Sut i sicrhau efydd croen hyd yn oed heb haul

Nghynnwys

• 1. Defnyddiwch hunan-daner
• 2. Gwneud gwelyau lliw haul
• 3. Bwydydd sy'n llawn beta-carotenau

Gellir cyflawni croen lliw haul heb orfod bod yn agored i'r haul trwy fwyta bwydydd sy'n llawn beta-caroten, gan fod y sylwedd hwn yn ysgogi cynhyrchu melanin, fel moron a guava, er enghraifft. Yn ogystal â bwyd, opsiwn arall yw defnyddio hufenau neu leithydd hunan-lliw haul neu berfformio lliw haul chwistrell artiffisial, er enghraifft. Fodd bynnag, mae'n bwysig defnyddio eli haul yn rheolaidd i atal ymddangosiad brychau ar y croen, er enghraifft.

Ni ddylai pobl ag alergedd i'r haul neu gludwyr Lupus, er enghraifft, fod yn agored i oleuad yr haul yn rhy aml, oherwydd gall hyn sbarduno symptomau amrywiol a chyfaddawdu ar les y person, felly os yw'r person eisiau cadw ei groen yn lliw haul, mae'n mae'n bwysig ymgynghori â'r dermatolegydd, fel y gellir gwirio a ellir defnyddio'r hunan-daniwr a pha un yw'r mwyaf priodol, a buddsoddi mewn diet sy'n llawn beta-carotenau, yn ogystal â chymhwyso eli haul yn ddyddiol, defnyddio sbectol haul ac osgoi'r oriau heulog y bore.

Dyma rai awgrymiadau i warantu lliw haul heb orfod bod yn agored i'r haul:

1. Defnyddiwch hunan-daner

Gall defnyddio hunan-danerwyr hefyd fod yn eithaf effeithiol pan fyddwch chi eisiau lliwio'ch croen heb gael haul. Mae hynny oherwydd bod ganddyn nhw DHA yn eu cyfansoddiad, sylwedd sy'n adweithio gyda'r asidau amino sy'n bresennol yn y croen, gan arwain at gydran sy'n rhoi lliw mwy lliw haul i'r croen.

Mae defnyddio'r cynhyrchion hyn yn helpu i gadw'r croen yn euraidd ac yn hydradol, heb orfod mentro bod yn agored i'r haul a datblygu canser y croen, er enghraifft. Fodd bynnag, er mwyn cynnal croen o liw unffurf, rhowch yr hufen mewn symudiad crwn, yn ogystal â defnyddio eli haul, gan nad yw'r efydd yn amddiffyn rhag pelydrau uwchfioled yr haul, a all arwain at smotiau tywyll ar y croen, er enghraifft. Gweld sut i ddefnyddio'r hunan-daner heb staenio'ch croen.

Nid oes gwrtharwydd ar y defnydd o hunan-danerwyr, gan mai'r nod yn unig ac yn gyfan gwbl yw lliwio'r croen, fodd bynnag, os oes gan y person alergeddau i unrhyw un o gyfansoddion y baner, mae'n cael triniaeth gydag asid, neu os oes ganddo groen afiechyd neu sydd â symptomau sy'n gysylltiedig â'r croen, ni argymhellir defnyddio'r cynnyrch hwn oherwydd gallai arwain at gymhlethdodau. Felly, mae'n bwysig ymgynghori â'r dermatolegydd i gael arwydd o gynnyrch sy'n fwy addas ar gyfer y math o groen ac amcan.

2. Gwneud gwelyau lliw haul

Mae lliw haul yn un o'r dewisiadau amgen i liwio'ch croen heb orfod torheulo. Gwneir y weithdrefn hon mewn clinigau harddwch trwy lliw haul jet, lle mae'r gweithiwr proffesiynol, trwy ddefnyddio chwistrell, yn pasio'r cynnyrch lliw haul ar groen yr unigolyn. Fel arfer mae'r cynnyrch a ddefnyddir yn y weithdrefn hon yn cynnwys sylwedd sy'n gallu adweithio â cheratin y croen, gan arwain at liw lliw haul. Mae'n bwysig bod y dermatolegydd yn argymell lliw haul chwistrell neu jet, yn enwedig yn achos pobl sydd â rhywfaint o glefyd y croen.

Dewis arall o lliw haul artiffisial yw trwy siambrau lliw haul, lle mae'r person yn aros o leiaf 20 munud y tu mewn i'r offer sy'n derbyn ymbelydredd UVA ac UVB yn uniongyrchol, gan gynhyrchu effeithiau tebyg i'r rhai sy'n digwydd pan fydd y person yn agored i'r haul am amser hir.

Fodd bynnag, oherwydd y peryglon iechyd mawr, yn 2009 penderfynodd ANVISA y gwaharddiad ar ddefnyddio siambrau lliw haul artiffisial at ddibenion esthetig, gan y profwyd y gall perfformiad lliw haul artiffisial yn aml ffafrio canser y croen, yn bennaf, yn fuan. Gwybod peryglon lliw haul artiffisial.

3. Bwydydd sy'n llawn beta-carotenau

Mae gan rai bwydydd beta caroten yn eu cyfansoddiad, sy'n sylweddau sy'n gallu ysgogi cynhyrchu melanin ac, felly, yn gwneud y croen yn fwy lliw haul. Bwydydd sy'n llawn beta carotenau yw moron, tomatos, pupurau a guava hefyd.

Er eu bod yn wych ar gyfer lliw haul y croen, gall bwyta gormod o fwydydd sy'n llawn beta-caroten wneud y croen yn fwy oren, ond gellir gwrthdroi'r sefyllfa hon pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i fwyta'r bwydydd hyn.

Edrychwch ar y fideo canlynol i gael mwy o awgrymiadau i liwio'ch croen yn gyflymach: