Sut mae niwmonia yn heintus a sut i atal

Nghynnwys

• Sut i osgoi dal niwmonia
• 1. Cynnal hydradiad a diet cytbwys
• 2. Osgoi defnyddio sigaréts
• 3. Rheoli ymosodiadau rhinitis alergaidd
• 4. Cadwch y cyflyrydd aer yn lân
• 5. Lleithiwch yr awyr
• 6. Cadwch eich dwylo'n lân
• 7. Osgoi lleoedd gorlawn a chaeedig
• 8. Brechwch eich hun yn flynyddol yn erbyn y ffliw
• Sut i atal niwmonia plentyndod
• A yw niwmonia yn ddifrifol?

Mae niwmonia yn llid yn yr ysgyfaint, a achosir fel arfer gan heintiau gan facteria, firysau neu ffyngau. Er nad yw niwmonia ei hun yn heintus, gellir trosglwyddo'r micro-organebau sy'n achosi'r afiechyd hwn o un person i'r llall, gan hwyluso dyfodiad y clefyd mewn pobl sydd â systemau imiwnedd gwan, fel yr henoed, plant neu imiwnogyfaddawd, er enghraifft.

Felly, mae'n bwysig mabwysiadu strategaethau sy'n lleihau'r siawns o ddal niwmonia, fel golchi'ch dwylo'n dda, cael eich brechu rhag y ffliw yn flynyddol a rheoli ymosodiadau rhinitis alergaidd, er enghraifft.

Sut i osgoi dal niwmonia

Cyflawnir atal niwmonia trwy fabwysiadu mesurau sy'n cyfrannu at gryfhau'r system imiwnedd, gan osgoi nid yn unig hyn, ond hefyd afiechydon eraill a achosir gan ficro-organebau ac y gellir eu trosglwyddo'n hawdd o un person i'r llall. Felly, y 7 prif awgrym i atal niwmonia yw:

1. Cynnal hydradiad a diet cytbwys

Mae'n bwysig cynnal diet cytbwys ac yfed tua 2 litr o ddŵr y dydd, cynnal imiwnedd gweithredol iawn ac yn gallu brwydro yn erbyn yr asiantau achosol, fel firysau a bacteria, cyn i'r haint gyrraedd yr ysgyfaint. Yn ogystal, argymhellir lleihau'r defnydd o ddiodydd alcoholig, gan y gall yfed alcohol ymyrryd ag imiwnedd a hwyluso dyhead cyfrinachau a chwydu, gan ffafrio niwmonia;

2. Osgoi defnyddio sigaréts

Mae'r arfer o ysmygu yn achosi llid ym meinweoedd y llwybrau anadlu, sy'n hwyluso gormodedd o ficro-organebau, yn ogystal â lleihau gallu'r ysgyfaint i hyrwyddo diarddel y micro-organeb;

3. Rheoli ymosodiadau rhinitis alergaidd

Trwy osgoi sefyllfaoedd sy'n sbarduno alergedd, fel llwch, gwallt anifeiliaid, paill neu widdon, er enghraifft, mae'r tebygolrwydd o ddal niwmonia yn cael ei leihau, gan y gall y llid a achosir gan yr alergedd weithredu fel porth ar gyfer firysau, bacteria a ffyngau.

4. Cadwch y cyflyrydd aer yn lân

Mae cadw'r cyflyrydd aer yn lân ac mewn amodau priodol i'w ddefnyddio yn helpu i atal asiantau sy'n achosi alergedd rhag lledaenu.

5. Lleithiwch yr awyr

Mae lleithio'r aer gan ddefnyddio'r lleithydd neu osod basn o ddŵr yn yr ystafelloedd gyda'r nos, yn enwedig yn y gaeaf, pan fydd yr aer yn sychach ac yn cynyddu maint y llygredd, yn ffordd dda o atal gronynnau rhag cael eu hatal yn yr awyr rhag achosi llid o y llwybrau anadlu;

6. Cadwch eich dwylo'n lân

Mae golchi'ch dwylo'n aml, gyda sebon neu eu glanhau trwy ddefnyddio gel alcohol, pryd bynnag y byddwch chi mewn amgylcheddau cyhoeddus, fel canolfannau siopa, bysiau neu isffyrdd, yn helpu i atal trosglwyddiad micro-organebau, sy'n gyfrifol am achosi heintiau anadlol.

