Beth all fod yn boen afl a beth i'w wneud

Nghynnwys

• Prif achosion poen afl
• 1. Beichiogrwydd
• 2. Problemau yn y geilliau
• 3. Anaf cyhyrau
• 4. Hernia
• 5. Sciatica
• 6. Heintiau
• 7. Coden ofarïaidd

Mae poen yn y groin yn symptom cyffredin mewn menywod beichiog ac mewn pobl sy'n chwarae chwaraeon effaith uchel, fel pêl-droed, tenis neu redeg. Yn gyffredinol, nid yw poen afl yn symptom difrifol, gall godi ar ochr chwith ac ochr dde'r afl oherwydd yr un achosion, fel straen cyhyrau, hernias inguinal ac abdomen, heintiau a sciatica.

Fodd bynnag, os yw'r boen yn y afl yn cymryd mwy nag wythnos i ddiflannu neu os oes symptomau eraill fel twymyn uwchlaw 38ºC, chwydu neu waedu cyson yn yr wrin, argymhellir mynd at y meddyg i gael profion a nodi'r broblem yn gywir. , gan ddechrau'r driniaeth briodol.

Prif achosion poen afl

Mae poen afl yn symptom cyffredin ymysg dynion a menywod, a gall gael ei achosi gan nwy gormodol, llid yn y nerf sciatig, appendicitis neu gerrig arennau, er enghraifft. Fodd bynnag, achosion mwyaf cyffredin poen afl yw:

1. Beichiogrwydd

Mae'n gyffredin i fenywod brofi poen ac anghysur yn y afl ar ddechrau a diwedd beichiogrwydd ac mae hyn oherwydd bod cymalau y glun yn dod yn llac er mwyn caniatáu i'r ffetws ddatblygu a'r bol i ehangu. Yn gyffredinol, mae poen yn y afl yn ystod beichiogrwydd yn gwaethygu pan fydd y fenyw feichiog yn gorwedd ar ei chefn, yn agor ei choesau, yn mynd i fyny'r grisiau neu ar ôl gwneud ymdrechion mawr.

Beth i'w wneud: pan fydd poen afl yn digwydd yn ystod beichiogrwydd, argymhellir gwneud ymarferion ysgafn, fel aerobeg dŵr neu pilates, a defnyddio panties penodol ar gyfer menywod beichiog i gynyddu sefydlogrwydd rhanbarth y pelfis a lleihau anghysur. Yn ogystal, mae'n bwysig osgoi'r grisiau a chymryd meddyginiaeth dim ond os yw'r meddyg yn cyfarwyddo.

2. Problemau yn y geilliau

Gall rhai newidiadau yn y rhanbarth organau cenhedlu gwrywaidd, fel epididymitis, tegeirian, strôc neu dirdro'r ceilliau arwain at boen yn y afl, yn ogystal â phoen yn y ceilliau, sy'n eithaf anghyfforddus i ddynion ac sy'n cael effaith uniongyrchol ar ansawdd eu bywyd . Dysgu am achosion eraill poen yn y ceilliau.

Beth i'w wneud: argymhellir ymgynghori â'r wrolegydd yn bennaf os yw'r boen yn para mwy na 3 diwrnod neu os yw'n ddwys iawn ac yn gysylltiedig â symptomau eraill, yn ogystal ag ymyrryd yn uniongyrchol ag arferion bywyd beunyddiol y dyn.

3. Anaf cyhyrau

Gall poen yn y groen ddigwydd hefyd oherwydd niwed i'r cyhyrau a all ddigwydd ar ôl rhedeg neu oherwydd gweithgaredd corfforol gormodol, a gall ddigwydd hefyd pan fydd gan y person un goes yn fyrrach na'r llall, hyd yn oed os mai dim ond 1 cm yw'r gwahaniaeth, a all achosi y person i gerdded mewn ffordd wael ac achosi poen ac anghysur yn y afl.

