Sut i ddeiet yn isel mewn ïodin

Nghynnwys

• Bwydydd i'w Osgoi
• Bwydydd bwyta cymedrol
• Bwydydd a Ganiateir
• Bwydlen diet heb ïodin

Mae'r diet ïodin isel fel arfer yn cael ei nodi tua 2 wythnos yn bennaf cyn cael triniaeth ag ïodin ymbelydrol, o'r enw iodotherapi, ar gyfer canser y thyroid.Fodd bynnag, gall y diet hwn hefyd gael ei ddilyn gan bobl sydd â hyperthyroidiaeth, oherwydd trwy osgoi bwyta bwydydd sy'n llawn ïodin, gall fod gostyngiad yn y cynhyrchiad o hormonau thyroid.

Yn achos canser y thyroid, mae rhai astudiaethau'n nodi bod angen cyfyngu ïodin yn y diet fel bod celloedd tiwmor a allai fod wedi aros ar ôl llawdriniaeth yn amsugno ïodin ymbelydrol digonol yn ystod triniaeth, gan hyrwyddo ei ddinistrio a'i drin o'r clefyd.

Rhai o'r bwydydd y dylid eu hosgoi oherwydd eu bod yn llawn ïodin yw pysgod dŵr hallt, bwyd môr a melynwy, er enghraifft.

Bwydydd i'w Osgoi

Y bwydydd y dylid eu hosgoi yn y diet hwn yw'r rhai sy'n cynnwys mwy nag 20 microgram o ïodin fesul gweini, sef:

• Halen wedi'i ïoneiddio, mae angen edrych ar y label i sicrhau nad yw'r halen yn cynnwys ïodin ychwanegol;
• Byrbrydau diwydiannol;
• Pysgod Dŵr Halen, fel macrell, eog, cegddu, penfras, sardinau, penwaig, brithyll a thiwna;
• Gwymon, fel nori, wakame ac algâu sy'n dod gyda'r Sushi;
• Ychwanegiadau naturiol gyda chitosan, er enghraifft, ei fod wedi'i baratoi gyda bwyd môr;
• Bwyd Môr megis berdys, cimwch, bwyd môr, wystrys, sgwid, octopws, cranc;
• Ychwanegion bwyd o'r môr, fel carrageenans, agar-agar, sodiwm alginad;
• Cig wedi'i brosesu fel ham, bron twrci, bologna, selsig, selsig, cig o'r haul, cig moch;
• Viscera, fel yr afu a'r arennau;
• Soy a deilliadau, fel tofu, llaeth soi, sawsiau soi;
• Melynwy, sawsiau wedi'u seilio ar wyau, gorchuddion salad, mayonnaise;
• Braster hydrogenedig a chynhyrchion diwydiannol, fel cwcis a chacennau parod;
• Olewau llysiau soi, cnau coco, olew palmwydd, cnau daear;
• Sbeisys mewn ciwbiau, sos coch, mwstard, saws Swydd Gaerwrangon;
• Llaeth a chynhyrchion llaeth, fel iogwrt, ceuled, cawsiau yn gyffredinol, menyn, hufen sur, protein maidd, casein a bwydydd sy'n cynnwys cynhyrchion llaeth;
• Candy sy'n cynnwys llaeth neu melynwy;
• Blawd: bara, bara caws, cynhyrchion becws yn gyffredinol sy'n cynnwys halen neu wy, craceri a thost sy'n cynnwys halen neu wyau, cwcis wedi'u stwffio a grawnfwydydd brecwast;
• Ffrwythmewn tun neu mewn surop a sudd powdr neu ddiwydiannol;
• Llysiau: berwr y dŵr, seleri, ysgewyll cregyn gleision, bresych a nwyddau tun, fel olewydd, calonnau palmwydd, picls, corn a phys;
• Diodydd: te mate, te gwyrdd, te du, coffi ar unwaith neu hydawdd a diodydd meddal wedi'u seilio ar cola;
• Llifau: osgoi bwydydd wedi'u prosesu, pils, a chapsiwlau mewn lliwiau coch, oren a brown.

