Demi Lovato Newydd Agor Am Ei Brwydr i Aros yn Sobr

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Demi Lovato bron â chwe blynedd yn sobr, ond cafodd ei thaith i'r pwynt hwn ddechrau creigiog. Yn ddiweddar dyfarnwyd gwobr Spirit of Sobriety i’r gantores yn nigwyddiad Ysblennydd Haf Sefydliad Brent Shapiro ac agorodd am ei thaith yn ei haraith dderbyn.

"Fe'm cyflwynwyd gyntaf i Sefydliad Shapiro chwe blynedd yn ôl pan ddaeth [hyfforddwr iechyd meddwl a datblygiad personol Lovato] Mike Bayer â mi yma," meddai yn yr araith. "Roedd yn gyfnod heriol iawn yn fy mywyd. Eisteddais yn un o'r byrddau hyn, yn brwydro i aros yn sobr, ond rwy'n falch o ddweud fy mod i'n sefyll yma heno bum mlynedd a hanner yn sobr. Rwy'n fwy grymus ac i mewn rheolaeth nag y bûm erioed. "

"Mae pob diwrnod yn frwydr," meddai Lovato Pobl yn y digwyddiad. "Mae'n rhaid i chi ei gymryd un diwrnod ar y tro. Mae rhai dyddiau'n haws nag eraill a rhai dyddiau rydych chi'n anghofio am yfed a defnyddio. Ond i mi, rwy'n gweithio ar fy iechyd corfforol, sy'n bwysig, ond fy iechyd meddwl hefyd . "

Aeth Lovato ymlaen i egluro bod ei hadferiad heddiw yn cynnwys gweld therapydd ddwywaith yr wythnos, aros ar ei meddyginiaethau, mynd i gyfarfodydd AA, a gwneud taro’r gampfa yn flaenoriaeth.

Trwy gydol ei gyrfa, mae Lovato wedi dewis yn hael i beidio â chadw ei brwydrau iechyd yn breifat er mwyn helpu eraill a allai fod yn ei chael hi'n anodd. Mae hi wedi bod yn agored am ei phrofiadau gydag anhwylder deubegwn ac anhwylder bwyta, gan ddefnyddio ei stori bersonol i ddangos pwysigrwydd adnoddau iechyd meddwl. Mae hi wedi cymryd amser iddi hi ei hun am gyfnod mewn adsefydlu a seibiant meddwl o'r chwyddwydr ac mae wedi bod yn onest am ei rhesymau y ddau dro. Ym mis Mawrth, rhannodd ei bod wedi taro ei marc sobrwydd pum mlynedd, gan nodi ei bod yn wynebu helbulon ar hyd y ffordd.

Aeth Lovato o prin allu eistedd trwy ddigwyddiad i gael ei anrhydeddu yn yr un un, gan brofi pa mor bosibl yw gwneud newidiadau cadarnhaol a throi eich bywyd o gwmpas. Gobeithio bod ei stori yn ysbrydoli pobl sydd mewn lle tebyg i ddechrau ar eu ffordd i adferiad.

Adolygiad ar gyfer