A yw Gwisgo Hat yn Achosi Colli Gwallt?

Nghynnwys

• Hetiau a cholli gwallt
• Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud
• Beth sy'n achosi colli gwallt ar groen y pen?
• Geneteg
• Newidiadau hormonaidd
• Cyflyrau meddygol
• Meddyginiaethau ac atchwanegiadau
• Straen
• Steiliau gwallt a thriniaethau gwallt
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Hetiau a cholli gwallt

A all gwisgo het rwbio'r ffoliglau gwallt ar eich pen gymaint fel ei fod yn achosi i'ch gwallt ddisgyn allan? O bosib, ond does dim llawer o wyddoniaeth i gefnogi'r syniad.

Gall colli gwallt gael ei achosi gan gyfuniad o bethau fel:

• oed
• etifeddiaeth
• newidiadau hormonaidd
• meddyginiaethau
• cyflyrau meddygol

Mae llawer o ymchwil wedi mynd i ddeall moelni patrwm gwrywaidd, a elwir hefyd yn alopecia androgenaidd. Ond prin fod unrhyw ran o'r ymchwil honno wedi edrych ar sut y gallai gwisgo het achosi colli gwallt ymysg dynion.

Darllenwch i ddysgu mwy am y cysylltiad rhwng hetiau a cholli gwallt.

Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud

Mewn un, ymchwiliodd gwyddonwyr sut yr effeithiodd sawl ffactor amgylcheddol gwahanol ar golli gwallt mewn 92 pâr o efeilliaid unfath. Canfu’r gwyddonwyr fod efeilliaid a oedd yn gwisgo het wedi profi llai o golli gwallt yn yr ardal uwchben eu talcen nag efeilliaid nad oeddent yn gwisgo het.

Ymhlith y ffactorau eraill sy'n gysylltiedig â cholli gwallt yn yr un ardal mae:

• mwy o hyd ymarfer corff
• yfed mwy na phedwar diod alcoholig yr wythnos
• mwy o arian yn cael ei wario ar gynhyrchion colli gwallt

Fodd bynnag, dywedodd dermatolegydd Clinig Cleveland, Dr. John Anthony, y gallai gwisgo hetiau sy'n dynn neu'n boeth iawn leihau llif y gwaed i'r ffoliglau gwallt. Mae hynny oherwydd y gallai'r gostyngiad yn llif y gwaed bwysleisio'r ffoliglau gwallt ac achosi iddynt gwympo allan. Mae colli gwallt o'r fath dros dro fel arfer ond gallai ddod yn barhaol dros amser.

Os ydych chi'n poeni am y cysylltiad rhwng colli gwallt a gwisgo hetiau, gwisgwch hetiau llac yn hytrach na hetiau tynnach.

Prynu hetiau llac yma.

Beth sy'n achosi colli gwallt ar groen y pen?

Yn ôl Clinig Mayo, mae dynion a menywod fel arfer yn colli tua 100 o flew y dydd. Mae'r colli gwallt hwn yn iach ac yn naturiol. Nid yw'n achosi teneuo neu golli gwallt ar groen y pen oherwydd bod blew newydd yn tyfu ar yr un pryd.

Pan fydd y broses o golli a thyfu gwallt yn anghytbwys, efallai y byddwch chi'n dechrau colli gwallt.

Gall colli gwallt ddigwydd hefyd pan fydd ffoliglau gwallt yn cael eu difetha a'u disodli gan feinwe craith, a allai ddigwydd o bosibl os ydych chi'n gwisgo het dynn iawn. Ond mae hynny'n annhebygol.

Ymhlith yr achosion hysbys o golli gwallt ar groen y pen mae:

Geneteg

Cael hanes teuluol o golli gwallt yw achos mwyaf cyffredin colli gwallt ymysg dynion a menywod. Mae colli gwallt genetig fel arfer yn digwydd yn araf yn ystod oedolaeth.

Mae dynion yn tueddu i golli'r gwallt uwchben eu talcennau neu mewn man moel ar ben eu pen yn gyntaf. Mae menywod yn tueddu i brofi teneuo eu gwallt yn gyffredinol.

Newidiadau hormonaidd

Fel llawer o brosesau'r corff, rheolir twf a cholled gwallt gan newidiadau yn lefelau hormonau'r corff. Gall beichiogrwydd, genedigaeth, menopos, a phroblemau thyroid oll effeithio ar lefelau hormonau yn eich corff, ac effeithio ar dwf a cholled eich gwallt.

