywr a chymdogion, ond roeddwn i hefyd eisiau sicrhau fy mod i'n dal i allu dod â'r un dwyster o'r gampfa i'm chwys gartref sesiynau. (Cysylltiedig: Mae'r Hyfforddwyr a'r Stiwdios hyn yn Cynnig Dosbarthiadau Gweithio Ar-lein Am Ddim Ynghanol Pandemig y Coronafirws)

Hynny yw, roedd angen i mi atal fy ngwaith yn gadarn, er mwyn i mi allu gadael popeth ar y llawr pren caled. Roedd gen i eisoes Mat Yoga Yoga Jiwt Cushy cushy (Buy It, $ 40, gaiam.com) a chlustffonau di-wifr - rwy'n rhegi gan y Clustffonau Chwaraeon Di-wifr Mewn-Clust JBL Reflect Flow (Buy It, $ 150, bestbuy.com) - sut bynnag, Roeddwn yn dal i ofni y byddai slamio i lawr ar fy sgwatiau naid a pivotio wrth imi daflu fy bachau dde yn golygu bod fy nghymdogion i lawr y grisiau eisiau fy llofruddio.

Ond yna fe wawriodd arnaf: gallwn weithio allan mewn sanau barre gafaelgar! Mae sanau Grippy yn hynod ysgafn ac yn amlwg yn llai trwchus nag esgidiau hyfforddi, ac eto maen nhw'n dal i gynnig eu buddion unigryw eu hunain, fel tab sawdl sy'n amddiffyn eich tendon Achilles, bandiau bwa sy'n darparu lifft a chefnogaeth, a dyluniad sy'n caniatáu i flaenau eich traed yn naturiol lledaenu. Nid yn unig y maent yn wallgof o gyffyrddus, ond gallaf hefyd fod yn ysgafn ar fy nhraed a sibrwd-ish yn dawel yn fy holl symudiadau. (Cysylltiedig: Dwyn Awgrymiadau'r Hyfforddwyr Hwn Sut i Weithio Allan yn Effeithiol Gartref)

Rwy'n berchen ar dri phâr o sanau barre, ond fy ffefrynnau yw'r Hosanau Grip Half Toe Ballerina (Buy It, $ 18, carbon38.com). Maen nhw'n mynd ymlaen fel hosan arferol ond maen nhw wedi'u cynllunio i'w gwisgo heb esgidiau - ac yn aros ar eich troed trwy symudiadau anodd, diolch i'r gwaelodion clyd a gwaelodion dim slip. Maen nhw hefyd wedi'u gwneud o gotwm organig sy'n gallu anadlu, felly dydyn nhw ddim yn drewi nac yn dal gafael ar chwys fel fy sanau eraill (gros, dwi'n gwybod). (Cysylltiedig: Fe wnes i geisio hosanau ymladd aroglau i gadw fy nhraed yn ffres ar ôl y gwaith, ac ni fyddaf byth yn edrych yn ôl)

Tra bod y sanau wedi'u cynllunio'n dechnegol ar gyfer Pilates, ioga, neu ddawns, rwyf wedi darganfod eu bod yn gweithio cystal yn fy mocsio, HIIT, a workouts cryfder gartref. Mae'r dotiau gafaelgar ar yr unig yn darparu tyniant ar gyfer fy nringwyr mynydd, sefydlogrwydd ar gyfer fy deadlifts Rwmania, ac yn fy nghadw rhag llithro ar fy lloriau pren caled wrth i mi golyn ar fy nyrnau pŵer. Hefyd, rydw i'n glanio * cymaint * yn llawer meddalach gyda'r ToeSox ar fy sgwatiau naid a burpees. (Cysylltiedig: Y Workout HIIT Dim Neidio, Cyfeillgar i Fflatiau Na Fydd Yn Piss Oddi Eich Cymdogion Neu Eich Pen-gliniau)

Ar y dyddiau pan mae'r ToeSox yn y golch ac yn meddwl y gallaf wneud fy ngweithredoedd yn droednoeth, rwy'n camgymryd yn anghwrtais. Pan fyddaf yn bocsio, ni allaf golynnu mor gyflym ag yr hoffwn, sy'n gadael fy nyrnau'n wan a fy ffurf yn fachog; yn ystod hyfforddiant cryfder, rwy'n crwydro cymaint ar symudiadau un goes nes fy mod yn ofni y byddaf yn rholio ffêr. Os ydych chi'n meddwl, beth am roi pâr o sneakers, dwi'n ei gael - ond mae yna lawer o fuddion mewn gwirionedd i hyfforddiant troednoeth.

Pan fyddaf yn gwisgo'r Half Toe Ballerina Grip Socks, rwy'n bendant yn teimlo fy mod i'n gallu symud yn gyflymach a chael yr un ecwiti chwys a gaf gan ddosbarth ffitrwydd yn y stiwdio i gyd er nad wyf yn tarfu ar y bobl o'm cwmpas. Ac rwy'n gwybod y byddaf yn parhau i ddefnyddio'r darnia hwn hyd yn oed unwaith y byddaf allan o gwarantîn - bydd y ToeSox hyn yn berffaith ar gyfer sesiynau gwyliau, gan eu bod yn llawer haws i'w pacio na sneakers. (Psst, eisoes yn meddwl am eich ôl-gwarantîn cyntaf? Mae gan y gwestai hyn y campfeydd gorau.)

Adolygiad ar gyfer