Dysthymia: beth ydyw, symptomau a thriniaeth (gyda phrawf ar-lein)

Nghynnwys

• Prif arwyddion a symptomau
• Sut mae triniaeth yn cael ei gwneud
• Ffordd o fyw a meddyginiaethau cartref
• A oes modd gwella afiechyd hwyliau drwg?

Mae dysthymia, a elwir hefyd yn glefyd hwyliau drwg, yn fath o iselder cronig ac analluog sy'n cyflwyno symptomau ysgafn / cymedrol fel tristwch, teimlad o wacter neu anhapusrwydd.

Fodd bynnag, y nodwedd fwyaf yw'r anniddigrwydd dyddiol am o leiaf 2 flynedd yn olynol, neu 1 flwyddyn mewn plant a'r glasoed, gyda rhai argyfyngau iselder difrifol dros amser, a phrin y gall y person ddweud beth arweiniodd at y wladwriaeth hon yn fwy amlwg iselder.

Gall seiciatrydd ddiagnosio'r clefyd hwn ar y cyd â seicolegydd trwy adroddiad yr unigolyn ac arsylwi ar y symptomau a gyflwynir, ac oddi yno fe'ch cynghorir i'r driniaeth briodol, y gellir ei gwneud trwy ddefnyddio meddyginiaethau gwrth-iselder a seicotherapi.

Prif arwyddion a symptomau

Gellir cymysgu arwyddion a symptomau dysthymia â rhai anhwylderau seicolegol eraill, a'r hyn sy'n eu gwahaniaethu yw presenoldeb hwyliau drwg ac anniddigrwydd nad yw'n gwella, hyd yn oed os oes gan yr unigolyn eiliadau lle byddai'n bosibl teimlo pleser neu bersonol cyflawniad. Arwyddion a symptomau eraill y gellir eu harsylwi yw:

• Meddyliau negyddol rheolaidd;
• Teimlo anobaith;
• Diffyg archwaeth neu ormodedd;
• Diffyg egni neu flinder;
• Ynysu cymdeithasol;
• Anfodlonrwydd;
• Insomnia;
• Llefain hawdd;
• Anhawster canolbwyntio.

Mewn rhai achosion gall fod treuliad gwael, poen yn y cyhyrau a chur pen. Os oes gennych ddau neu fwy o symptomau dysthymia, gall y prawf hwn helpu i egluro'r amheuaeth ynghylch a oes gennych yr anhwylder ai peidio:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Sut mae triniaeth yn cael ei gwneud

Gwneir triniaeth ar gyfer dysthymia trwy sesiynau seicotherapi ac mewn rhai achosion, trwy ddefnyddio cyffuriau gwrth-iselder, fel fluoxetine, sertraline, venlafaxine neu imipramine, o dan bresgripsiwn ac arweiniad gan y seiciatrydd, a fydd yn helpu gydag anhwylder hormonaidd y corff., os oes angen ar gyfer triniaeth.

Mae sesiynau seicotherapi o gymorth mawr mewn achosion o dysthymia, yn enwedig therapi ymddygiad gwybyddol, wrth i'r person hyfforddi i ddod o hyd i'r amgylchiadau sy'n sbarduno symptomau dysthymia ac felly'n strwythuro ymateb emosiynol priodol ar gyfer pob sefyllfa, trwy fyfyrio ar fanteision wynebu'r problemau. gyda meddyliau realistig.

Ffordd o fyw a meddyginiaethau cartref

Nid yw'r newid mewn ffordd o fyw yn cymryd lle triniaeth seiciatryddol a seicolegol, ond gall fod yn gyflenwad, fel gweithredoedd hunanofal ac ymrwymiad yr unigolyn megis dilyn y cynllun triniaeth a gynigiwyd gan y gweithiwr proffesiynol, dysgu'n ddwfn am yr anhwylder, osgoi mae yfed alcohol a chyffuriau hamdden a defnyddio arferion myfyriol yn arwain at ganlyniadau rhagorol ar gyfer materion seicolegol, megis dysthymia.

Yn ogystal, gall defnyddio meddyginiaethau cartref fel te valerian, chamomile, melissa a lafant, sy'n tawelyddion naturiol, helpu i leihau'r symptomau a achosir gan dysthymia, mae hefyd yn un o'r dewisiadau amgen i ategu'r driniaeth. Fodd bynnag, mae'n bwysig rhoi gwybod i'r seiciatrydd eich bod yn bwriadu defnyddio te, ac ymgynghori â llysieuydd fel y gellir nodi'r dos cywir sy'n angenrheidiol i gael yr effaith ddisgwyliedig. Gweld sut i baratoi te gydag eiddo lleddfol.

Nid yw meddyginiaethau cartref yn cymryd lle triniaeth feddygol a seicotherapiwtig ac, felly, dim ond fel cyflenwad y dylid eu defnyddio.

A oes modd gwella afiechyd hwyliau drwg?

Gellir gwella dysthymia a gellir ei gyflawni trwy ddefnyddio meddyginiaethau gwrth-iselder a ragnodir gan y seiciatrydd a chyda chyfeiliant seicolegydd. Gwneir triniaeth dysthymia yn unigol ac felly nid yw'n bosibl nodi isafswm neu uchafswm amser am y cyfnod.