Pam y gelwir Dong Quai yn ‘Benyw Ginseng’?

Nghynnwys

• Beth yw manteision arfaethedig dong quai?
• Pam mae menywod yn cymryd quai dong?
• Crampiau mislif lleddfol
• Beth yw sgîl-effeithiau dong quai?
• Sut ydych chi'n cymryd dong quai?
• Y tecawê

Beth yw quai dong?

Angelica sinensis, a elwir hefyd yn dong quai, yn blanhigyn persawrus gyda chlwstwr o flodau gwyn bach. Mae'r blodyn yn perthyn i'r un teulu botanegol â moron a seleri. Mae pobl yn Tsieina, Korea, a Japan yn sychu ei wraidd at ddefnydd meddyginiaethol. Mae Dong quai wedi cael ei ddefnyddio fel meddyginiaeth lysieuol am fwy na 2,000 o flynyddoedd. Mae wedi arfer:

• adeiladu iechyd gwaed
• hybu neu actifadu cylchrediad y gwaed
• trin diffyg gwaed
• rheoleiddio'r system imiwnedd
• lleddfu poen
• ymlacio coluddion

Mae llysieuwyr yn rhagnodi quai dong i ferched sydd angen “cyfoethogi” eu gwaed. Mae cyfoethogi, neu faethu, eich gwaed yn golygu cynyddu ansawdd eich gwaed. Efallai y bydd menywod yn dod o hyd i'r buddion mwyaf o quai dong ar ôl cael babi neu yn ystod ac ar ôl mislif ar gyfer materion fel syndrom cyn-mislif (PMS), menopos, a chrampiau. Dyma pam mae dong quai hefyd yn cael ei alw'n “ginseng benywaidd.”

Gelwir Dong quai hefyd:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Gwreiddyn angelica Tsieineaidd

Nid oes llawer o dystiolaeth wyddonol am fuddion uniongyrchol quai dong. Mae'r perlysiau'n fwy o feddyginiaeth therapiwtig ac ni ddylid ei ddefnyddio fel triniaeth rheng flaen. Gofynnwch i'ch meddyg am unrhyw bryderon neu sgîl-effeithiau posib, yn enwedig os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth.

Beth yw manteision arfaethedig dong quai?

Mae ymchwil gynyddol yn dangos y gallai fod cysylltiadau gwyddonol rhwng defnyddiau dong quai a'i honiadau. Ond nid oes llawer o dreialon wedi'u cynllunio'n dda yn null y Gorllewin i ddod i gasgliad clinigol. Gall yr effeithiau arfaethedig fod oherwydd asid traws-ferwlig dong quai a'r gallu i hydoddi mewn brasterau ac olewau fel olew hanfodol. Gall y cydrannau hyn gael effeithiau gwrthlidiol a lleihau ceulo gwaed.

Y bobl a allai ddod o hyd i fudd-daliadau mewn quai dong yw pobl â:

• cyflyrau'r galon
• gwasgedd gwaed uchel
• llid
• cur pen
• heintiau
• poen nerf
• problemau gyda'r afu neu'r arennau

Mewn theori meddygaeth Tsieineaidd, gall gwahanol rannau o'r gwreiddyn gael effeithiau gwahanol.

Pam mae menywod yn cymryd quai dong?

Fel y “ginseng benywaidd,” mae dong quai yn boblogaidd i lawer o ferched sydd â:

• gwedd welw a diflas
• croen a llygaid sych
• gweledigaeth aneglur
• cribau yn eu gwelyau ewinedd
• corff eiddil
• curiad calon cyflym

Crampiau mislif lleddfol

Efallai y bydd menywod sy'n profi crampiau yn yr abdomen oherwydd eu cyfnod yn gweld dong quai yn lleddfol. Dangosir bod Ligustilide, cydran o quai dong, yn hyrwyddo gweithgaredd gwrth-basmodig di-nod, yn enwedig ar gyfer cyhyrau'r groth. Efallai y bydd Dong quai hefyd yn helpu i reoleiddio'ch cylch mislif, er nad oes llawer o dystiolaeth ar gyfer hyn.

Dangosodd astudiaeth yn 2004 fod 39 y cant o’r menywod a gymerodd ddos ​​crynodedig o quai dong ddwywaith y dydd wedi nodi gwelliant yn eu poen yn yr abdomen (fel nad oedd angen cyffuriau lleddfu poen arnynt) a normaleiddio eu cylch mislif. Roedd y mwyafrif (54 y cant) o'r farn bod y boen yn llai difrifol ond roedd angen cyffuriau lleddfu poen arnynt o hyd i wneud tasgau o ddydd i ddydd.

