Sbasm Diaffram

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi sbasm diaffram?
• Torgest hiatal
• Llid nerf ffrenig
• Parlys dros dro
• Ystafelloedd ochr o ymarfer corff
• Ffliwt diaffram
• Sut mae sbasmau diaffram yn cael eu trin?
• I drin hernia hiatal
• I drin llid nerf ffrenig
• Pwythau ochr
• Beth yw'r rhagolygon ar gyfer sbasm diaffram?

Beth yw diaffram?

Mae'r diaffram wedi'i leoli rhwng yr abdomen uchaf a'r frest. Dyma'r cyhyr sy'n gyfrifol am eich helpu i anadlu. Wrth i chi anadlu, mae eich diaffram yn contractio fel y gall eich ysgyfaint ehangu i ollwng ocsigen; wrth i chi anadlu allan, mae eich diaffram yn ymlacio i ollwng carbon deuocsid.

Gall rhai cyflyrau a chymhlethdodau achosi sbasmau diaffram, a all rwystro anadlu arferol ac a allai fod yn anghyfforddus.

Beth sy'n achosi sbasm diaffram?

Gall sbasm diaffram ddigwydd am nifer o resymau ac mewn difrifoldeb amrywiol. Weithiau mae'r sbasm yn fyrhoedlog, yn enwedig os yw'n digwydd o ganlyniad i “ddyrnu sugnwr.”

Mae achosion eraill yn chwarae mwy o ran ac efallai y bydd nifer o symptomau ychwanegol yn gysylltiedig â nhw.

Torgest hiatal

Os oes gennych hernia hiatal, daw rhan o'ch stumog i fyny trwy'ch diaffram yn yr agoriad hiatal.

Mae hernias hiatal yn cael eu hachosi gan feinweoedd cyhyrau gwan, a all fod o ganlyniad i hiatws arbennig o fawr (gofod cyhyrau), anaf, neu bwysau parhaus ar y cyhyrau o amgylch.

Nid yw hernias hiatal bach fel arfer yn achosi problemau, ond gall hernias hiatal mawr achosi poen ac anhawster anadlu. Mae symptomau eraill hernia hiatal yn cynnwys:

• llosg calon
• anhawster llyncu
• belching
• teimlo'n orlawn ar ôl prydau bwyd
• pasio stôl ddu
• chwydu gwaed

Llid nerf ffrenig

Mae'r nerf ffrenig yn rheoli cyhyr y diaffram. Mae'n anfon signalau i'ch ymennydd, sy'n eich galluogi i anadlu heb feddwl. Os bydd eich nerf ffrenig yn llidiog neu'n cael ei ddifrodi, efallai y byddwch yn colli'r gallu i anadlu'n awtomatig. Gall y cyflwr gael ei achosi gan anaf llinyn asgwrn y cefn, trawma corfforol, neu gymhlethdodau llawfeddygol. Gyda llid nerf ffrenig, efallai y byddwch hefyd yn profi:

• hiccupping
• prinder anadl wrth orwedd
• parlys diaffram

Parlys dros dro

Gall eich diaffram gael ei barlysu dros dro os ydych chi “wedi i'r gwynt gael ei fwrw allan ohonoch chi" o daro uniongyrchol i'ch abdomen. I'r dde ar ôl y taro, efallai y cewch anhawster anadlu, oherwydd gallai eich diaffram ei chael hi'n anodd ehangu a chontractio'n llawn. Mae symptomau eraill parlys dros dro yn cynnwys:

• hiccups
• tyndra yn y frest
• poen yn y frest
• poen yn y stumog

Ystafelloedd ochr o ymarfer corff

Mae pwythau ochr, neu gyfyng yn y ribcage, weithiau'n digwydd pan fyddwch chi'n dechrau hyfforddiant ymarfer corff gyntaf neu pan fydd yr hyfforddiant hwnnw'n dod yn ddwysach. I rai pobl, gall yfed sudd neu fwyta reit cyn ymarfer corff gynyddu'r posibilrwydd o ystrydebau ochr.

