Beth sydd angen i chi ei wybod am DHT a Cholli Gwallt

Nghynnwys

• Beth yw DHT?
• Beth mae DHT yn ei wneud?
• Cael rhy ychydig o DHT
• Pam mae DHT yn effeithio ar bobl yn wahanol
• Cysylltiad DHT â balding
• DHT vs testosteron
• Sut i leihau DHT
• Finasteride
• Minoxidil
• Biotin
• Rhisgl Pygeum
• Olew hadau pwmpen
• Caffein
• Fitamin B-12 a B-6
• Sgîl-effeithiau atalyddion DHT
• Achosion eraill o golli gwallt
• Alopecia areata
• Cen planus
• Amodau thyroid
• Clefyd coeliag
• Heintiau croen y pen
• Gwallt bambŵ
• Siop Cludfwyd

Beth yw DHT?

Mae balding patrwm gwrywaidd, a elwir hefyd yn alopecia androgenaidd, yn un o'r rhesymau mwyaf cyffredin bod dynion yn colli gwallt wrth iddynt heneiddio.

Gall menywod hefyd brofi'r math hwn o golli gwallt, ond mae'n llawer llai cyffredin. Mae gan oddeutu 30 miliwn o fenywod yn yr Unol Daleithiau y math hwn o golli gwallt o'i gymharu â 50 miliwn o ddynion.

Credir mai hormonau rhyw yn y corff yw'r ffactor sylfaenol mwyaf arwyddocaol y tu ôl i golli gwallt patrwm gwrywaidd.

Mae dihydrotestosterone (DHT) yn androgen. Mae androgen yn hormon rhyw sy'n cyfrannu at ddatblygiad yr hyn y credir eu bod yn nodweddion rhyw “gwrywaidd”, fel gwallt corff. Ond gall hefyd wneud i chi golli'ch gwallt yn gyflymach ac yn gynharach.

Mae yna driniaethau sydd i fod i arafu dechrau moelni patrwm dynion trwy dargedu DHT yn benodol. Gadewch inni drafod sut mae DHT yn gweithio, sut mae DHT yn cysylltu â'ch gwallt ac â testosteron, a beth allwch chi ei wneud i atal, neu o leiaf oedi, balding patrwm gwrywaidd.

Beth mae DHT yn ei wneud?

Mae DHT yn deillio o testosteron. Mae testosteron yn hormon sy'n bresennol ymysg dynion a menywod. Mae ef a DHT yn androgenau, neu'n hormonau sy'n cyfrannu at nodweddion rhyw gwrywaidd pan ewch trwy'r glasoed. Mae'r nodweddion hyn yn cynnwys:

• llais dwfn
• mwy o wallt corff a màs cyhyrau
• tyfiant y pidyn, y scrotwm, a'r ceilliau wrth i gynhyrchu sberm ddechrau
• newidiadau yn y ffordd y mae braster yn cael ei storio o amgylch eich corff

Wrth ichi heneiddio, mae gan testosteron a DHT lawer o fuddion eraill i'ch corff, megis cynnal eich màs cyhyrau cyffredinol a hybu iechyd a ffrwythlondeb rhywiol.

Yn nodweddiadol mae gan ddynion fwy o testosteron yn bresennol yn eu cyrff. Mae tua 10 y cant o testosteron ym mhob oedolyn yn cael ei drawsnewid i DHT gyda chymorth ensym o'r enw 5-alffa reductase (5-AR).

Unwaith y bydd yn llifo'n rhydd trwy'ch llif gwaed, gall DHT wedyn gysylltu â derbynyddion ar ffoliglau gwallt yn croen eich pen, gan beri iddynt grebachu a dod yn llai abl i gynnal pen gwallt iach.

Ac mae potensial DHT i achosi niwed yn mynd y tu hwnt i'ch gwallt. Mae ymchwil wedi cysylltu DHT, yn enwedig lefelau anarferol o uchel ohono, â:

• iachâd araf y croen ar ôl anaf
• prostad chwyddedig
• canser y prostad
• clefyd coronaidd y galon

Cael rhy ychydig o DHT

Gall lefelau uchel o DHT gynyddu eich risg ar gyfer rhai cyflyrau, ond gall bod â rhy ychydig o DHT hefyd achosi problemau yn eich datblygiad rhywiol wrth i chi fynd trwy'r glasoed.

