Y Gwahaniaeth rhwng yr Oer a'r Ffliw

Nghynnwys

• Sut i adnabod y gwahaniaeth
• Beth yw'r annwyd cyffredin?
• Sut i drin annwyd
• Sut i atal annwyd
• Osgoi
• Hylendid da
• Beth yw'r ffliw tymhorol?
• Sut i drin y ffliw
• Pryd i ffonio meddyg
• Cadw'n iach
• Beth sy'n Achosi'r Ffliw stumog a Sut mae'n cael ei drin?

Trosolwg

Mae'ch trwyn yn stwff, mae'ch gwddf yn grafog, a'ch pen yn curo. A yw'n annwyd neu'r ffliw tymhorol? Gall symptomau orgyffwrdd, felly oni bai bod eich meddyg yn rhedeg prawf ffliw cyflym - gwiriad cyflym wedi'i wneud gyda swab cotwm o gefn eich trwyn neu'ch gwddf - mae'n anodd gwybod yn sicr.

Dyma rai canllawiau sylfaenol ar gyfer dweud y gwahaniaeth rhwng symptomau annwyd a ffliw, a beth i'w wneud os oes gennych un o'r heintiau hyn.

Sut i adnabod y gwahaniaeth

Mae firysau yn achosi annwyd a'r ffliw. Mae'r ddau yn heintiau anadlol.Y ffordd symlaf i ddweud y gwahaniaeth yw trwy edrych ar eich symptomau.

Os oes gennych annwyd, mae'n debyg y bydd gennych symptomau fel y rhain:

• trwyn yn rhedeg neu'n stwff
• dolur gwddf
• tisian
• peswch
• cur pen neu boenau corff
• blinder ysgafn

Gall symptomau ffliw gynnwys:

• peswch sych, hacio
• twymyn cymedrol i uchel, er na fydd pawb sydd â'r ffliw yn rhedeg twymyn
• dolur gwddf
• ysgwyd oerfel
• poenau cyhyrau neu gorff difrifol
• cur pen
• trwyn llanw a rhedegog
• blinder difrifol a all bara hyd at bythefnos
• cyfog a chwydu, yn ogystal â dolur rhydd (mwyaf cyffredin mewn plant)

Daw annwyd yn raddol dros ychydig ddyddiau ac maent yn aml yn fwynach na'r ffliw. Maent fel arfer yn gwella mewn 7 i 10 diwrnod, er y gall symptomau bara am hyd at 2 wythnos.

Mae symptomau ffliw yn dod ymlaen yn gyflym a gallant fod yn ddifrifol. Maent fel arfer yn para 1 i 2 wythnos.

Defnyddiwch eich symptomau fel canllaw i ddarganfod pa gyflwr sydd gennych chi. Os ydych chi'n meddwl y gallai'r ffliw fod arnoch chi, ewch i weld eich meddyg i gael ei brofi o fewn y 48 awr gyntaf ar ôl dangos symptomau.

Beth yw'r annwyd cyffredin?

Mae'r annwyd cyffredin yn haint anadlol uchaf a achosir gan firws. Yn ôl Cymdeithas yr Ysgyfaint America, gall mwy na 200 o wahanol firysau achosi'r annwyd cyffredin. Fodd bynnag, yn ôl Clinig Mayo, y rhinofirws yn amlaf yw'r un sy'n gwneud i bobl disian a ffroeni. Mae'n heintus iawn.

Er y gallwch ddal annwyd ar unrhyw adeg o'r flwyddyn, mae annwyd yn fwy cyffredin yn ystod misoedd y gaeaf. Mae hyn oherwydd bod y mwyafrif o firysau sy'n achosi oerfel yn ffynnu mewn lleithder isel.

Mae annwyd yn lledaenu pan fydd rhywun sy'n sâl yn tisian neu'n pesychu, gan anfon defnynnau llawn firws yn hedfan trwy'r awyr.

Gallwch fynd yn sâl os byddwch chi'n cyffwrdd ag arwyneb (fel countertop neu doorknob) sydd wedi cael ei drin yn ddiweddar gan berson heintiedig ac yna'n cyffwrdd â'ch trwyn, eich ceg neu'ch llygaid. Rydych chi'n fwyaf heintus yn ystod y ddau i bedwar diwrnod cyntaf ar ôl i chi ddod i gysylltiad â'r firws oer.