Os byddwch chi'n gor-ddweud eich diaffram yn ystod ymarfer corff, fe allai ddechrau sbasm. Pan fydd y sbasm yn gronig, gallai fod oherwydd broncospasm a achosir gan ymarfer corff, ac efallai y byddwch hefyd yn profi:

• poen yn y frest a thynerwch
• prinder anadl
• peswch sych

Ffliwt diaffram

Mae fflut diaffram yn gyflwr prin y gellir ei ddiagnosio fel sbasm. Gall fflut diaffram hefyd gael ei achosi gan lid ar y nerf ffrenig. Ymhlith y symptomau eraill sy'n gysylltiedig â fflutter diaffram mae:

• tyndra'r frest
• anhawster anadlu
• teimlad o gorbys yn wal yr abdomen

Sut mae sbasmau diaffram yn cael eu trin?

Mae tystiolaeth storïol yn awgrymu y gall ymarfer anadlu dan reolaeth atal sbasmau diaffram. I wneud hyn:

• Gorweddwch fflat ar eich cefn ar y llawr neu ar wely.
• Plygu'ch pengliniau ychydig, gan osod un gobennydd o dan eich pengliniau ac un arall o dan eich pen.
• Rhowch un llaw ar eich calon uchaf ger eich brest a'r llaw arall ar eich abdomen uchaf ychydig o dan y ribcage.
• Anadlwch i mewn yn araf trwy'ch trwyn. Teimlwch eich stumog yn symud yn erbyn eich llaw.
• Tynhau'r cyhyrau yn eich stumog, gan gael i'ch abdomen ddisgyn i mewn, ac anadlu allan trwy'ch ceg, gyda gwefusau wedi eu pyrsio.

I drin hernia hiatal

Gellir gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn trwy brofion gwaed, pelydr-X esophageal, endosgopi, neu manometreg.

Mewn rhai achosion, mae angen llawdriniaeth. Mae fel arfer yn cael ei berfformio trwy doriad bach naill ai yn eich abdomen neu wal eich brest. Mae ffordd o fyw a meddyginiaethau cartref yn cynnwys bwyta prydau llai, osgoi bwydydd a all achosi llosg y galon, osgoi alcohol, colli pwysau, a dyrchafu pen eich gwely.

I drin llid nerf ffrenig

Gellir rheoli'r cyflwr hwn gyda rheolydd calon anadlu, sy'n cymryd y cyfrifoldeb o anfon negeseuon i'r diaffram. Mae'r electrodau, sy'n cael eu gosod o amgylch y nerf, yn cael eu actifadu trwy'r rheolydd calon ac yn ysgogi cyfangiadau o'r diaffram.

Os effeithir ar un nerf, byddwch yn derbyn un mewnblaniad, ac os effeithir ar y ddau, byddwch yn derbyn dau.

Pwythau ochr

Codwch y fraich sy'n cyfateb i ochr y boen a gosod y llaw honno ar gefn eich pen. Daliwch ef am 30 i 60 eiliad i ganiatáu i glymau lacio. Gallwch hyd yn oed barhau i wneud ymarfer corff wrth ddal y darn.

Yn ogystal, gallwch roi pwysau gyda'ch llaw ar y pwynt poen a phlygu yn ôl ac ymlaen yn araf. Er mwyn atal pwythau ochr cyn ymarfer corff, perfformiwch ddarnau craidd, gan gynnwys yr un a ddisgrifir uchod.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer sbasm diaffram?

Mae'r rhagolygon ar gyfer sbasmau diaffram yn amrywio'n fawr yn dibynnu ar yr achos. Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, gall naill ai triniaethau gartref neu driniaethau meddygol wella'r symptomau.

Weithiau mae'r sbasmau oherwydd gor-ymdrech arferol a gellir eu lliniaru'n hawdd. Mewn achosion eraill, efallai y bydd angen mynd i'r afael â chyflwr sylfaenol, ac unwaith y bydd y cyflwr yn cael ei drin, caiff y sbasm ei drin hefyd.

Gyda thechnolegau newydd ac offer delweddu, mae meddygon yn fwy parod nag erioed i bennu achos sbasm diaffram a llunio cynllun triniaeth gadarnhaol.