Gall DHT isel achosi oedi cyn i'r glasoed ddechrau ar gyfer pob rhyw. Fel arall, nid yw'n ymddangos bod DHT isel yn cael llawer o effaith ar fenywod, ond mewn dynion, gall DHT isel achosi:

• datblygiad hwyr neu anghyflawn organau rhyw, fel y pidyn neu'r testes
• newidiadau yn nosbarthiad braster y corff, gan achosi cyflyrau fel gynecomastia
• cynnydd yn y risg o ddatblygu tiwmorau prostad ymosodol

Pam mae DHT yn effeithio ar bobl yn wahanol

Mae eich proclivity i golli gwallt yn enetig, sy'n golygu ei fod wedi pasio i lawr yn eich teulu.

Er enghraifft, os ydych chi'n wrywaidd a'ch tad yn profi balding patrwm gwrywaidd, mae'n debygol y byddwch chi'n dangos patrwm balding tebyg wrth i chi heneiddio. Os ydych chi eisoes yn tueddu i moelni patrwm gwrywaidd, mae effaith crebachu ffoliglau DHT yn tueddu i fod yn fwy amlwg.

Efallai y bydd maint a siâp eich pen hefyd yn cyfrannu at ba mor gyflym y mae DHT yn crebachu eich ffoliglau.

Cysylltiad DHT â balding

Mae gwallt ym mhobman ar eich corff yn tyfu allan o strwythurau o dan eich croen a elwir yn ffoliglau, sydd yn eu hanfod yn gapsiwlau bach iawn y mae pob un yn cynnwys un llinyn o wallt.

Mae'r gwallt o fewn ffoligl fel arfer yn mynd trwy gylchred twf sy'n para tua dwy i chwe blynedd. Hyd yn oed os ydych chi'n eillio neu'n torri'ch gwallt, bydd yr un gwallt yn tyfu'n ôl o'r ffoligl o wraidd y gwallt sydd wedi'i gynnwys yn y ffoligl.

Ar ddiwedd y cylch hwn, mae'r gwallt yn mynd i mewn i'r hyn a elwir yn gyfnod gorffwys cyn cwympo allan ychydig fisoedd yn ddiweddarach. Yna, mae'r ffoligl yn cynhyrchu gwallt newydd, ac mae'r cylch yn dechrau eto.

Gall lefelau uchel o androgenau, gan gynnwys DHT, grebachu eich ffoliglau gwallt yn ogystal â byrhau'r cylch hwn, gan beri i wallt dyfu allan yn edrych yn deneuach ac yn fwy brau, yn ogystal â chwympo allan yn gyflymach. Gall DHT hefyd wneud iddo gymryd mwy o amser i'ch ffoliglau dyfu blew newydd unwaith y bydd hen flew yn cwympo allan.

Mae rhai pobl yn fwy tueddol o ddioddef effeithiau DHT ar wallt croen y pen yn seiliedig ar amrywiadau yn eu genyn derbynnydd androgen (AR). Mae derbynyddion Androgen yn broteinau sy'n caniatáu i hormonau fel testosteron a DHT rwymo iddynt. Mae'r gweithgaredd rhwymol hwn fel rheol yn arwain at brosesau hormonaidd arferol fel tyfiant gwallt corff.

Ond gall amrywiadau yn y genyn AR gynyddu derbyniad androgen yn ffoliglau croen eich pen, gan eich gwneud yn fwy tebygol o brofi colli gwallt patrwm gwrywaidd.

DHT vs testosteron

Testosteron yw'r androgen mwyaf niferus a gweithredol yn y corff gwrywaidd. Mae'n gyfrifol am nifer o brosesau rhywiol a ffisiolegol, gan gynnwys:

• rheoleiddio lefelau hormonau androgen trwy'r corff i gyd
• rheoleiddio cynhyrchu sberm
• cadw dwysedd esgyrn a màs cyhyrau
• helpu i ddosbarthu braster trwy'r corff
• rheoleiddio eich hwyliau a'ch emosiynau

Mae DHT yn rhan annatod o testosteron. Mae DHT hefyd yn chwarae rôl yn rhai o'r un swyddogaethau rhywiol a phrosesau ffisiolegol â testosteron, ond mae'n gryfach o lawer mewn gwirionedd. Gall DHT rwymo i dderbynnydd androgen yn hirach, gan gynyddu effaith cynhyrchu testosteron ledled eich corff.

