Beth yw DAO? Ychwanegwyd atchwanegiadau Diamine Oxidase

Nghynnwys

• Beth Yw DAO?
• Diffyg DAO ac Anoddefgarwch Histamin
• Buddion Posibl Ychwanegion DAO
• Symptomau Treuliad
• Ymosodiadau Meigryn a Cur pen
• Rash Croen
• Ddim yn Cure
• Therapïau Maethol ar gyfer Diffyg DAO
• Gwella Swyddogaeth DAO
• Bwydydd i'w Osgoi
• Rhagofalon Diogelwch ac Argymhellion Dosage
• Y Llinell Waelod

Mae Diamine oxidase (DAO) yn ensym ac ychwanegiad maethol a ddefnyddir yn aml i drin symptomau anoddefiad histamin.

Efallai y bydd rhai buddion i ychwanegu at DAO, ond mae ymchwil yn gyfyngedig.

Mae'r erthygl hon yn adolygu atchwanegiadau DAO, gan gynnwys eu buddion, dos, a diogelwch.

Beth Yw DAO?

Mae Diamine oxidase (DAO) yn ensym treulio a gynhyrchir yn eich arennau, thymws, a leinin berfeddol eich llwybr treulio.

Ei brif swyddogaeth yw chwalu histamin gormodol yn eich corff (1).

Mae histamin yn gyfansoddyn sy'n digwydd yn naturiol sy'n helpu i reoleiddio swyddogaethau penodol eich systemau treulio, nerfus ac imiwnedd.

Os ydych chi erioed wedi profi adwaith alergaidd, mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â symptomau cyffredin sy'n gysylltiedig â lefelau histamin uchel, fel tagfeydd trwynol, croen sy'n cosi, cur pen a disian.

Efallai y byddwch hefyd yn amlyncu histamin trwy'ch diet. Mae'n digwydd yn naturiol mewn rhai bwydydd - yn enwedig y rhai sy'n oed, wedi'u halltu, neu wedi'u eplesu fel caws, gwin, picls, a chigoedd mwg (1).

Mae DAO yn cadw lefelau histamin mewn ystod iach er mwyn osgoi symptomau anghyfforddus a achosir gan histamin.

Mae diamine oxidase (DAO) yn ensym sy'n helpu i chwalu histamin gormodol yn eich corff, gan leddfu symptomau anghyfforddus, fel tagfeydd trwynol, croen sy'n cosi, cur pen, a disian.

Diffyg DAO ac Anoddefgarwch Histamin

Mae anoddefiad histamin yn gyflwr meddygol sy'n digwydd o ganlyniad i lefelau histamin uwch.

Un o'r achosion a amheuir o anoddefiad histamin yw diffyg DAO ().

Pan fydd eich lefelau DAO yn rhy isel, mae'n anodd i'ch corff fetaboli a ysgarthu histamin gormodol yn effeithlon. O ganlyniad, mae lefelau histamin yn codi, gan arwain at symptomau corfforol amrywiol.

Mae symptomau anoddefiad histamin yn aml yn debyg i symptomau adwaith alergaidd. Gallant amrywio o ysgafn i ddifrifol a chynnwys ():

• tagfeydd trwynol
• cur pen
• croen coslyd, brechau, a chychod gwenyn
• tisian
• asthma ac anhawster anadlu
• curiad calon afreolaidd (arrhythmia)
• dolur rhydd, poenau stumog, a thrallod treulio
• cyfog a chwydu
• pwysedd gwaed isel (isbwysedd)

Gall ffactorau amrywiol gyfrannu at weithgaredd DAO llai neu orgynhyrchu histamin, gan gynnwys treigladau genetig, defnyddio alcohol, meddyginiaethau penodol, gordyfiant bacteriol berfeddol, a bwyta llawer iawn o fwydydd sy'n cynnwys histamin ().

Gall anoddefiad histamin fod yn anodd ei ddiagnosio, gan fod ei symptomau'n amwys ac yn debyg i symptomau cyflyrau meddygol eraill (1,).

Felly, os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n profi anoddefiad histamin, ymgynghorwch â darparwr gofal iechyd cymwys i ymchwilio i achosion eich symptomau yn drylwyr cyn ceisio gwneud diagnosis neu drin eich hun.

Gall anoddefiad histamin ddatblygu o ganlyniad i ddiffyg DAO ac arwain at amryw o symptomau anghyfforddus sy'n aml yn dynwared adwaith alergaidd.

Buddion Posibl Ychwanegion DAO

Gellir trin diffyg DAO ac anoddefiad histamin mewn gwahanol ffyrdd, gan gynnwys trwy ychwanegu at DAO.

Mae ymchwil gynnar yn awgrymu y gallai atchwanegiadau DAO leddfu rhai symptomau anoddefiad histamin, gan gynnwys cur pen, brechau ar y croen, a thrallod treulio.

