A yw'n Ddiogel Rhoi Garlleg Yn Eich Trwyn?

Nghynnwys

• Arhoswch - pam mae pobl yn rhoi garlleg i fyny eu trwynau?
• A yw'n ddiogel rhoi garlleg i fyny'ch trwyn?
• Beth arall allwch chi ei wneud i ymladd tagfeydd trwynol?
• Adolygiad ar gyfer

Mae TikTok yn llawn dop o gyngor iechyd anarferol, gan gynnwys digon sy'n ymddangos yn ... amheus. Nawr, mae yna un newydd i'w roi ar eich radar: Mae pobl yn rhoi garlleg i fyny eu trwyn.

Mae sawl person wedi mynd yn firaol ar TikTok ar ôl yn llythrennol symud garlleg i fyny eu trwyn i geisio lleddfu digonedd. Un yw TikTokker @rozalinekatherine, sydd wedi casglu 127,000 o bobl yn hoffi ar fideo yn cerdded pobl trwy ei phrofiad. "Saw ar TikTok os ydych chi'n rhoi garlleg yn eich trwyn mae'n dad-lenwi'ch sinysau," ysgrifennodd yn ei fideo. Ciw Rozaline yn rhoi ewin o arlleg ym mhob ffroen.

Dywedodd Rozaline iddi aros 10 i 15 munud, cyn tynnu’r ewin allan. Pwysodd ymlaen yn y fideo, a thywalltodd mwcws allan o'i thrwyn. "Mae'n gweithio !!!" ysgrifennodd hi.

Roedd gan bobl ddiddordeb yn bendant yn y sylwadau. "YESSS diolch fy mod i mor gwneud hyn," ysgrifennodd un. Ond roedd rhai yn amheus. "Rwy'n teimlo bod hyn yn digwydd i unrhyw un sydd â thrwyn yn rhedeg ac yn ei rwystro rhag dod allan am ychydig," meddai un arall.

Fe wnaeth Hannah Milligan hefyd roi cynnig ar yr hac ar TikTok, gan rannu fideo ohoni ei hun yn arllwys gwydraid o win wrth iddi garlleg symud i fyny ei thrwyn. Ac, yn ôl Milligan… ni ddigwyddodd dim ar ôl 20 munud. "Yn barod i sinysau arllwys ond nid crap," ysgrifennodd. (Cysylltiedig: Mae Cloroffyl Hylif Yn Tueddu Ar TikTok - A yw'n werth rhoi cynnig arno?)

Ond p'un a yw'n gweithio ai peidio, a yw rhoi garlleg i fyny'ch trwyn hyd yn oed yn ddiogel? Dyma farn meddygon am duedd ddiweddaraf TikTok.

Arhoswch - pam mae pobl yn rhoi garlleg i fyny eu trwynau?

Mae'n ymddangos ei fod yn ymgais i ddad-lenwi sinysau stwff. Nid oes unrhyw un wedi egluro hyn yn benodol yn y TikToks, ond mae adroddiadau yn arnofio o gwmpas ar-lein o bobl yn gwneud hyn oherwydd bod gan garlleg briodweddau gwrth-bacteriol a gwrthlidiol naturiol. Mae rhai pobl - gan gynnwys yr actores Busy Philipps - wedi defnyddio rinsiad trwyn garlleg DIY i geisio clirio eu sinysau.

A yw'n ddiogel rhoi garlleg i fyny'ch trwyn?

Mae hynny'n "na" anodd gan feddygon. Mater potensial mawr yw llid, meddai Neil Bhattacharyya, M.D., otolaryngologist (meddyg clust, trwyn a gwddf) a llawfeddyg yn Mass Eye and Ear.

"Os gwnewch hyn yn ddigonol, bydd y corff yn dechrau ymateb i'r olewau a'r cemegau yn y garlleg ac yn achosi dermatitis cyswllt yn y trwyn," meddai. Mae dermatitis cyswllt, rhag ofn nad ydych chi'n gyfarwydd, yn gyflwr croen a all gyflwyno fel croen coslyd, brech, a hyd yn oed pothelli, i Academi Dermatoleg America. Yn y bôn, nid yw'n rhywbeth rydych chi ei eisiau yn eich trwyn.

Gallwch hyd yn oed gael llid ar ôl un defnydd yn unig, meddai Dr. Bhattacharyya. "Mae rhai ewin garlleg yn gryf iawn, ac os ydych chi'n cael digon o drwytholchi o'r cemegau a'r olewau i'ch trwyn, bydd yn sicr yn ei gythruddo," meddai.

