Darllenwch Hwn Os nad ydych yn Gwybod Sut i Siarad â Rhywun sydd ag Awtistiaeth

Nghynnwys

• Yn gyntaf, gadewch inni ddechrau gyda diffiniadau
• 1. Byddwch yn neis
• 2. Byddwch yn amyneddgar
• 3. Gwrandewch yn ofalus
• 4. Talu sylw
• 5. Cyfarwyddwch ni - ond yn braf
• Y llinell waelod

Lluniwch y senario hwn: Mae rhywun ag awtistiaeth yn gweld niwro-nodweddiadol yn agosáu at bwrs anferth, ac yn dweud, “Dim ond pan feddyliais na allai pethau gael pwrs!”

Yn gyntaf, dyna'r camddealltwriaeth: “Beth mae hynny i fod i'w olygu? Dydych chi ddim yn hoffi fi yma? ” yn ymateb i'r niwro-nodweddiadol.

Yn ail, dyna’r ymgais i egluro’r camddealltwriaeth: “O, um, doeddwn i ddim yn golygu… roeddwn i’n golygu… roedd i fod i fod yn gosb,” mae’r person awtistig yn ei gynnig, yn lletchwith.

Yn drydydd, mae yna gyflwyniad y teimladau tramgwyddus niwro-nodweddiadol oherwydd y camddehongliad: “O ie, iawn, rydych chi'n meddwl fy mod i'n gwneud pethau'n waeth!”

Yn bedwerydd, ail ymgais yr unigolyn awtistig i egluro: “Nooo… eich bag chi ydoedd…”

Ac, yn olaf: “Beth bynnag, rydw i allan o fan hyn.”

Rydym yn aml yn clywed am sut i adnabod unigolyn ag awtistiaeth a sut i'w drin. Ond does dim llawer allan yna ynglŷn â ble i ddechrau pan nad ydych chi'n gyfarwydd ag awtistiaeth, sut i ddelio â'ch anghysur eich hun, a'r hyn sy'n cael ei ystyried yn sarhaus.

Ystyriwch hyn eich tocyn cefn llwyfan hollgynhwysol ar gyfer sut y gall niwro-nodweddiadol ei gysylltu â'r rhai ohonom sy'n byw gydag awtistiaeth.

Yn gyntaf, gadewch inni ddechrau gyda diffiniadau

Aspie: Rhywun sydd â syndrom Asperger, sydd ar y sbectrwm awtistiaeth.

Awtistiaeth: anhwylder niwrolegol a nodweddir gan ymddygiad ailadroddus, anawsterau cyfathrebu, a phroblemau sefydlu a chynnal perthnasoedd.

Ymwybyddiaeth o awtistiaeth: Mudiad ynghylch lledaenu ymwybyddiaeth a derbyn pobl ar y sbectrwm awtistiaeth.

Niwrotypical: Person nad yw'n arddangos patrymau neu ymddygiadau meddwl annodweddiadol.

Ysgogi: Symudiadau corff hunan-leddfol, ailadroddus y mae pobl awtistig yn eu gwneud mewn ymateb i or-ysgogiad neu straen emosiynol. Mae ‘stims’ cyffredin yn siglo cynigion yn ôl ac ymlaen, fflapio dwylo, a rhwbio braich a choesau.

1. Byddwch yn neis

Hyd yn oed os ydyn ni Aspie’s yn eich gwneud chi ychydig yn anghyfforddus, gall ychydig o garedigrwydd fynd yn bell! Efallai y byddwn yn ymddwyn mewn ffyrdd sy'n eich baffio, ond ymddiried ynof, rydych chi'n ymddwyn mewn ffyrdd sy'n ein baffio ni hefyd.

Pan fydd pobl yn ceisio tybio ein gallu meddyliol, dim ond dangos eu amheuaeth o'n cyflwr y mae. Mae hyn yn achosi drwgdeimlad ac rydym yn teimlo'n ddig oherwydd ei fod yn ein annilysu - e.e. “Pam na allwch chi wneud hyn nawr pan allech chi ei wneud ddoe?”

Mae'n gorfodi ein hamddiffyniad o “Rwy'n awtistig.” Mae'r gwahaniaethau rhwng meddyliau awtistig a niwro-nodweddiadol yn enfawr. Ceisiwch osgoi cwestiynu ein gallu, ac yn lle hynny canolbwyntiwch ar optimistiaeth a sicrwydd. Gall canmoliaeth neu sylw calonogol sefydlu'r fframwaith ar gyfer cyfeillgarwch parhaol.

2. Byddwch yn amyneddgar

Ni allwn bob amser ddweud wrthych sut yr ydym yn teimlo, oherwydd nid oes gennym eiriau bob amser i fynegi ein teimladau. Os ydych chi'n amyneddgar gyda ni, byddwch chi'n gallu dweud beth rydyn ni ei angen yn gyflymach, oherwydd ni fyddwch chi mor mynd i banig, yn bryderus nac yn ddig wrth geisio darganfod beth yw'r broblem.

Daw amynedd pan sylweddolwch mai'r unig ffordd i ddweud sut rydym yn teimlo yw gwrando arnom yn ofalus iawn, a'n gwylio am symudiadau anarferol ar adegau dirdynnol. Peidiwch â gadael i'ch hun deimlo'n bryderus na chynhyrfu pan fyddwn yn profi symptomau.

Mae'n well i bob parti os ydych chi'n amyneddgar gyda'n sgiliau cyfathrebu - neu ddiffyg sgiliau. Mae hynny'n dod â mi at y darn nesaf ...

