Pobl Fel Fi: Byw'n Dda gyda MDD

I rywun sy'n byw ag anhwylder iselder mawr (MDD), mae'n arferol teimlo'n unig, yn ynysig, ac yn gyfiawn, yn dda, yn anghyfannedd gan eraill. Ar ben hyn, mae diweddar wedi dangos bod unigrwydd ynghlwm wrth eneteg a'r amgylchedd - {textend} canfyddiad a all fod yn ddigalon ynddo'i hun.

Ond nid ydych chi ar eich pen eich hun: Mae bron i 15 miliwn o Americanwyr yn byw gydag MDD. Mae hynny tua'r un nifer o bobl yr amcangyfrifir eu bod yn byw yn Ninas Efrog Newydd, Los Angeles, a Chicago gyda'i gilydd!

I bob anfantais, mae wyneb i waered. A dyna pam rydyn ni yma. Fe wnaethon ni estyn allan i'n cymuned Facebook Living with Depression fel y gallech chi ei glywed ganddyn nhw. Cliciwch y delweddau i ddarllen mwy am fecanweithiau ymdopi MDD, awgrymiadau hunanofal, a mwy.