Sut i gerdded eto ar ôl tywallt y goes neu'r droed

Nghynnwys

• Sut i gerdded gyda chadair olwyn
• Sut i gerdded gyda baglau
• Sut i gerdded gyda prosthesis
• Sut i osod y prosthesis

I gerdded eto, ar ôl tywallt y goes neu'r droed, efallai y bydd angen defnyddio prostheses, baglau neu gadeiriau olwyn i hwyluso symud ac adennill annibyniaeth mewn gweithgareddau beunyddiol, megis gweithio, coginio neu lanhau'r tŷ, er enghraifft.

Fodd bynnag, dylai'r orthopedig a chan y ffisiotherapydd werthuso'r math o gymorth i fynd yn ôl i gerdded, yn gyffredinol, gellir ei gychwyn wythnos ar ôl y tywalltiad, gan barchu'r gorchymyn canlynol:

• Sesiynau ffisiotherapi;
• Defnyddio cadeiriau olwyn;
• Defnyddio baglau;
• Defnydd prosthesis.

Rhaid gwella ar ôl tywallt mewn clinigau ffisiotherapi neu INTO - Sefydliad Cenedlaethol Trawmatoleg ac Orthopaedeg, i ddysgu sut i ddefnyddio baglau, cadeiriau olwyn neu brosthesisau yn gywir a chryfhau cyhyrau, i wella cydbwysedd.

Sut i gerdded gyda chadair olwyn

Bydd ffisiotherapydd yn gallu'ch dysgu chi'n bersonol sut i fynd o gwmpas gyda chadair olwyn, ond i gerdded gyda chadeiriau olwyn ar ôl tywallt rhaid i chi ddefnyddio cadair sy'n addas ar gyfer pwysau a maint yr unigolyn a dilyn y camau canlynol:

1. Clowch y gadair olwyn;
2. Eisteddwch yn y gadair gyda'ch cefn yn syth a gyda'ch troed yn gorffwys ar gynheiliaid y gadair;
3. Daliwch ymyl yr olwyn a gyrru'r gadair ymlaen gyda'ch breichiau.

Gall y gadair olwyn fod â llaw neu'n awtomatig, fodd bynnag, ni ddylid defnyddio'r gadair awtomatig oherwydd ei bod yn gwanhau'r cyhyrau ac yn ei gwneud hi'n anodd defnyddio prostheses neu faglau.

Sut i gerdded gyda baglau

Er mwyn cerdded gyda baglau ar ôl tywallt coes, mae'n bwysig dechrau trwy wneud ymarferion therapi corfforol i gryfhau'r breichiau a'r torso i ennill cryfder a chydbwysedd. Yna, dylid defnyddio'r baglau fel a ganlyn:

1. Cefnogwch y ddau faglod o'ch blaen ar y llawr, hyd braich;
2. Gwthiwch y corff ymlaen, gan gynnal yr holl bwysau ar y baglau;
3. Ailadroddwch y camau hyn i gerdded gyda'r baglau.

Yn ogystal, i fynd i fyny ac i lawr grisiau mae'n rhaid i chi roi'r 2 fagl ar yr un cam a siglo'r gefnffordd i'r cyfeiriad rydych chi ei eisiau. I ddysgu mwy, gweler: Sut i ddefnyddio baglau yn gywir.

Sut i gerdded gyda prosthesis

Yn y rhan fwyaf o achosion, gall y person sy'n colli'r aelod isaf gerdded eto wrth ddefnyddio prosthesis, sef offer a ddefnyddir i ddisodli'r aelod trychiedig ac, felly, rhaid iddo fod yn swyddogaethol i hwyluso symud.

Fodd bynnag, ni all pawb ddefnyddio'r offer hwn ac, felly, mae angen gwerthusiad gan y meddyg i nodi a allwch ddefnyddio prosthesis ai peidio a pha un yw'r mwyaf addas ar gyfer pob achos. Mae sesiynau ffisiotherapi yn hanfodol i drosglwyddo'n dda o faglau neu gadeiriau olwyn i'r prosthesis.

Sut i osod y prosthesis

I roi'r prosthesis mae'n bwysig ei roi ar y hosan amddiffynnol, mewnosodwch y prosthesis a gwirio ei fod wedi'i ffitio'n dda. Darganfyddwch pa ragofalon i'w cymryd gyda'r bonyn yn: Sut i ofalu am y bonyn tywallt.

Er bod cerdded eto ar ôl trychiad yn gofyn am lawer o ymdrech, mae'n bosibl adennill annibyniaeth o ddydd i ddydd a dyna pam yr argymhellir gwneud therapi corfforol tua 5 gwaith yr wythnos yn y clinig neu gartref, bob amser yn parchu arwyddion y ffisiotherapydd ar gyfer adferiad cyflymach.

Gweld sut i addasu'r tŷ i hwyluso cerdded i mewn: Addasu'r tŷ i'r henoed.