Sut i Adnabod Alcoholig

Nghynnwys

• Sut i Adnabod Person Alcoholig
• Beth i'w wneud

Fel arfer mae pobl sy'n gaeth i alcohol yn teimlo'n rhwystredig pan fyddant mewn amgylchedd lle nad oes diodydd alcoholig, ceisiwch yfed ar y slei a'i chael hi'n anodd mynd trwy ddiwrnod heb yfed alcohol.

Mewn achosion o'r fath, mae'n bwysig bod y person hwn yn cydnabod y caethiwed ac yn ceisio osgoi yfed diodydd alcoholig yn raddol ac yn wirfoddol. Fodd bynnag, pan na fydd hyn yn digwydd, argymhellir derbyn yr unigolyn hwn i glinig adsefydlu er mwyn i'r dibyniaeth gael ei drin.

Sut i Adnabod Person Alcoholig

I ddarganfod a ydych chi'n colli'r frwydr gydag alcohol, mae yna rai arwyddion a allai ddynodi dibyniaeth bosibl ac sy'n cynnwys:

• Yfed llawer pan fyddwch chi'n siomedig, yn profi sefyllfa ingol neu'n cael dadl gyda rhywun;
• Mae yfed wedi dod yn ffordd o leddfu straen bob dydd;
• Methu cofio beth ddigwyddodd ar ôl i chi ddechrau yfed;
• Gallu goddef yfed mwy o alcohol nawr nag yn y dechrau;
• Yn cael anhawster aros y dydd heb yfed diod alcoholig;
• Ceisiwch yfed yn gudd, er eich bod amser cinio gyda ffrindiau;
• Teimlo'n rhwystredig pan rydych chi mewn man lle nad oes alcohol;
• Bod ag awydd i yfed mwy pan nad yw eraill eisiau gwneud hynny mwyach;
• Teimlo'n euog wrth yfed neu feddwl am yfed;
• Cael mwy o ymladd gyda theulu neu ffrindiau;

Fel arfer, gallai bod â mwy na dau o'r arwyddion hyn nodi eich bod chi'n datblygu neu'n profi dibyniaeth ar alcohol, ond un o'r ffyrdd gorau o ddeall a ydych chi wir yn colli rheolaeth ar faint o alcohol rydych chi'n ei yfed yw siarad ag aelod o'r teulu. neu ffrind agos.

Yn ogystal, mae yna achosion hefyd lle mae diodydd alcoholig yn cymryd lle bwyd ac yn yr achosion hyn gall hyn fod yn arwydd o anhwylder bwyta o'r enw Drunkorexia neu Anorecsia Alcoholig. Dysgu mwy am anorecsia alcoholig a sut i'w adnabod.

Beth i'w wneud

Yn achos alcoholiaeth mae'n bwysig gwneud i'r unigolyn sy'n ddibynnol ar ddiodydd alcoholig gydnabod ei ddibyniaeth a mabwysiadu agweddau a all eu helpu i leihau eu defnydd o ddiodydd. Un o'r agweddau y gellir eu mabwysiadu yw mynd i gyfarfodydd Alcoholigion Dienw, er enghraifft, gan eu bod yn caniatáu i'r unigolyn ddeall ei ddibyniaeth a pham ei fod yn yfed yn ormodol, yn ogystal â darparu triniaeth a monitro i'r unigolyn.

Mewn rhai achosion, gellir argymell bod yr unigolyn yn cael ei dderbyn i glinigau adsefydlu er mwyn trin dibyniaeth trwy atal yfed diodydd alcoholig, cwnsela seicolegol a defnyddio meddyginiaethau sy'n rheoli symptomau diddyfnu ac yn helpu yn y broses dynnu'n ôl. Deall sut mae alcoholiaeth yn cael ei drin.