Peidiwch â chwysu!

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Fel eich system oeri adeiledig, mae chwysu yn angenrheidiol. Ond nid yw dyfalbarhad gormodol, hyd yn oed yn yr haf. Er nad oes unrhyw ddiffiniad o ormodedd yn swyddogol, dyma fesur da: Os oes angen newid cwpwrdd dillad arnoch ar ôl gwneud dim byd mwy egnïol na chrafangio cinio rownd y gornel, efallai yr hoffech chi ail-ystyried eich strategaethau aros-sych. Am gyngor, troisom at ddermatolegydd Dinas Efrog Newydd Francesca J. Fusco, M.D.

Y ffeithiau sylfaenol

Mae'r rhan fwyaf o chwarennau chwys 2 filiwn i 4 miliwn eich corff i'w cael ar eich gwadnau a'ch cledrau ac yn eich ceseiliau. Mae amrywiadau mewn tymheredd, hormonau, a hwyliau yn achosi terfyniadau nerfau yn y croen i actifadu'r chwarennau hyn, ac mae dyfalbarhad (y broses sy'n rheoleiddio cyfnewid gwres) yn dilyn. Rydych chi'n cynhyrchu chwys, mae'r hylif yn anweddu, ac mae'ch croen yn cael ei oeri.

Beth i edrych amdano

Mae'r sbardunau mwyaf cyffredin o chwysu gormodol yn cynnwys:

• Rhiant a berswadiodd lawer
  Gall hyperhidrosis (y term meddygol am ddyfalbarhad cronig, eithafol) fod yn enetig.



• Pryder
  Gall teimlo dan straen neu amser actifadu actifadu terfyniadau sy'n gwneud i chi ddyfalbarhau.



• Eich cyfnod
  Gall lefelau uchel o hormonau benywaidd arwain at eich chwarennau chwys i gael eu pwmpio.
  
  
• Bwydydd sbeislyd
  Mae pupurau Chili a sbeisys poeth yn rhyddhau histaminau, cemegolion sy'n cynyddu llif y gwaed ac yn gwneud i'ch rhywun gynhesu, sy'n dod â chwysu amlwg.

Datrysiadau syml

Ymlaciwch
Gall cymryd anadliadau dwfn, araf pan fyddwch chi'n bryderus gadw'r system nerfol rhag sbarduno cynhyrchu chwys.


• Llwch ar bowdr y corff
  Mwydwch wlybaniaeth gyda fformiwla heb talc fel Powdwr Corff Adfywiol Origins Organics ($ 23; orig.com), sydd ag arogl glân, ysgafn.



• Defnyddiwch antiperspirant cryfder-uchaf
  I gael y canlyniadau gorau, cymhwyswch ef yn y nos ac yna eto yn y bore. Rhowch gynnig ar un sy'n cynnwys alwminiwm zirconium trichlorohydrex glycin (sy'n blocio pores ac yn atal rhyddhau chwys), fel Dove Clinical Protection Anti-Perspirant / Deodorant ($ 8; mewn siopau cyffuriau). Tan yn ddiweddar, dim ond mewn cynhyrchion cryfder presgripsiwn yr oedd y cynhwysyn hwn ar gael.

STRATEGAETH ARBENIGOLOs na fydd y socian yn dod i ben, gofynnwch i'ch meddyg am Drysol neu Xerac AC, gwrthiselyddion presgripsiwn sydd â chanran uwch o atalyddion chwys. "Neu rhowch gynnig ar Botox," meddai'r dermatolegydd Francesca Fusco, M.D. Mae'r pigiadau'n ymlacio nerfau sy'n ysgogi'r chwarren chwys am hyd at chwe mis. Ewch i botoxseveresweating.com i gael manylion.

Y llinell waelod Nid oes rhaid i chi ddioddef staeniau underarm dim ond am nad yw meddyginiaethau dros y cownter yn gweithio. Gall triniaethau a weinyddir gan feddyg helpu.

Adolygiad ar gyfer