Rhyddhawyd Llyfr Colli Pwysau Newydd Dr. Oz

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Rwy'n caru Dr. Oz. Mae ganddo'r gallu i gymryd cyflyrau a materion meddygol cymhleth a'u rhannu'n esboniadau sy'n syml, yn glir ac yn oleuedig lawer gwaith. Ac mae'n cymryd yr un naws hawdd ei deall (wedi'i chefnogi gan ymchwil gadarn, heb os!) Ac yn ei gymhwyso i golli pwysau yn ei lyfr newydd o'r enw CHI: Colli Pwysau: Llawlyfr y Perchennog i Golli Pwysau Syml ac Iach.

Yn seiliedig ar y syniad (ein bod ni'n caru!) Nad oes unrhyw lwybrau byr o ran colli pwysau, mae'r llyfr yn egluro ei bod hi'n cymryd amser a'r pethau craff i'w wneud yn iawn. Ysgrifennodd Dr. Oz y llyfr gyda sylfaenydd RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, i roi'r 99 o awgrymiadau a strategaethau cyfunol gorau i ddarllenwyr ar gyfer cael y corff - a maint y waist - y buont erioed ei eisiau.

Gydag ychydig o ffraethineb a llawer o ddoethineb, mae'r ddeuawd yn esbonio pam na all mynd ar ddeiet damweiniau weithio yn y tymor hir, ynghyd â rhannu eu hoff uwch-fwydydd colli pwysau ac awgrymiadau ymarfer corff ar sut i gael y gorau o unrhyw ymarfer corff. Gyda chynlluniau bwyd, ryseitiau (gan gynnwys y smwddi brecwast gorau erioed!) A chyngor ar y wyddoniaeth o'i golli am byth, mae'r clawr meddal bach hwn o faint poced yn ddarllen allweddol i unrhyw un sy'n edrych i ollwng ychydig bunnoedd ar gyfer yr haf!

Adolygiad ar gyfer