Mae hyn i'w ystyried hefyd: Efallai na fyddwch chi'n gallu cael y garlleg yn ôl allan. "Ni fyddwn yn rhoi ewin neu ddarnau garlleg llawn yn eich trwyn, gan y gall fynd yn sownd a gwaethygu rhwystr a thagfeydd," meddai Purvi Parikh, M.D., alergydd ac imiwnolegydd gyda Rhwydwaith Alergedd ac Asthma.

Gall rhoi garlleg i fyny yno hyd yn oed danio llid yn eich trwyn a allai arwain at mwy materion, meddai Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist a laryngolegydd yng Nghanolfan Iechyd Providence Saint John yn Santa Monica, Calif. "Nid yn unig y mae ganddo'r potensial i bydru neu achosi rhwystr trwynol, gall gymell pwl o sinwsitis [aka a haint sinws], "meddai.

FYI: Efallai y cewch chi ryw fath o adwaith sy'n draenio mwcws sy'n ymddangos yn foddhaol os byddwch chi'n gwthio garlleg i fyny'ch trwyn, ond dywed Dr. Bhattacharyya nad dyna'ch barn chi. "Mae gan garlleg arogl cryf a, phan fydd yn dechrau llidro'r trwyn, bydd gennych chi rywfaint o ddraeniad mwcws," meddai. "Efallai eich bod chi'n teimlo fel, 'Waw, mae rhywbeth yn symud' ond mewn gwirionedd, rydych chi'n ymateb i'r cyfansoddyn yn unig." Dywed Dr. Bhattacharyya fod hynny'n rhoi "ymdeimlad ffug" eich bod yn cael rhyddhad.

O ran yr honiadau hynny y gall hyn helpu i ymyrryd â llid yn eich trwyn, dywed Dr. Parikh fod y rheithfarn yn dal allan. Er y gall garlleg wedi'i falu ryddhau cyfansoddyn o'r enw allicin a all weithredu fel gwrthficrobaidd ac a allai fod yn wrthlidiol, "mae tystiolaeth gref yn brin," am roi'r stwff yn eich trwyn mewn gwirionedd, meddai. Mae Dr Mehdizadeh yn cytuno. "Does dim digon o dystiolaeth," meddai. (Cysylltiedig: Buddion Iechyd Syfrdanol Garlleg)

Nid yw FWIW, Dr. Bhattacharyya mewn sioc bod pobl yn gwneud hyn. "Rydw i wedi bod yn ymarfer ers 23 mlynedd, ac mae pobl yn dod i mewn trwy'r amser gyda phethau od maen nhw i fyny eu trwyn," meddai.

Beth arall allwch chi ei wneud i ymladd tagfeydd trwynol?

Yn ffodus, nid oes angen i chi ddewis rhwng ysgwyd garlleg i fyny'ch trwyn a gwneud dim - mae yna opsiynau eraill. Os ydych chi'n cael trafferth gyda digonedd, mae Dr. Bhattacharyya yn argymell rhoi cynnig ar chwistrell steroid trwynol dros y cownter fel Flonase neu Nasacort a gwrth-histamin llafar fel Zyrtec neu Claritin. Yn wahanol i ewin garlleg yn y trwyn, "mae'r rhain yn cael eu hastudio, eu cymeradwyo, ac yn ddiogel," meddai. (Cysylltiedig: A yw'n Oer neu'n Alergeddau?)

Os ydych chi wir eisiau rhoi cynnig ar garlleg am dagfeydd trwynol, dywed Dr. Parikh y gallwch ei falu, ei roi mewn dŵr berwedig, ac anadlu'r stêm o bellter diogel. (Gall stêm ynddo'i hun fod yn ddefnyddiol ar gyfer heintiau sinws a thagfeydd.) Ond, unwaith eto, mae hi'n tynnu sylw, nid yw'r dacteg hon yn cael ei chefnogi gan astudiaethau cryf.

Os ydych chi wedi rhoi cynnig ar feddyginiaethau OTC ac nad ydych chi'n dal i gael rhyddhad, mae'n bryd gweld arbenigwr clust neu drwyn, neu alergydd. Gallant helpu i ddarganfod beth sydd y tu ôl i'ch digonedd ac argymell cynllun wedi'i bersonoli i'ch helpu i gael rhyddhad - sans garlleg.

Adolygiad ar gyfer