Ydych chi'n Gwybod Eich IQ Iechyd?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae yna ffordd newydd i ddarganfod faint o wiz lles ydych chi (heb WebMD ar flaenau eich bysedd): Hi.Q, ap newydd, am ddim sydd ar gael ar gyfer iPhone ac iPad. Gan ganolbwyntio ar dri maes cyffredinol - maeth, ymarfer corff a meddygol - nod yr ap yw "cynyddu llythrennedd iechyd y byd," meddai Munjal Shah, cyd-sylfaenydd a Phrif Swyddog Gweithredol Hi.Q Inc. (Am gael mwy o apiau cŵl? 5 Hyfforddwr Digidol i'ch Helpu i Gyrraedd Eich Nodau Iechyd.)

“Mae mwyafrif ein defnyddwyr yn gweld eu hunain fel‘ Prif Swyddog Iechyd ’eu teulu ac eisiau gwybod a oes ganddyn nhw’r wybodaeth i ofalu am eu hanwyliaid,” ychwanega. Mae Hi.Q yn profi'r wybodaeth hon gyda methodoleg arolwg unigryw, gan eich cwestiynu â mwy na 10,000 o gwestiynau "trwy brofiad" ar 300 o bynciau. Meddyliwch: dibyniaeth ar siwgr, sut mae bwyd yn effeithio ar eich hwyliau, a ffynonellau straen cyfrinachol yn eich bywyd.

Mae cwisiau iechyd traddodiadol yn dilyn yn ôl troed eich archwiliad blynyddol: Pa mor aml ydych chi'n ymarfer corff? Sawl gwaith yr wythnos ydych chi'n yfed? Y broblem gyda hynny: "Mae astudiaethau'n dangos bod pobl yn rhoi atebion anghywir pan ofynnir iddynt hunanasesu o amgylch eu hiechyd," meddai Shah.

Yn lle, mae Hi.Q yn profi eich sgiliau o ran bod yn iach. Yn lle gofyn a ydych chi'n gorfwyta, bydd yr ap yn dangos plât o reis i chi ac a ydych chi wedi amcangyfrif faint o gwpanau sydd yna. Mae'n gofyn sut y byddech chi'n bwyta iachaf mewn gêm bêl fas neu yn Disneyland yn lle a ydych chi byth yn bwyta bwyd cyflym. Ni fyddwch byth yn cael cwestiwn ddwywaith ac mae pob cwestiwn wedi'i amseru felly ni allwch edrych yn hawdd ar yr atebion, meddai Shah. Trwy hynny, mae'n raddnodi mwy cywir o'r hyn rydych chi'n ei wybod eisoes, a'r hyn y gallech chi elwa o ddysgu.

Derbyniwyd yr her? Dadlwythwch yr app Hi.Q yn siop iTunes.

Adolygiad ar gyfer