Sut i leihau DHT

Mae yna ddigon o feddyginiaethau ar gyfer colli gwallt sy'n gysylltiedig â DHT, ac mae llawer ohonyn nhw wedi bod trwy dargedu cynhyrchu DHT a rhwymo derbynyddion yn benodol. Mae dau brif fath:

• Rhwystrau. Mae'r rhain yn atal DHT rhag rhwymo i dderbynyddion 5-AR, gan gynnwys y rhai yn eich ffoliglau gwallt a all ganiatáu i DHT grebachu ffoliglau
• Atalyddion. Mae'r rhain yn lleihau cynhyrchiad eich corff o DHT.

Finasteride

Mae Finasteride (Proscar, Propecia) yn feddyginiaeth lafar, presgripsiwn yn unig. Mae wedi ei ddogfennu fel un sydd â chyfradd llwyddiant o 87 y cant o leiaf mewn un ar 3,177 o ddynion, gydag ychydig o sgîl-effeithiau a nodwyd.

Mae Finasteride yn rhwymo i broteinau 5-AR i rwystro DHT rhag rhwymo gyda nhw. Mae hyn yn helpu i gadw DHT rhag rhwymo i dderbynyddion ar eich ffoliglau gwallt ac yn eu cadw rhag crebachu.

Minoxidil

Gelwir Minoxidil (Rogaine) yn vasodilator ymylol. Mae hyn yn golygu ei fod yn helpu i ehangu a llacio pibellau gwaed fel y gall gwaed fynd trwyddo yn haws.

Fe'i defnyddir yn nodweddiadol fel meddyginiaeth pwysedd gwaed. Ond gall minoxidil hefyd helpu i hyrwyddo tyfiant gwallt pan fydd yn cael ei gymhwyso'n topig i groen eich pen.

Biotin

Mae biotin, neu fitamin H, yn fitamin B naturiol sy'n helpu i droi peth o'r bwyd a'r hylifau rydych chi'n eu bwyta yn egni y gall eich corff ei ddefnyddio.

Mae biotin hefyd yn helpu i hybu a chynnal lefelau o keratin, math o brotein sy'n bresennol yn eich gwallt, ewinedd a'ch croen. Nid yw ymchwil yn derfynol ynghylch pam mae biotin yn bwysig i lefelau ceratin eich corff. Ond mae astudiaeth yn 2015 yn awgrymu y gall biotin helpu gwallt i aildyfu a chadw gwallt sy'n bodoli eisoes rhag cwympo allan.

Gallwch chi gymryd biotin fel ychwanegiad llafar, ond mae hefyd yn bresennol mewn melynwy, cnau, a grawn cyflawn.

Rhisgl Pygeum

Llysieuyn yw Pygeum sydd wedi'i dynnu o risgl y goeden geirios Affricanaidd. Mae fel arfer ar gael fel ychwanegiad llysieuol a gymerir ar lafar.

Mae'n adnabyddus fel triniaeth a allai fod yn fuddiol ar gyfer prostad chwyddedig a prostatitis oherwydd ei allu i rwystro DHT. Oherwydd hyn, credir ei fod yn driniaeth bosibl ar gyfer colli gwallt sy'n gysylltiedig â DHT hefyd. Ond ychydig iawn o ymchwil sydd i gefnogi defnydd rhisgl pygeum ar ei ben ei hun fel atalydd DHT llwyddiannus.

Olew hadau pwmpen

Mae olew hadau pwmpen yn atalydd DHT arall y dangoswyd ei fod yn llwyddiannus.

Dangosodd A o 76 o ddynion â moelni patrwm gwrywaidd gynnydd o 40 y cant yng nghyfrif gwallt croen y pen ar gyfartaledd ar ôl cymryd 400 miligram o olew hadau pwmpen bob dydd am 24 wythnos.

Caffein

Ychydig iawn o ymchwil sy'n bodoli ynghylch a all caffein hyrwyddo tyfiant gwallt. Ond mae awgrym yn awgrymu y gall caffein helpu i atal colli gwallt trwy:

• gwneud i flew dyfu'n hirach
• ymestyn cyfnod twf gwallt
• hyrwyddo cynhyrchu ceratin

Fitamin B-12 a B-6

Gall diffygion mewn fitaminau B, yn enwedig B-6 neu B-12, achosi nifer o symptomau, gan gynnwys teneuo gwallt neu golli gwallt.

