Llygaid Coslyd Sych

Nghynnwys

• Symptomau llygaid sych
• Sut i drin y sychder a'r cosi
• Atal llygaid coslyd sych
• Pryd ddylwn i weld meddyg?
• Siop Cludfwyd

Pam mae fy llygaid yn sych ac yn cosi?

Os ydych chi'n profi llygaid sych, coslyd, gallai fod yn ganlyniad i nifer o ffactorau. Mae rhai o achosion mwyaf cyffredin cosi yn cynnwys:

• llygad sych cronig
• lensys cyffwrdd ddim yn ffitio'n gywir
• cael rhywbeth yn eich llygad, fel tywod neu amrant
• alergeddau
• clefyd y gwair
• ceratitis
• llygad pinc
• haint llygad

Symptomau llygaid sych

Yn nodweddiadol mae llygaid sych, a elwir hefyd yn syndrom llygaid sych, yn cael eu hachosi gan ddagrau annigonol. Mae hyn yn golygu nad yw'ch llygaid naill ai'n cynhyrchu digon o ddagrau neu mae anghydbwysedd cemegol yng nghyfansoddiad eich dagrau.

Mae dagrau yn cynnwys cymysgedd o olewau brasterog, mwcws a dŵr. Maent yn creu ffilm denau sy'n gorchuddio wyneb eich llygaid i helpu i'w hamddiffyn rhag haint neu ddifrod rhag ffactorau allanol.

Os yw'ch llygaid yn gyson yn fwy sych na choslyd, efallai yr hoffech ymgynghori â'ch meddyg i weld a oes gennych syndrom llygaid sych.

Mae symptomau llygaid sych yn cynnwys:

• cochni
• pigo, crafu, neu losgi teimladau
• sensitifrwydd ysgafn
• llygaid dyfrllyd
• mwcws llinynnol ger y llygad
• gweledigaeth aneglur

Sut i drin y sychder a'r cosi

Ymhlith y ffyrdd syml o drin llygaid sych, coslyd gartref mae:

• Diferion llygaid dros y cownter (OTC). Gellir trin llygaid sych, coslyd â diferion llygaid OTC, yn enwedig rhai heb gadwolion. Gall y rhain amrywio o ddagrau artiffisial i ddiferion llygaid ar gyfer alergeddau neu gochni.
• Cywasgiadau oer. Soak lliain golchi mewn dŵr oer ac yna ei roi dros eich llygaid caeedig. Mae'r cywasgiad hwn yn helpu i leddfu'ch llygaid a gellir ei ailadrodd gymaint o weithiau ag sydd ei angen.

Atal llygaid coslyd sych

Gallwch chi leihau'r tebygolrwydd o gael llygaid sych a choslyd trwy gymryd rhai camau ac osgoi llidwyr penodol. Ymhlith yr argymhellion mae:

• defnyddio lleithydd i ychwanegu lleithder i aer sych y tu mewn i'ch cartref
• gosod sgriniau (cyfrifiadur, teledu, ac ati) islaw lefel y llygad, wrth i chi ehangu eich llygaid yn isymwybod wrth edrych uwchlaw lefel y llygad
• amrantu dro ar ôl tro neu gau eich llygaid am ychydig eiliadau wrth weithio, darllen, neu wneud tasgau hir eraill sy'n straenio'ch llygaid
• gan ddilyn y rheol 20-20-20 wrth weithio ar eich cyfrifiadur: tua bob 20 munud, edrychwch tua 20 troedfedd o'ch blaen am 20 eiliad
• gwisgo sbectol haul, hyd yn oed pan nad ydych chi'n meddwl ei fod yn angenrheidiol, gan eu bod nhw'n blocio pelydrau UV rhag yr haul ac maen nhw'n amddiffyn eich llygaid rhag gwynt ac aer sych arall
• osgoi aer yn cael ei chwythu yn eich llygaid trwy gyfeirio gwresogyddion ceir i ffwrdd o'ch wyneb ac ymlaen i'ch corff isaf yn lle
• osgoi amgylcheddau sy'n sychach na'r arfer, fel anialwch, awyrennau a lleoedd ar uchder uchel
• osgoi ysmygu a mwg ail-law

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Ewch i weld eich meddyg os ydych chi'n profi llygaid sych a choslyd ynghyd â symptomau fel:

• llid difrifol neu boen
• cur pen difrifol
• cyfog
• chwyddo
• gwaed neu grawn wrth ollwng y llygad
• colli gweledigaeth
• gweledigaeth ddwbl
• halos yn ymddangos o amgylch goleuadau
• anaf uniongyrchol, fel twmpath yn ystod damwain car

Gall presenoldeb unrhyw un o'r rhain nodi cyflwr sylfaenol mwy difrifol.

Siop Cludfwyd

Rydych chi'n fwy tebygol o brofi llygaid sych, coslyd yn ystod y gaeaf, oherwydd yr aer sych. Mae llygaid sych, coslyd hefyd yn gyffredin yn ystod y tymor alergedd pan fydd mwy o alergenau yn yr awyr.

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae trin sychder llygaid a chosi yn weddol syml a syml. Mae llygaid yn tueddu i wella'n gyflym cyn pen ychydig ddyddiau ar ôl dechrau'r driniaeth.

Os oes gennych sychder a chosi parhaus neu os ydych chi'n profi symptomau ychwanegol, ewch i weld eich meddyg am opsiynau diagnosis a thriniaeth.