Yn ogystal, mae'n bwysig osgoi mynd i fwytai neu fwyta bwydydd bwyd cyflym, gan ei bod yn anodd gwybod a yw halen iodized wedi'i ddefnyddio ar gyfer coginio ai peidio. Nid yw'r rhain yn cael eu gwahardd am oes, dim ond yn ystod triniaeth. Yn achos hyperthyroidiaeth, dylid eu bwyta'n anaml tra bo'r afiechyd yn bresennol a gwerthoedd hormonau thyroid yn cael eu newid.

Bwydydd bwyta cymedrol

Mae'r bwydydd hyn yn cynnwys swm cymedrol o ïodin, yn amrywio o 5 i 20 microgram fesul gweini.

• Cig ffres: hyd at 170 g y dydd o gigoedd fel cyw iâr, cig eidion, porc, defaid a chig llo;
• Grawn a grawnfwydydd: bara heb halen, tost heb ei halltu, cracer dŵr a blawd, pasta heb wyau, reis, ceirch, haidd, blawd, corn a gwenith. Dylai'r bwydydd hyn gael eu cyfyngu i 4 dogn y dydd, gyda phob un yn gweini cyfwerth â thua 2 lond ceg o basta neu 1 bara y dydd;
• Reis: Caniateir 4 dogn o reis y dydd hefyd, a'r amrywiad gorau yw reis basmati. Mae gan bob gweini oddeutu 4 llwy fwrdd o reis.

Mae'r cynnwys a'r ïodin yn y bwydydd hyn yn amrywio yn ôl y man tyfu a'r ffordd y maent yn cael eu paratoi i'w bwyta, ac mae bob amser yn fwy manteisiol coginio a chynhyrchu prydau gartref yn lle bwyta allan neu brynu bwyd parod yn yr archfarchnad.

Bwydydd a Ganiateir

I gymryd lle bwydydd gwaharddedig yn ystod triniaeth ïodin, dylid ffafrio'r bwydydd canlynol:

• Halen heb ïodized;
• Pysgod dŵr croyw;
• Gwynwy;
• Llysiau amrwd neu wedi'u coginio, ac eithrio'r llysiau y soniwyd amdanynt yn y rhestr flaenorol;
• Codlysiau: ffa, pys, corbys, gwygbys;
• Brasterau: olew corn, olew canola, olew blodyn yr haul, olew olewydd, margarîn heb ei halltu;
• Candy: siwgr, mêl, jeli, gelatin, candies a hufen iâ ffrwythau heb liwio coch;
• Sbeisys: garlleg, pupur, nionyn, persli, sifys a pherlysiau naturiol ffres neu ddadhydredig;
• Ffrwyth sudd ffres, sych neu naturiol, ac eithrio ceirios marrakesh;
• Diodydd: coffi a the heb fod yn syth, diodydd meddal heb liw coch # 3;
• Ffrwythau sych menyn coco di-halen, heb halen neu fenyn cnau daear;
• Bwydydd eraill: ceirch, uwd, afocado, hadau llin neu chia, popgorn cartref heb ei drin a bara cartref.

Y bwydydd hyn yw'r rhai y gellir eu bwyta yn ystod y pythefnos cyn trin iodotherapi, neu yn ôl yr amser a argymhellir gan y meddyg.

Bwydlen diet heb ïodin

Mae'r tabl canlynol yn dangos enghraifft o fwydlen 3 diwrnod o'r diet paratoi ïodin:

Mae meintiau'r fwydlen yn amrywio o un person i'r llall, gan fod yn rhaid ystyried oedran, rhyw, gweithgaredd corfforol a phwrpas y driniaeth ac, felly, mae'n bwysig ymgynghori â'r maethegydd er mwyn paratoi cynllun maethol priodol i'ch anghenion.

Gweld mwy am ofal radiotherapi arall.

Edrychwch ar y rhain ac awgrymiadau eraill yn y fideo canlynol: