Sut i beidio â throsglwyddo llid yr ymennydd i bobl eraill

Nghynnwys

• 1. Glanhewch eich llygaid â halwynog
• 2. Ceisiwch osgoi rhwbio'ch llygaid â'ch dwylo
• 3. Golchwch eich dwylo sawl gwaith y dydd
• 4. Osgoi cyswllt agos
• 5. Gwahanwch y gobennydd

Mae llid yr amrannau yn haint yn y llygad y gellir ei drosglwyddo'n hawdd i bobl eraill, yn enwedig gan ei fod yn gyffredin i'r person yr effeithir arno grafu'r llygad ac yna lledaenu'r secretiadau sydd wedi glynu wrth y llaw.

Felly, er mwyn osgoi pasio llid yr amrannau, dylai pobl heintiedig gymryd rhai rhagofalon fel golchi eu dwylo yn aml, glanhau eu llygaid yn iawn ac osgoi cyffwrdd â'u llygaid. Edrychwch ar yr holl ragofalon a nodir i atal trosglwyddo llid yr amrannau:

1. Glanhewch eich llygaid â halwynog

Er mwyn glanhau'r llygaid yn gywir ac yn effeithiol, gellir defnyddio cywasgiadau di-haint a chadachau halwynog neu lanhau penodol, fel Blephaclean, er enghraifft, a dylid taflu'r deunyddiau hyn bob amser yn syth ar ôl pob defnydd.

Mae glanhau yn helpu i gael gwared â gormod o groen o'r llygaid, sy'n sylwedd a all gynnwys a hwyluso datblygiad firysau a bacteria, gan hwyluso'r trosglwyddiad i bobl eraill.

2. Ceisiwch osgoi rhwbio'ch llygaid â'ch dwylo

Gan fod y llygaid wedi'u heintio, dylech osgoi rhwbio'ch llygaid â'ch dwylo neu gyffwrdd ag un llygad ac yna'r llall, fel nad oes halogiad. Os yw'r cosi yn ddifrifol, gallwch ddefnyddio cywasgiad di-haint a'i lanhau â halwynog i leihau anghysur.

3. Golchwch eich dwylo sawl gwaith y dydd

Dylid golchi dwylo o leiaf 3 gwaith y dydd a phryd bynnag y byddwch chi'n cyffwrdd â'ch llygaid neu os oes angen i chi ddod i gysylltiad agos â phobl eraill. Er mwyn golchi'ch dwylo'n iawn, dylech olchi'ch dwylo â sebon a dŵr glân a rhwbio palmwydd pob llaw, bysedd, rhwng y bysedd, cefn y llaw a hefyd yr arddyrnau a defnyddio'r tywel papur neu'r penelin i ddiffodd y tap.

Nid oes angen defnyddio unrhyw fath o sebon antiseptig neu sebon arbennig, ond ni ddylid rhannu'r sebon a ddefnyddir gydag eraill. Gweler y cyfarwyddiadau cam wrth gam ar gyfer golchi'ch dwylo'n iawn:

4. Osgoi cyswllt agos

Yn ystod yr haint, dylid osgoi cyswllt agos â phobl eraill, fel ysgwyd llaw, cofleidiau a chusanau. Os nad yw hyn yn bosibl, dylent olchi eu dwylo bob amser cyn bod mewn cysylltiad â phobl eraill. Yn ogystal, ni ddylid rhannu lensys cyffwrdd, sbectol, colur nac unrhyw fath arall o ddeunydd a allai ddod i gysylltiad â'r llygaid neu'r secretiadau a ryddhawyd.

5. Gwahanwch y gobennydd

Cyn belled nad yw llid yr amrannau yn cael ei drin, dylai un ddefnyddio gobennydd ac osgoi ei rannu ag eraill ac yn ddelfrydol dylai un hefyd gysgu mewn gwely ar ei ben ei hun. Yn ogystal, rhaid i'r cas gobennydd gael ei olchi a'i newid bob dydd, er mwyn lleihau'r risg o heintio'r llygad arall.