Symptomau Treuliad

Mewn astudiaeth 2 wythnos mewn 14 o bobl ag anoddefiad histamin a symptomau a oedd yn cynnwys poen yn yr abdomen, chwyddedig, neu ddolur rhydd, nododd 93% o'r cyfranogwyr eu bod wedi datrys o leiaf un symptom treulio ar ôl cymryd 4.2 mg o DAO ddwywaith y dydd ().

Ymosodiadau Meigryn a Cur pen

Sylwodd astudiaeth 1 mis mewn 100 o bobl â diffyg DAO a gafodd ddiagnosis blaenorol fod cyfranogwyr a oedd yn ategu bob dydd gyda DAO wedi profi gostyngiad o 23% yn hyd ymosodiadau meigryn, o gymharu â'r grŵp plasebo ().

Rash Croen

Nododd astudiaeth 30 diwrnod mewn 20 o bobl ag wrticaria digymell cronig (brech ar y croen) a diffyg DAO fod cyfranogwyr a oedd yn derbyn yr ychwanegiad ddwywaith y dydd yn profi rhyddhad sylweddol mewn symptomau ac angen llai o feddyginiaeth gwrth-histamin ().

Er bod yr astudiaethau hyn yn awgrymu y gallai ychwanegu at DAO ddileu neu wella symptomau diffyg, nid oes unrhyw sicrwydd ei fod yn effeithiol i bawb.

Yn y pen draw, mae angen mwy o ymchwil i ddod i gasgliadau diffiniol.

Mae ymchwil gynnar yn awgrymu y gallai atchwanegiadau DAO wella rhai symptomau sy'n gysylltiedig â diffyg DAO ac anoddefiad histamin, gan gynnwys pyliau meigryn, brechau ar y croen, a materion treulio. Eto i gyd, mae angen mwy o astudiaethau.

Ddim yn Cure

Mae dealltwriaeth wyddonol o anoddefiad histamin a diffyg DAO yn dal i fod mewn cyfnod cymharol gynnar.

Gall ffactorau amrywiol effeithio ar gynhyrchu DAO a histamin mewn gwahanol rannau o'ch corff. Nid yw mynd i'r afael ag achos sylfaenol y materion hyn mor syml â disodli DAO gydag ychwanegiad (1,).

Mae atchwanegiadau DAO yn gweithio i chwalu histamin sy'n mynd i mewn i'ch corff yn allanol, megis o fwyd neu ddiodydd.

Ni fydd cymryd yr atodiad hwn yn effeithio ar lefelau histamin a gynhyrchir yn fewnol, gan fod y math hwn o histamin yn cael ei ddadelfennu gan ensym gwahanol o'r enw N-methyltransferase ().

Er y gall atchwanegiadau DAO leddfu symptomau trwy leihau amlygiad histamin allanol, mae diffyg ymchwil sy'n dangos y gallant wella anoddefiad histamin neu ddiffyg DAO.

Os ydych wedi cael diagnosis o anoddefiad histamin neu'n amau ​​y gallai fod gennych, ymgynghorwch ag ymarferydd gofal iechyd cymwys i ddatblygu cynllun wedi'i bersonoli yn unol â'ch anghenion unigryw a'ch nodau iechyd.

Hyd yn hyn, nid oes unrhyw ymchwil wyddonol yn nodi y gall atchwanegiadau DAO wella diffyg DAO neu anoddefiad histamin.

Therapïau Maethol ar gyfer Diffyg DAO

Mae anoddefiad histamin a diffyg DAO yn gyflyrau cymhleth gyda sawl ffactor sy'n dylanwadu ar ddifrifoldeb symptomau cysylltiedig.

Ar hyn o bryd, un o'r prif ffyrdd o drin y cyflyrau hyn yw trwy ddeiet.

Oherwydd y gwyddys bod rhai bwydydd yn cynnwys lefelau amrywiol o histamin, gall addasiadau dietegol penodol wella symptomau anoddefiad histamin trwy leihau amlygiad i ffynonellau bwyd histamin a chymeriant bwydydd a allai rwystro swyddogaeth DAO.

Gwella Swyddogaeth DAO

Mae therapi maethol a ddyluniwyd i wella goddefgarwch histamin a swyddogaeth DAO yn ceisio sicrhau cymeriant digonol o faetholion sy'n gysylltiedig â chwalu histamin, gan gynnwys copr a fitaminau B6 a C ().

Mae peth ymchwil hefyd yn awgrymu y gallai cymeriant digonol o frasterau iach a maetholion eraill - fel ffosfforws, sinc, magnesiwm, haearn a fitamin B12 - chwarae rôl wrth wella gweithgaredd DAO ().