Beth yw sgîl-effeithiau dong quai?

Oherwydd nad yw Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA) yn rheoleiddio dong quai, nid yw ei sgîl-effeithiau mor adnabyddus â rhai meddyginiaethau presgripsiwn. Fodd bynnag, mae rhai sgîl-effeithiau a rhyngweithio wedi'u cadarnhau yn seiliedig ar ei hanes 2,000 o flynyddoedd fel ychwanegiad. Mae'r rhain yn cynnwys:

• anhawster anadlu
• galw heibio pwysedd gwaed
• cysgadrwydd
• twymyn
• cur pen
• mwy o risg gwaedu
• siwgr gwaed isel
• stumog wedi cynhyrfu
• chwysu
• trafferth cysgu
• colli golwg

Ni ddylai pobl sydd ag alergedd i blanhigion yn nheulu'r foronen, sy'n cynnwys anis, carafán, seleri, dil a phersli, gymryd dong quai. Mae Dong quai yn yr un teulu â'r planhigion hyn a gallai achosi adwaith.

Mae meddyginiaethau eraill y gall dong quai ymateb iddynt o bosibl yn cynnwys:

• pils rheoli genedigaeth
• disulfiram, neu Antabuse
• therapi amnewid hormonau
• ibuprofen, neu Motrin a Advil
• lorazepam, neu Ativan
• naproxen, neu Naprosyn ac Aleve
• tretinoin amserol

Gall teneuwyr gwaed fel warfarin, neu Coumadin yn benodol, fod yn beryglus gyda dong quai.

Nid yw'r rhestr hon yn gynhwysfawr. Siaradwch â'ch meddyg bob amser cyn dechrau ei gymryd, a darllenwch argymhellion y gwneuthurwr yn ofalus am faint i'w gymryd.

Sut ydych chi'n cymryd dong quai?

Gallwch ddod o hyd i'r mwyafrif o berlysiau Tsieineaidd yn:

• ffurf swmp neu amrwd, gan gynnwys gwreiddiau, brigau, dail ac aeron
• ffurfiau gronynnog, y gellir eu cymysgu â dŵr berwedig
• ffurf bilsen, i'w gymysgu â pherlysiau eraill neu ei werthu fel dong quai yn unig
• ffurf pigiad, yn nodweddiadol yn Tsieina a Japan
• ffurf sych, i'w ferwi a'i straenio fel te neu gawl

Anaml y cymerir Dong quai ar ei ben ei hun. Y syniad y tu ôl i feddyginiaeth lysieuol draddodiadol Tsieineaidd yw bod perlysiau'n gweithio gyda'i gilydd, gan fod un perlysiau'n gallu gwrthweithio sgîl-effeithiau'r llall. O'r herwydd, mae llysieuwyr fel arfer yn rhagnodi cyfuniad o berlysiau i dargedu anghenion iechyd unigryw ac unigol. Prynu o ffynhonnell ddibynadwy. Nid yw'r FDA yn monitro ansawdd a gall rhai perlysiau fod yn amhur neu wedi'u halogi.

Perlysieuyn a ddefnyddir yn gyffredin gyda quai dong yw cohosh du. Defnyddir y perlysiau hwn hefyd i leihau symptomau sy'n gysylltiedig â mislif a menopos.

Gall ymarferydd hyfforddedig fonitro'ch arwyddion a'ch symptomau a dweud wrthych a yw dong quai yn iawn i chi. Darllenwch labeli yn ofalus oherwydd gallai hyn effeithio ar y dos rydych chi'n ei gymryd yn gyffredin.

Y tecawê

Mae Dong quai yn ychwanegiad sydd â buddion arfaethedig ar gyfer iechyd gwaed ac a allai gael effaith ar arafu twf canser. Er ei fod wedi cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth Tsieineaidd ers dros 2,000 o flynyddoedd, nid oes llawer o astudiaethau gwyddonol i ddangos y gall quai dong wella eich iechyd gwaed yn sylweddol. Siaradwch â'ch meddyg cyn cymryd quai dong, yn enwedig os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill. Rhoi'r gorau i dong quai ac ymweld â meddyg os ydych chi'n profi unrhyw fath o waedu hawdd, fel deintgig sy'n gwaedu neu waed yn eich wrin neu'ch stôl. Ceisiwch osgoi defnyddio quai dong os ydych chi'n feichiog, yn bwydo ar y fron neu'n ceisio beichiogi.