Therapi Sacral Cranial

Nghynnwys

• Buddion a defnyddiau
• Sgîl-effeithiau a risgiau
• Gweithdrefn a thechneg
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Weithiau cyfeirir at therapi sacral cranial (CST) hefyd fel therapi craniosacral. Mae'n fath o waith corff sy'n lleddfu cywasgiad yn esgyrn y pen, sacrwm (asgwrn trionglog yn y cefn isaf), a cholofn yr asgwrn cefn.

Mae CST yn noninvasive. Mae'n defnyddio pwysau ysgafn ar y pen, y gwddf a'r cefn i leddfu'r straen a'r boen a achosir gan gywasgu. O ganlyniad, gall helpu i drin nifer o gyflyrau.

Credir, trwy drin yr esgyrn yn y benglog, yr asgwrn cefn a'r pelfis yn ysgafn, y gellir normaleiddio llif yr hylif serebro-sbinol yn y system nerfol ganolog. Mae hyn yn tynnu “rhwystrau” o'r llif arferol, sy'n gwella gallu'r corff i wella.

Mae llawer o therapyddion tylino, therapyddion corfforol, osteopathiaid a ceiropractyddion yn gallu perfformio therapi sacrol cranial. Gall fod yn rhan o ymweliad triniaeth a drefnwyd eisoes neu unig bwrpas eich apwyntiad.

Yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n defnyddio CST i'w drin, efallai y byddwch chi'n elwa o rhwng 3 a 10 sesiwn, neu efallai y byddwch chi'n elwa o sesiynau cynnal a chadw. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn eich helpu i benderfynu beth sy'n iawn i chi.

Buddion a defnyddiau

Credir bod CST yn lleddfu cywasgiad yn y pen, y gwddf a'r cefn. Gall hyn leddfu poen a rhyddhau straen a thensiwn emosiynol a chorfforol. Credir hefyd ei fod yn helpu i adfer symudedd cranial a lleddfu neu ryddhau cyfyngiadau ar y pen, y gwddf a'r nerfau.

Gellir defnyddio therapi sacral cranial ar gyfer pobl o bob oed. Gall fod yn rhan o'ch triniaeth ar gyfer cyflyrau fel:

• meigryn a chur pen
• rhwymedd
• syndrom coluddyn llidus (IBS)
• cylchoedd cysgu aflonydd ac anhunedd
• scoliosis
• heintiau sinws
• poen gwddf
• ffibromyalgia
• heintiau clust rheolaidd neu colig mewn babanod
• TMJ
• adferiad trawma, gan gynnwys trawma o chwiplash
• anhwylderau hwyliau fel pryder neu iselder
• beichiogrwydd anodd

Mae digon o dystiolaeth storïol bod CST yn driniaeth effeithiol, ond mae angen mwy o ymchwil i bennu hyn yn wyddonol.Mae tystiolaeth y gall leddfu straen a thensiwn, er bod peth ymchwil yn awgrymu y gallai fod yn effeithiol i fabanod, plant bach a phlant yn unig.

Mae astudiaethau eraill, fodd bynnag, yn nodi y gallai CST fod yn driniaeth effeithiol - neu'n rhan o gynllun triniaeth effeithiol - ar gyfer rhai cyflyrau. canfu astudiaeth ei fod yn effeithiol o ran lleihau symptomau yn y rhai â meigryn difrifol. Canfu astudiaeth arall fod pobl â ffibromyalgia wedi profi rhyddhad rhag symptomau (gan gynnwys poen a phryder) diolch i CST.

Sgîl-effeithiau a risgiau

Sgîl-effaith fwyaf cyffredin therapi sacral cranial gydag ymarferydd trwyddedig yw anghysur ysgafn yn dilyn y driniaeth. Mae hyn yn aml dros dro a bydd yn pylu o fewn 24 awr.

Mae yna rai unigolion na ddylent ddefnyddio CST. Mae'r rhain yn cynnwys pobl sydd:

• anhwylderau gwaedu difrifol
• ymlediad wedi'i ddiagnosio
• hanes o anafiadau trawmatig diweddar i'r pen, a all gynnwys gwaedu cranial neu doriadau penglog

Gweithdrefn a thechneg

Pan gyrhaeddwch eich apwyntiad, bydd eich ymarferydd yn gofyn ichi am eich symptomau ac unrhyw gyflyrau preexisting sydd gennych.

Fel rheol, byddwch chi'n parhau i wisgo dillad llawn yn ystod y driniaeth, felly gwisgwch ddillad cyfforddus i'ch apwyntiad. Bydd eich sesiwn yn para tua awr, ac mae'n debyg y byddwch chi'n dechrau trwy orwedd ar eich cefn ar y bwrdd tylino. Efallai y bydd yr ymarferydd yn dechrau wrth eich pen, eich traed, neu ger canol eich corff.

Gan ddefnyddio pum gram o bwysau (sy'n ymwneud â phwysau nicel), bydd y darparwr yn dal eich traed, eich pen neu'ch sacrwm yn ysgafn i wrando ar eu rhythmau cynnil. Os ydynt yn canfod bod ei angen, gallant bwyso neu ail-leoli'n ysgafn i normaleiddio llif yr hylifau serebro-sbinol. Gallant ddefnyddio dulliau rhyddhau meinwe wrth gynnal un o'ch aelodau.

Yn ystod y driniaeth, mae rhai pobl yn profi gwahanol deimladau. Gall y rhain gynnwys:

• teimlo'n ymlacio dwfn
• syrthio i gysgu, ac yn ddiweddarach dwyn i gof atgofion neu weld lliwiau
• synhwyro pylsiadau
• cael teimlad “pinnau a nodwyddau” (dideimlad)
• cael teimlad poeth neu oer

Siop Cludfwyd

Efallai y bydd therapi sacral cranial yn gallu darparu rhyddhad ar gyfer rhai cyflyrau, gyda'r dystiolaeth gryfaf yn ei gefnogi fel triniaeth ar gyfer cyflyrau fel cur pen. Oherwydd bod risg isel iawn ar gyfer sgîl-effeithiau, efallai y byddai'n well gan rai pobl wneud hyn na meddyginiaethau presgripsiwn sy'n dod â mwy o risgiau.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofyn i'ch darparwr gofal iechyd a ydyn nhw wedi'u trwyddedu ar gyfer CST cyn gwneud yr apwyntiad, ac os nad ydyn nhw, edrychwch am ddarparwr sydd.