Sut i drin annwyd

Oherwydd bod annwyd yn haint firaol, nid yw gwrthfiotigau'n effeithiol wrth ei drin.

Fodd bynnag, gall meddyginiaethau dros y cownter, fel gwrth-histaminau, decongestants, acetaminophen, a NSAIDs, leddfu tagfeydd, poenau a symptomau oer eraill. Yfed digon o hylifau i osgoi dadhydradu.

Mae rhai pobl yn cymryd meddyginiaethau naturiol, fel sinc, fitamin C, neu echinacea, i atal neu leddfu symptomau oer. Mae'r dystiolaeth yn gymysg a ydyn nhw'n gweithio.

Canfu A yn Ymarfer Teulu BMC y gallai lozenges sinc dos uchel (80 miligram) fyrhau hyd annwyd os cânt eu cymryd o fewn 24 awr ar ôl dangos symptomau.

Ymddengys nad yw fitamin C yn atal annwyd, ond os cymerwch ef yn gyson, gallai leihau eich symptomau, yn ôl adolygiad Cochrane yn 2013. Echinacea i helpu i atal neu drin annwyd. Mae fitamin D a ddarganfuwyd yn BMJ yn helpu i amddiffyn rhag annwyd a'r ffliw.

Mae annwyd fel arfer yn clirio o fewn 7 i 10 diwrnod. Ewch i weld meddyg:

• nid yw eich annwyd wedi gwella mewn tua wythnos
• rydych chi'n dechrau rhedeg twymyn uchel
• nid yw eich twymyn yn mynd i lawr

Gallech gael alergeddau neu haint bacteriol sy'n gofyn am wrthfiotigau, fel sinwsitis neu wddf strep. Gallai peswch swnllyd hefyd fod yn arwydd o asthma neu broncitis.

Sut i atal annwyd

Mae yna hen ddywediad sy’n mynd, “Fe allwn ni roi dyn ar y lleuad, ond allwn ni ddim gwella’r annwyd cyffredin o hyd.” Er ei bod yn wir nad yw meddygon wedi datblygu brechlyn eto, mae yna ffyrdd i atal y cystudd ysgafn ond annifyr hwn.

Osgoi

Oherwydd bod annwyd yn ymledu mor hawdd, yr ataliad gorau yw osgoi. Cadwch draw oddi wrth unrhyw un sy'n sâl. Peidiwch â rhannu offer neu unrhyw eitemau personol eraill, fel brws dannedd neu dywel. Mae rhannu'n mynd y ddwy ffordd - pan fyddwch chi'n sâl ag annwyd, arhoswch adref.

Hylendid da

Ymarfer hylendid da. Golchwch eich dwylo yn aml gyda dŵr poeth a sebon i gael gwared ar unrhyw germau y byddech chi efallai wedi eu codi yn ystod y dydd neu ddefnyddio glanweithydd dwylo yn seiliedig ar alcohol.

Cadwch eich dwylo i ffwrdd o'ch trwyn, eich llygaid a'ch ceg pan nad ydyn nhw wedi'u golchi'n ffres. Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn pan fyddwch chi'n pesychu neu'n tisian. Golchwch eich dwylo wedi hynny bob amser.

Beth yw'r ffliw tymhorol?

Mae ffliw - neu'r ffliw, fel y mae'n fwy adnabyddus - yn salwch anadlol uchaf arall. Yn wahanol i annwyd, a all daro ar unrhyw adeg o'r flwyddyn, mae'r ffliw yn dymhorol ar y cyfan. Mae tymor y ffliw fel arfer yn rhedeg o'r cwymp i'r gwanwyn, gan gyrraedd ei uchafbwynt yn ystod misoedd y gaeaf.

Yn ystod tymor y ffliw, gallwch ddal y ffliw yn yr un ffordd ag y byddwch chi'n codi annwyd: Trwy ddod i gysylltiad â defnynnau a ledaenir gan berson heintiedig. Rydych chi'n heintus gan ddechrau un diwrnod cyn i chi fynd yn sâl a hyd at 5 i 7 diwrnod ar ôl i chi ddangos symptomau.

Achosir y ffliw tymhorol gan firysau ffliw A, B a C, gyda ffliw A a B y mathau mwyaf cyffredin. Mae mathau gweithredol o firws ffliw yn amrywio o flwyddyn i flwyddyn. Dyna pam mae brechlyn ffliw newydd yn cael ei ddatblygu bob blwyddyn.