Cyflyrau meddygol

Gall pryf genwair, haint croen ffwngaidd, hefyd achosi i wallt ddisgyn oddi ar groen y pen. Gall diabetes, lupws, a cholli pwysau yn sylweddol hefyd arwain at golli gwallt ar groen y pen.

Meddyginiaethau ac atchwanegiadau

Mae rhai pobl yn profi colli gwallt fel sgil-effaith o gymryd rhai mathau o feddyginiaethau, gan gynnwys cyffuriau ar gyfer trin:

• canser
• arthritis
• clefyd y galon
• gowt
• gwasgedd gwaed uchel

Gall therapi ymbelydredd i'r pen hefyd achosi colli gwallt ac arwain at dyfiant gwallt tenau pan fydd yn tyfu'n ôl.

Straen

Mae lefelau straen uchel yn gysylltiedig â sawl cyflwr colli gwallt. Gelwir un o'r rhai mwyaf cyffredin yn alopecia areata. Mae hwn yn gyflwr hunanimiwn a ysgogwyd gan straen. Mae'n achosi colli gwallt anghyson ar hyd croen y pen.

Mae rhai pobl yn tynnu eu gwallt eu hunain allan fel ffordd o ddelio â theimladau negyddol neu anghyfforddus. Yr enw ar y cyflwr hwn yw trichotillomania.

Gall profi digwyddiad llawn straen fel sioc gorfforol neu emosiynol arwain at deneuo gwallt yn gyffredinol ar ôl sawl mis. Fel arfer dros dro yw'r math hwn o golli gwallt.

Steiliau gwallt a thriniaethau gwallt

Gall goddiweddyd a gor-steilio gwallt hefyd achosi colli gwallt. Gall steiliau fel pigtails tynn iawn neu gorneli achosi alopecia tyniant, math o golli gwallt yn raddol a achosir gan rym tynnu parhaus sy'n cael ei roi ar y gwallt.

Gall triniaethau gwallt olew poeth a sefydlogrwydd (perms) niweidio'r ffoliglau gwallt ar ben eich pen, gan beri iddynt fynd yn llidus a'r gwallt i ddisgyn allan. Os yw'r ffoliglau gwallt yn dechrau crafu, gallai'r gwallt gael ei golli'n barhaol.

Y tecawê

Er nad yw gwyddonwyr yn sicr bod hetiau’n achosi colli gwallt ymysg dynion, nid yw’n ymddangos yn debygol. Fodd bynnag, fel mesur ataliol, efallai yr hoffech osgoi gwisgo hetiau rhy dynn.

Oherwydd bod colli gwallt yn enetig yn bennaf, efallai na fyddwch yn gallu atal moelni yn llwyr. Ond mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud i osgoi mathau y gellir eu hatal o golli gwallt.

Mae rhai awgrymiadau i osgoi colli gwallt yn cynnwys:

• Peidiwch â gwisgo steiliau gwallt rhy dynn neu wedi'u tynnu fel blethi, byns a ponytails.
• Osgoi troelli, strocio, neu dynnu'ch gwallt.
• Byddwch yn dyner wrth olchi a brwsio'ch gwallt. Rhowch gynnig ar ddefnyddio crib danheddog eang i osgoi tynnu gwallt allan wrth frwsio.
• Peidiwch â defnyddio triniaethau gwallt llym a allai achosi colli gwallt, fel rholeri poeth, heyrn cyrlio, triniaethau olew poeth, a sefydlogrwydd.
• Os yn bosibl, ceisiwch osgoi cymryd meddyginiaethau ac atchwanegiadau y gwyddys eu bod yn achosi colli gwallt. Siaradwch â'ch meddyg cyn dechrau neu stopio unrhyw fath o feddyginiaeth neu ychwanegiad.
• Amddiffyn eich gwallt rhag golau haul cryf a ffynonellau eraill o belydrau uwchfioled, fel gwelyau lliw haul, trwy wisgo sgarff, het rhydd, neu fath arall o amddiffyniad pen.
• Stopiwch ysmygu, fel mewn dynion.
• Gofynnwch am gap oeri os ydych chi wedi cael eich trin â chemotherapi. Gall capiau oeri helpu i leihau eich risg o golli gwallt yn ystod y driniaeth.

Os ydych chi wedi dechrau colli'ch gwallt, cysylltwch â'ch meddyg i gael help i nodi'r achosion posib a dod o hyd i'r ateb gorau i chi.