3. Gwrandewch yn ofalus

Rydym yn prosesu cyfathrebu ar brosesu geiriau yn unig ac nid ciwiau wyneb cynnil, felly efallai y byddwn yn camddeall ystyr y geiriau rydych chi'n eu defnyddio, yn enwedig homoffonau. Rydym hefyd yn cael ein drysu gan ffurfdro.

Er enghraifft, rydym yn cael anhawster gyda choegni. Byddai fy mam bob amser yn dweud “Diolch,” pan na fyddem yn gwneud yr hyn a ofynnodd. Felly yr un tro y gwnes i lanhau fy ystafell mewn gwirionedd, fe ymatebodd gyda “Diolch!” ac atebais, “Ond mi wnes i ei lanhau!”

Dyma lle mae eich gwrando yn helpu'r ddau ohonom. Oherwydd mae'n debyg y byddwch chi'n sylwi ar y camddealltwriaeth cyn i ni wneud hynny, eglurwch beth rydych chi'n ceisio'i ddweud os nad yw ein hymatebion yn cyfateb i'r hyn rydych chi'n ei olygu. Gwnaeth fy mam hynny, a dysgais beth yw coegni a beth yw ystyr “Diolch”.

Efallai y byddwn hefyd yn deall rhywbeth yn wahanol oherwydd bod ein prosesu sain emosiynol yn tueddu i gael ei gymysgu ychydig pan rydyn ni'n ceisio clywed. Yn gyffredinol, nid ydym yn dda iawn am sgwrs gwrtais na siarad bach, felly mae dod yn bersonol yn iawn gyda'r mwyafrif ohonom. Rydyn ni'n mwynhau cysylltiad yn union fel pawb arall.

4. Talu sylw

Efallai y byddwch chi'n sylwi os ydyn ni'n dechrau ysgogi. Rydyn ni'n gwneud hyn pan rydyn ni'n profi gormodedd o emosiwn neu ysgogiadau synhwyraidd. Nid yw bob amser yn ddrwg, ac nid yw bob amser yn dda. Mae'n union.

Mae gan y rhan fwyaf o bobl ag awtistiaeth bryder corfforol arnofiol am ddim hyd yn oed pan ydym yn hapus, ac mae ysgogi yn helpu i gadw hynny dan reolaeth. Os sylwch ein bod yn symud o gwmpas yn fwy na'r arfer, ewch ymlaen a gofynnwch i ni a oes angen unrhyw beth arnom. Awgrym defnyddiol arall fyddai gwrthod goleuadau ac unrhyw sŵn gormodol.

5. Cyfarwyddwch ni - ond yn braf

Ydyn ni'n troseddu chi? Dywedwch wrthym. Efallai y bydd pobl ag awtistiaeth yn profi camddealltwriaeth ar ffurf eirlithriad. Mae hyn yn rhwystro ffurfio a chynnal perthnasoedd parhaol, a gall greu bywyd unig iawn.

I ni, mae meithrin sgiliau cymdeithasol yn hanfodol i bontio'r bwlch o gamddealltwriaeth. Nid ydym wedi ein geni gyda'r sgiliau hyn, ac nid oedd rhai ohonom wedi ein haddysgu'n iawn ar moesau cymdeithasol neu fecanweithiau ymdopi. Mae peidio â gwybod bod pethau'n reddfol yn gwneud ffurfio cysylltiadau yn anoddach.

Pan fyddwn yn prosesu ciwiau cymdeithasol, efallai y byddwn yn colli rhywbeth ac yn dweud rhywbeth sy'n dod yn beth gwirion, cymedrig neu dramgwyddus ar ddamwain. Heb y ciwiau emosiynol corfforol hynny i lywio ein hymateb, rydym ar ôl gyda'r geiriau yn unig, weithiau'n ei wneud yn brofiad lletchwith i niwro-nodweddiadol.

Er mwyn dangos yr anawsterau y mae hyn yn eu gosod, ceisiwch gau eich llygaid y tro nesaf y bydd rhywun yn siarad â chi. Bydd yn rhoi syniad i chi o faint rydyn ni'n colli allan arno. Credir bod dros hanner yr holl gyfathrebu yn ddi-eiriau. Os mai chi yw'r niwro-nodweddiadol yn y sgwrs, eich cyfrifoldeb chi yw sicrhau eich bod yn glir yn eich ystyr. Gan roi gwybod i ni os ydym wedi troseddu byddwch yn cael ymddiheuriad gennym yn gynt o lawer na gwneud wyneb tramgwyddus atom.

Y llinell waelod

Mae pobl niwrotypical yn dod i gasgliadau yn seiliedig ar giwiau emosiynol cynnil a roddir gan bwy y maent. Os byddwch chi'n sylwi nad yw'r person rydych chi'n siarad ag ef yn gwneud hynny, efallai eich bod chi'n siarad â rhywun ag awtistiaeth.

Gall ymarfer yr awgrymiadau hyn ar hyn o bryd eich helpu i fod yn barod ar gyfer sefyllfaoedd cymdeithasol cymhleth pan fyddwch chi'n rhyngweithio â rhywun sydd ag awtistiaeth. Helpwch nhw allan ac eglurwch eich hun os ydyn nhw'n ymddangos yn ddryslyd. Trwy fod yn ystyriol ar hyn o bryd, byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus yn cyfathrebu â phobl ar y sbectrwm.

Dosbarth wedi'i ddiswyddo.

Mae Arianne Garcia eisiau byw mewn byd lle rydyn ni i gyd yn dod ymlaen. Mae hi'n awdur, artist, ac eiriolwr awtistiaeth. Mae hi hefyd yn blogio am fyw gyda'i awtistiaeth. Ewch i'w gwefan.