Yn wahanol i'r annwyd cyffredin, gall y ffliw ddatblygu'n gyflwr mwy difrifol, fel niwmonia. Mae hyn yn arbennig o wir am:

• plant ifanc
• oedolion hŷn
• menywod beichiog
• pobl â chyflyrau iechyd sy'n gwanhau eu system imiwnedd, fel asthma, clefyd y galon neu ddiabetes

Sut i drin y ffliw

Yn y rhan fwyaf o achosion, hylifau a gorffwys yw'r ffyrdd gorau o drin y ffliw. Yfed digon o hylifau i atal dadhydradiad. Gall decongestants dros y cownter a lleddfu poen, fel ibuprofen ac acetaminophen, reoli'ch symptomau a'ch helpu i deimlo'n well.

Fodd bynnag, peidiwch byth â rhoi aspirin i blant. Gall gynyddu'r risg o gyflwr prin ond difrifol o'r enw syndrom Reye.

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi cyffuriau gwrthfeirysol - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), neu peramivir (Rapivab) - i drin y ffliw.

Gall y cyffuriau hyn fyrhau hyd y ffliw ac atal cymhlethdodau fel niwmonia. Fodd bynnag, efallai na fyddant yn effeithiol os na chânt eu cychwyn cyn pen 48 awr ar ôl mynd yn sâl.

Pryd i ffonio meddyg

Os ydych chi mewn perygl o gael cymhlethdodau o'r ffliw, ffoniwch eich meddyg pan fydd gennych symptomau gyntaf. Ymhlith y bobl sydd mewn perygl o gymhlethdodau difrifol mae:

• pobl dros 65 oed
• menywod beichiog
• menywod sy'n bythefnos postpartum
• plant o dan 2 oed
• plant dan 18 oed yn cymryd aspirin
• y rhai sydd â systemau imiwnedd gwan oherwydd HIV, triniaeth steroid, neu gemotherapi
• pobl sy'n hynod ordew
• pobl â chyflyrau cronig yr ysgyfaint neu'r galon
• pobl ag anhwylderau metabolaidd, fel diabetes, anemia, neu glefyd yr arennau
• pobl sy'n byw mewn cyfleusterau gofal tymor hir, fel cartrefi nyrsio

Cysylltwch â'ch meddyg ar unwaith os nad yw'ch symptomau'n gwella neu os ydyn nhw'n dod yn ddifrifol. Ewch i weld eich meddyg os oes gennych arwyddion o niwmonia, gan gynnwys:

• trafferth anadlu
• dolur gwddf difrifol
• peswch sy'n cynhyrchu mwcws gwyrdd
• twymyn uchel, parhaus
• poen yn y frest

Ffoniwch feddyg ar unwaith os yw'ch plentyn yn datblygu'r symptomau canlynol:

• trafferth anadlu
• anniddigrwydd
• blinder eithafol
• gwrthod bwyta neu yfed
• trafferth deffro neu ryngweithio

Cadw'n iach

Y ffordd orau i atal y ffliw yw trwy gael y ffliw i gael ei saethu. Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn argymell cael y brechlyn ffliw ym mis Hydref neu ar ddechrau tymor y ffliw.

Fodd bynnag, gallwch ddal i gael y brechlyn yn hwyr yn y cwymp neu'r gaeaf. Gall y brechlyn ffliw helpu i'ch amddiffyn rhag cael y ffliw a gall wneud y salwch yn llai difrifol os byddwch chi'n dal y ffliw.

Er mwyn osgoi codi'r firws ffliw, golchwch eich dwylo yn aml gyda sebon a dŵr cynnes, neu defnyddiwch lanweithydd dwylo wedi'i seilio ar alcohol. Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch trwyn, eich llygaid a'ch ceg. Ceisiwch gadw draw oddi wrth unrhyw un sydd â'r symptomau ffliw neu debyg i'r ffliw.

Mae'n bwysig mabwysiadu arferion iach i gadw germau oer a ffliw yn y bae. Fe ddylech chi bob amser sicrhau eich bod chi'n cael digon o gwsg, yn bwyta llawer o ffrwythau a llysiau, yn ymarfer corff, ac yn rheoli'ch straen yn ystod tymor oer a ffliw a thu hwnt.

Beth sy'n Achosi'r Ffliw stumog a Sut mae'n cael ei drin?