Mae fitaminau B yn faetholion hanfodol ar gyfer eich iechyd yn gyffredinol, ac er na fydd cymryd atchwanegiadau B-12 neu B-6 yn helpu i adfer gwallt coll, gallant helpu i wneud eich gwallt yn fwy trwchus ac yn iachach trwy wella llif y gwaed i ffoliglau croen y pen.

Sgîl-effeithiau atalyddion DHT

Mae rhai sgîl-effeithiau dogfenedig atalyddion DHT yn cynnwys:

• camweithrediad erectile
• alldaflu yn rhy gynnar neu gymryd gormod o amser i alldaflu
• datblygiad braster gormodol a thynerwch o amgylch ardal y fron
• brech
• teimlo'n sâl
• chwydu
• tywyllu a thewychu gwallt wyneb ac uchaf corff
• methiant gorlenwadol y galon o gadw halen neu ddŵr, yn arbennig o bosibl gyda minoxidil

Achosion eraill o golli gwallt

Nid DHT yw'r unig reswm efallai eich bod chi'n gweld eich gwallt yn teneuo neu'n cwympo allan. Dyma ychydig o resymau eraill y gallech fod yn colli'ch gwallt.

Alopecia areata

Mae Alopecia areata yn gyflwr hunanimiwn lle mae'ch corff yn ymosod ar y ffoliglau gwallt ar eich pen ac mewn mannau eraill yn eich corff.

Er efallai y byddwch yn sylwi ar ddarnau bach o wallt coll ar y dechrau, gall y cyflwr hwn yn y pen draw achosi moelni llwyr ar eich pen, aeliau, gwallt wyneb a gwallt corff.

Cen planus

Mae cen planus yn gyflwr hunanimiwn arall sy'n achosi i'ch corff ymosod ar eich celloedd croen, gan gynnwys y rhai ar groen eich pen. Gall hyn arwain at ddifrod i'r ffoligl sy'n gwneud i'ch gwallt gwympo allan.

Amodau thyroid

Gall cyflyrau sy'n achosi i'ch chwarren thyroid gynhyrchu gormod (hyperthyroidiaeth) neu rhy ychydig (isthyroidedd) o rai hormonau thyroid sy'n helpu i reoli'ch metaboledd arwain at golli gwallt croen y pen.

Clefyd coeliag

Mae clefyd coeliag yn gyflwr hunanimiwn sy'n achosi camweithrediad treulio mewn ymateb i fwyta glwten, protein a geir yn gyffredin mewn bwydydd fel bara, ceirch a grawn eraill. Mae colli gwallt yn symptom o'r cyflwr hwn.

Heintiau croen y pen

Gall cyflyrau croen y pen amrywiol, yn enwedig heintiau ffwngaidd fel tinea capitis -also o'r enw pryf genwair croen y pen - wneud croen eich pen yn cennog ac yn llidiog, gan achosi i'r gwallt ddisgyn allan o ffoliglau heintiedig.

Gwallt bambŵ

Mae gwallt bambŵ yn digwydd pan fydd arwynebau eich llinyn gwallt unigol yn edrych yn denau, clymog, a segmentiedig, yn hytrach na llyfn. Mae'n symptom cyffredin o'r cyflwr a elwir yn syndrom Netherton, anhwylder genetig sy'n arwain at ormod o groen ar y croen a thwf gwallt afreolaidd.

Siop Cludfwyd

Mae DHT yn un o brif achosion adnabyddus colli gwallt patrwm gwrywaidd sy'n gysylltiedig â'ch rhagdueddiad genetig naturiol â cholli gwallt yn ogystal â phrosesau naturiol yn eich corff sy'n achosi ichi golli gwallt wrth i chi heneiddio.

Mae digon o driniaethau colli gwallt sy'n mynd i'r afael â DHT ar gael, a gallai lleihau colli gwallt wneud i chi deimlo'n fwy hyderus am eich ymddangosiad yn eich bywyd bob dydd. Ond siaradwch â meddyg yn gyntaf, oherwydd ni all pob triniaeth fod yn ddiogel nac yn effeithiol i chi.