Sut i atal y mislif yn ddiogel

Nghynnwys

• A yw'n bosibl atal y mislif ar unwaith?
• Beth i'w wneud i atal y mislif
• Pan nodir ei fod yn atal y mislif
• Pwy na ddylai atal y mislif
• Sut i atal yr anghysur a achosir gan y mislif

Mae 3 phosibilrwydd i atal y mislif am gyfnod:

1. Cymerwch y feddyginiaeth Primosiston;
2. Diwygiwch y bilsen atal cenhedlu;
3. Defnyddiwch yr hormon IUD.

Fodd bynnag, mae'n bwysig bod y gynaecolegydd yn gwerthuso iechyd y fenyw ac yn nodi'r dull gorau i atal y mislif.

Er bod rhai menywod yn yfed dŵr â halen, dŵr â finegr neu'n defnyddio'r bilsen bore ar ôl, ni chynghorir hyn oherwydd gall fod yn niweidiol i iechyd a newid y llwyth hormonaidd yn y corff, yn ogystal â pheidio â chael prawf gwyddonol. Yn ogystal, mae'n dod yn anoddach gwybod a oedd atal cenhedlu yn effeithiol os yw'r fenyw yn cael cyfathrach rywiol.

Nid yw'r rhwymedi Ibuprofen yn cael unrhyw effaith ar y mislif ac felly ni ellir ei ddefnyddio i symud ymlaen, oedi neu ymyrryd â llif mislif, oherwydd mae ganddo rai sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion, a dim ond o dan gyngor meddygol y dylid ei ddefnyddio.

A yw'n bosibl atal y mislif ar unwaith?

Nid oes unrhyw ffordd ddiogel nac effeithiol i atal y mislif ar unwaith, felly os ydych chi am ohirio mislif oherwydd apwyntiad yr wythnos nesaf neu'r mis nesaf, siaradwch â'ch meddyg i ddod o hyd i'r dull gorau ar gyfer gohirio dechrau'r mislif.

Beth i'w wneud i atal y mislif

Rhai strategaethau diogel i atal y mislif yw:

• Am 1 neu 2 ddiwrnod

Os ydych chi am symud ymlaen neu oedi eich cyfnod o 1 neu 2 ddiwrnod, mae'n well cymryd Primosiston, a dylai gynaecolegydd nodi hynny. Gwiriwch y daflen a dysgwch sut i gymryd Primosiston.

• Am 1 mis

Os ydych chi am fynd 1 mis heb fislif, y delfrydol yw diwygio'r pecynnau bilsen atal cenhedlu rydych chi eisoes wedi arfer eu cymryd. Y ffordd honno, does ond angen i chi gymryd y bilsen gyntaf o'r pecyn newydd ar ôl i'r pecyn blaenorol ddod i ben.

• Am ychydig fisoedd

Er mwyn aros heb y mislif am ychydig fisoedd mae'n bosibl defnyddio'r bilsen i'w defnyddio'n barhaus, oherwydd mae ganddo lwyth hormonaidd isel a gellir ei ddefnyddio'n barhaus, heb oedi ac felly nid oes gwaedu. Dewis arall yw lleoli IUD hormon yn swyddfa'r meddyg. Fodd bynnag, er bod y ddau ddull hyn yn arwain at absenoldeb mislif, gall fod mân waedu ar unrhyw gam o'r mis, a all fod yn anfantais.

Pan nodir ei fod yn atal y mislif

Efallai y bydd yn angenrheidiol i'r meddyg atal y mislif am ryw gyfnod pan fydd colli gwaed yn cael ei annog oherwydd rhai cyflyrau fel anemia, endometriosis a rhai ffibroidau croth. Yn yr achosion hyn bydd y gynaecolegydd yn nodi'r dull gorau i atal y mislif am amser penodol nes bod y clefyd yn cael ei reoli'n iawn ac nad yw colli gwaed yn broblem.

Pwy na ddylai atal y mislif

Ni ddylai merched cyn 15 oed atal y mislif oherwydd ym mlynyddoedd cyntaf y cylch mislif mae'n bwysig ei bod hi a'i gynaecolegydd yn gallu arsylwi ar yr egwyl rhwng cylchoedd, faint o waed a gollir ac os canfyddir symptomau PMS. os yw'n bresennol. Gall y ffactorau hyn fod yn ddefnyddiol i asesu iechyd system atgenhedlu'r ferch, a chyda defnyddio mecanweithiau i atal mislif, ni ellir eu hasesu.

Sut i atal yr anghysur a achosir gan y mislif

Os na allwch sefyll yn fislifol oherwydd PMS neu grampiau, gallwch droi at rai strategaethau fel:

• Bwyta mwy o fwydydd sy'n llawn omega 3, 6 a 9;
• Cael sudd oren ffres bob bore;
• Bwyta mwy o fananas a soi;
• Cymerwch de chamomile neu sinsir;
• Cymerwch fitamin B6 neu olew briallu gyda'r nos;
• Gwneud ymarferion corfforol yn ddyddiol;
• Cymerwch feddyginiaethau fel Ponstan, Atroveran neu Nisulid yn erbyn colig;
• Defnyddiwch ddulliau atal cenhedlu fel cylch fagina neu fewnblaniad i reoleiddio mislif.

Fel rheol, mae'r mislif yn para rhwng 3 a 10 diwrnod ar gyfartaledd ac yn dod unwaith y mis yn unig, ond pan fydd newidiadau hormonaidd neu pan fydd clefyd yn bresennol, gall y mislif fod yn hirach neu ddod fwy nag unwaith y mis. Gweld rhai achosion a beth i'w wneud rhag ofn y bydd y mislif hir.