Gall bwyta bwydydd histamin isel yn bennaf leihau amlygiad i histamin a lleihau ei grynhoad yn eich corff. Mae bwydydd histamin isel yn cynnwys:

• cig a physgod ffres
• wyau
• y mwyafrif o lysiau ffres - ac eithrio sbigoglys, tomatos, afocado ac eggplant
• y rhan fwyaf o ffrwythau ffres - ac eithrio sitrws a rhai aeron
• olewau fel olew cnau coco ac olewydd
• grawn, gan gynnwys reis, cwinoa, corn, teff a miled

Bwydydd i'w Osgoi

Mae lleihau neu ddileu bwydydd sy'n uchel mewn histamin neu'r rhai sy'n sbarduno cynhyrchu histamin yn strategaeth arall ar gyfer rheoli symptomau anoddefiad histamin a chynhyrchu DAO isel.

Mae rhai bwydydd sy'n cynnwys lefelau uchel o histamin ac a allai sbarduno rhyddhau histamin yn cynnwys ():

• diodydd alcoholig, fel cwrw, gwin a gwirod
• bwydydd wedi'u eplesu, fel sauerkraut, picls, iogwrt, a kimchi
• pysgod cregyn
• llaeth
• bwydydd oed, fel cawsiau a chigoedd wedi'u mygu a'u halltu
• gwenith
• cnau, fel cnau daear a chaeau arian
• rhai ffrwythau, gan gynnwys ffrwythau sitrws, bananas, papaia, a mefus
• llysiau penodol, gan gynnwys tomatos, sbigoglys, eggplant, ac afocado
• rhai ychwanegion bwyd, lliwiau a chadwolion

Oherwydd y gall y dewisiadau bwyd a ganiateir ar ddeiet histamin isel fod yn gyfyngedig, efallai y byddwch mewn perygl o ddiffygion maethol a llai o ansawdd bywyd (1,).

Felly, dim ond dros dro y dylid defnyddio diet caeth histamin isel i asesu sensitifrwydd i fwydydd penodol.

Gall rhai pobl ag anoddefiad histamin oddef ychydig bach o fwydydd uchel-histamin.

Gall diet dileu helpu i nodi pa fwydydd sy'n sbarduno'r symptomau mwyaf a dylid eu hosgoi am gyfnod amhenodol a'r rhai y gallwch barhau i fwyta mewn symiau bach yn ddiogel.

Yn ddelfrydol, cwblheir y broses hon o dan arweiniad darparwr gofal iechyd cymwys i atal cymhlethdodau.

Mae therapïau maethol i gefnogi swyddogaeth DAO a lleihau amlygiad histamin yn cynnwys dileu protocolau diet a chymeriant digonol o faetholion penodol y gwyddys eu bod yn gwella swyddogaeth DAO.

Rhagofalon Diogelwch ac Argymhellion Dosage

Ni nodwyd unrhyw effeithiau niweidiol ar iechyd mewn astudiaethau ar atchwanegiadau DAO.

Fodd bynnag, mae ymchwil yn dal yn brin, felly nid oes consensws clir ynghylch dosio ar gyfer yr atodiad penodol hwn wedi'i sefydlu eto.

Roedd y mwyafrif o astudiaethau a oedd ar gael yn defnyddio dosau o 4.2 mg o DAO ar y tro hyd at 2–3 gwaith bob dydd ychydig cyn prydau bwyd (,,).

Felly, mae dosages tebyg yn debygol o fod yn ddiogel i'r mwyafrif o bobl - ond nid yw hynny'n golygu ei fod yn 100% yn ddi-risg.

Nid yw rhai gwledydd fel yr Unol Daleithiau yn rheoleiddio atchwanegiadau maethol. Felly, mae'n syniad da sicrhau bod y cynnyrch o'ch dewis wedi'i brofi am burdeb ac ansawdd gan drydydd parti, fel Confensiwn Pharmacopeia yr Unol Daleithiau (USP).

Ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd bob amser cyn cyflwyno ychwanegiad newydd i'ch diet.

Dosau o 4.2 mg o DAO 2–3 gwaith bob dydd cyn ymchwilio i brydau bwyd heb unrhyw adroddiadau o adweithiau niweidiol. Fodd bynnag, ni sefydlwyd consensws clir ar gyfer dosio DAO.

Y Llinell Waelod

Ni all atchwanegiadau DAO wella anoddefiad histamin neu ddiffyg DAO ond gallant leddfu symptomau trwy chwalu ffynonellau histamin allanol fel y rhai o fwyd a diodydd.

Mae angen mwy o ymchwil i sefydlu eu heffeithiolrwydd, eu diogelwch a'u dos, er nad yw'r astudiaethau cyfredol yn nodi unrhyw effeithiau andwyol.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â siarad â darparwr gofal iechyd cymwys cyn ychwanegu unrhyw ychwanegiad neu feddyginiaeth newydd i'ch trefn lles.