7. Osgoi lleoedd gorlawn a chaeedig

Dylid osgoi lleoedd caeedig a gorlawn, yn enwedig ar adegau o epidemigau heintiau, gan fod hyn yn hwyluso trosglwyddo afiechydon. Gweld beth ydyn nhw a sut i osgoi'r salwch gaeaf mwyaf cyffredin;

8. Brechwch eich hun yn flynyddol yn erbyn y ffliw

Mae'n bwysig cael brechiad ar gyfer y ffliw, gan fod y brechlynnau'n barod i amddiffyn rhag y firysau ffliw mwyaf peryglus sy'n cylchredeg yn yr amgylchedd trwy gydol y flwyddyn, gan fod yn hanfodol i grwpiau sydd mewn perygl, fel plant hyd at 5 oed, y henoed a chludwyr afiechydon cronig fel diabetes, clefyd y galon a chlefyd yr ysgyfaint.

Yn ogystal, rhaid i bobl sydd â chlefydau cronig, fel diabetes, clefyd y galon, afiechydon anadlol neu afiechydon yr afu, er enghraifft, bob amser eu cadw a'u trin yn dda, gyda'r defnydd cywir o feddyginiaethau a monitro meddygol, fel dadymrwymiad y clefydau hyn yn peryglu imiwnedd ac yn hwyluso heintiad yr ysgyfaint.

Sut i atal niwmonia plentyndod

Mae babanod a phlant hyd at tua 2 oed eisoes â thueddiad i heintiau oherwydd bod y system imiwnedd yn dal i ddatblygu. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig peidio â dinoethi'r plentyn i gysylltu â phobl â heintiau anadlol, fel annwyd a'r ffliw, yn ychwanegol er mwyn osgoi amgylcheddau aml sy'n orlawn iawn neu â llygredd gormodol a mwg sigaréts, yn enwedig yn ystod cyfnodau o epidemigau haint. .

Dylai'r diet hefyd fod yn gytbwys, yn ddelfrydol gyda bwydo ar y fron yn unig tan oddeutu 6 mis, fel bod amddiffynfeydd y plentyn wedi'i ddatblygu'n dda, a dechrau cyflwyno bwydydd newydd yn unol â chyfarwyddyd y pediatregydd. Gwiriwch pa un yw'r bwydo cywir a pha un yw'r drefn fwydo ddelfrydol ar gyfer y babi.

Yn ogystal, dylai plant hefyd gael eu brechu bob blwyddyn ar gyfer y ffliw, yn enwedig y rhai sydd â hanes o heintiau mynych neu sydd â phroblemau ysgyfaint, fel broncitis ac asthma.

A yw niwmonia yn ddifrifol?

Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw niwmonia yn ddifrifol, a gellir ei drin gartref yn ôl ei achos, fel arfer gyda phils gwrthfiotig, a rhywfaint o ofal fel gorffwys a hydradiad, dan arweiniad y meddyg. Edrychwch ar ragor o ganllawiau ar gyfer trin niwmonia.

Fodd bynnag, mewn rhai achosion, gall niwmonia symud ymlaen yn ddifrifol, gan achosi arwyddion fel anhawster anadlu, dryswch meddyliol a newidiadau yng ngweithrediad organau eraill. Yn yr achosion hyn, mae angen mynd i'r ysbyty, defnyddio meddyginiaethau yn y wythïen a hyd yn oed ddefnyddio ocsigen i gynorthwyo anadlu.

Rhai ffactorau sy'n pennu difrifoldeb niwmonia yw:

• Math o ficro-organeb, a all fod yn fwy ymosodol, fel bacteria Klebsiella pneumoniae a Pseudomonas aeruginosa, er enghraifft, sy'n beryglus iawn oherwydd bod ganddyn nhw allu uchel i heintio ac maen nhw'n gallu gwrthsefyll llawer o wrthfiotigau;
• Imiwnedd y person, sy'n bwysig i greu rhwystrau ac atal heintiad yr ysgyfaint, amhariad ar yr henoed, babanod a phobl â chlefydau hunanimiwn, AIDS, canser neu ddiabetes wedi'i ddiarddel, er enghraifft;
• Amser cychwyn triniaeth, gan fod canfod cyflym a thriniaeth gynnar yn atal yr haint rhag gwaethygu a dod yn anoddach ei drin.

Felly, ym mhresenoldeb arwyddion a symptomau sy'n dynodi niwmonia, mae'n bwysig cynnal gwerthusiad meddygol i gael diagnosis cyflym a dechrau'r driniaeth cyn gynted â phosibl.