Beth i'w wneud: fel arfer yn yr achosion hyn, nid oes angen triniaeth benodol ac mae'r boen yn diflannu yn naturiol heb yr angen am feddyginiaeth. Fodd bynnag, argymhellir gorffwys a rhoi rhew yn yr ardal yr effeithir arni, nes bod y boen yn ymsuddo.

Mewn achosion lle mae'r boen yn gwaethygu neu os ystyrir y rhagdybiaeth bod gwahaniaeth rhwng uchder y coesau, mae angen ymgynghori ag orthopedig a pherfformio radiograffau i wirio a oes angen gwisgo esgidiau gydag insole i gyd-fynd â'r uchder y coesau ac, felly, yn lleihau'r boen a'r anghysur y gellir eu teimlo yn y afl.

4. Hernia

Gall poen yn y groen ddigwydd hefyd oherwydd torgest inguinal neu hernia'r abdomen, sy'n digwydd pan fydd rhan fach o'r coluddyn yn pasio trwy gyhyrau wal yr abdomen ac yn arwain at ymddangosiad chwydd yn ardal y afl, a all achosi llawer o anghysur a phoen. Gall y math hwn o hernia ddigwydd oherwydd yr ymdrech i wacáu neu o ganlyniad i godi gormod o bwysau, er enghraifft. Dysgu adnabod symptomau hernia inguinal a phrif achosion.

Beth i'w wneud: yn yr achosion hyn, argymhellir rhoi rhew yn y rhanbarth am 15 munud, 2 i 3 gwaith y dydd, a chynnal gorffwys, gan osgoi gweithgareddau dwys fel rhedeg neu neidio. Yn ogystal, yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr hernia, gall y meddyg argymell perfformio llawdriniaeth i gryfhau'r cyhyrau a dileu'r hernia.

5. Sciatica

Gall poen yn y nerf sciatig, a elwir hefyd yn sciatica, hefyd arwain at boen yn y afl, sydd yn amlaf yn pelydru i'r goes ac yn achosi llosgi, a all waethygu pan fydd y person yn cerdded neu'n eistedd.

Beth i'w wneud: yn achos sciatica, argymhellir osgoi ymarfer corff gormodol ac ymgynghori â meddyg teulu neu orthopedig i wneud y diagnosis a gellir nodi'r driniaeth orau, sydd fel arfer yn cynnwys defnyddio cyffuriau gwrthlidiol a sesiynau ffisiotherapi. Edrychwch ar sut mae'r driniaeth ar gyfer sciatica yn cael ei gwneud.

6. Heintiau

Gall rhai heintiau gan firysau, ffyngau neu facteria arwain at ymddangosiad lwmp bach poenus yn y afl, gan nodi bod yr organeb yn gweithredu yn erbyn asiant heintus.

Beth i'w wneud: pan nad oes symptomau, fel rheol nid oes angen pryder, a dylai'r lwmp ddiflannu dros amser. Fodd bynnag, pan fydd symptomau eraill yn ymddangos, fel rhyddhau neu boen wrth droethi, er enghraifft, mae'n bwysig mynd at yr wrolegydd neu'r gynaecolegydd fel yr ymchwilir i achos yr haint a dechrau'r driniaeth fwyaf priodol.

7. Coden ofarïaidd

Gall presenoldeb codennau yn yr ofarïau hefyd achosi poen ac anghysur yn y afl, yn enwedig yn ystod 3 diwrnod cyntaf y mislif. Yn ogystal â phoen yn y afl, gallwch barhau i deimlo poen yn ystod cyswllt agos, magu pwysau ac anhawster colli pwysau, er enghraifft. Gweld mwy am godennau ofarïaidd.

Beth i'w wneud: argymhellir bod y fenyw yn mynd at y gynaecolegydd cyn gynted ag y bydd y symptomau cyntaf yn ymddangos fel bod uwchsain yn cael ei nodi i nodi ai coden ydyw mewn gwirionedd a beth yw'r driniaeth fwyaf addas, a all fod trwy ddefnyddio dulliau atal cenhedlu neu lawdriniaeth i tynnwch y codennau.