Sut i Drin Sinysau Sych

Nghynnwys

• Beth yw symptomau sinysau sych?
• Beth sy'n achosi sinysau sych?
• Alergeddau tymhorol
• Alergeddau anifeiliaid anwes
• Gwrth-histaminau a decongestants
• Aer sych
• Llidwyr cemegol ac amgylcheddol
• Syndrom Sjögren
• Sut mae sinysau sych yn cael eu trin?
• Beth yw'r rhagolygon ar gyfer sinysau sych?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Mae sinysau sych yn digwydd pan nad oes lleithder priodol yn y pilenni mwcaidd yn eich sinysau. Gall hyn arwain at ddarnau trwynol sych, anghysur, gwefusau, a symptomau annymunol tebyg. Mewn achosion difrifol, gall sinysau sych heb eu trin gael eu heintio a gofyn am wrthfiotigau.

Yn ffodus, mae cael sinysau sych yn gŵyn gyffredin sydd fel arfer yn hawdd ei thrin. Gyda chyfuniad o'r triniaethau cartref cywir ac arweiniad gan eich meddyg, gellir lliniaru'ch symptomau.

Beth yw symptomau sinysau sych?

Gall sinysau sych achosi llawer o symptomau anghyfforddus yn eich pen, trwyn, ceg a'ch gwddf. Mae rhai o'r symptomau cyffredin hyn yn cynnwys:

• dolur gwddf
• cur pen
• poen neu bwysau sinws
• trwynau
• trwyn sych
• ceg sych

Pan fydd eich ceudodau sinws wedi sychu, mae'n golygu nad ydych chi'n cynhyrchu digon o fwcws. Mae hyn yn achosi i'ch gwddf, trwyn a'ch ceg fynd yn sych hefyd. Pan fydd eich sinysau'n mynd yn rhy sych, bydd y meinweoedd yn llidus ac yn llidiog.

Gall llid yn y sinysau hefyd arwain at gur pen, poenau a phoenau yn y bochau lle mae'r sinysau wedi'u lleoli, a phwysau sinws.

Beth sy'n achosi sinysau sych?

Mae sawl cyflwr a llidiwr a all achosi sinysau sych, gan gynnwys:

Alergeddau tymhorol

Gall alergeddau tymhorol fel rhinitis alergaidd (clefyd y gwair) gadw'r sinysau yn llidiog, gan beri i'r meinwe fynd yn sych ac yn llidus. Gall hyn arwain at fwcws tew neu ludiog, sy'n gwaethygu'r broblem. Gall rhinitis alergaidd gael ei sbarduno gan alergeddau i:

• paill
• planhigion sy'n blodeuo
• gweiriau
• coed
• llwydni

Weithiau, gall meddyginiaethau alergedd dros y cownter neu bresgripsiwn hefyd achosi i'ch sinysau sychu.

Yn dibynnu ar ble rydych chi'n byw a phan fydd rhai planhigion yn blodeuo, efallai y byddwch chi'n profi alergeddau fwy nag unwaith y flwyddyn. Mae symptomau alergeddau tymhorol yn cynnwys:

• trwyn yn rhedeg neu'n stwff
• dolur gwddf
• llygaid coslyd neu ddyfrllyd
• tisian
• gwddf coslyd, sinysau, neu gamlesi clust
• draeniad postnasal
• hylif ar y clustiau
• cur pen
• peswch
• gwichian
• prinder anadl

Alergeddau anifeiliaid anwes

Os oes gennych anifeiliaid anwes yn eich tŷ fel cŵn neu gathod, mae'n bosibl y gallai fod gennych alergedd i'w dander. Efallai y bydd angen profion alergedd arnoch i benderfynu a allai'ch anifail anwes fod yn cyfrannu at eich symptomau.

Bydd gwneud apwyntiad gyda'ch meddyg neu alergydd yn rhoi mewnwelediad i chi o'r hyn sy'n sbarduno'ch sinysau sych.

Gwrth-histaminau a decongestants

Mae meddyginiaethau dros y cownter a phresgripsiwn a luniwyd i sychu mwcws gormodol hefyd yn tueddu i sychu'r darnau trwynol a meinweoedd sinws. Gwrth-histaminau a decongestants yw'r meddyginiaethau sy'n achosi'r broblem hon yn fwyaf cyffredin.

Ond mae meddyginiaethau eraill a all sychu'ch pilenni mwcws. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar bresgripsiwn ac yn meddwl y gallai fod yn achosi eich problem sinws sych, siaradwch â'ch meddyg am ei sgîl-effeithiau posibl. Efallai y bydd eich meddyg am newid eich presgripsiwn neu argymell meddyginiaeth wahanol dros y cownter.

Aer sych

Gall lleithder isel yn eich cartref beri i'ch darnau trwynol a'ch sinysau fynd yn sych ac yn llidiog. Gall rhedeg yr uned gwres canolog (neu wresogyddion eraill) yn eich cartref yn ystod misoedd y gaeaf sychu'r aer. Yn ystod tywydd oer, mae'n gyffredin i bobl brofi pryfed trwyn o ddiffyg lleithder priodol yn y tŷ.

Llidwyr cemegol ac amgylcheddol

Gall llawer o gemegau a chynhyrchion ar gyfer glanhau, atgyweirio cartref, a mwy lidio'ch darnau trwynol a'ch sinysau. Gall hyn achosi i chi gael sinysau sych, dolur gwddf, trwyn sych, gwefusau trwyn, neu symptomau eraill tebyg i alergeddau. Mae rhai cemegolion a chynhyrchion a all lidio'ch sinysau yn cynnwys:

• cynhyrchion glanhau cartrefi
• mwg sigaréts
• llidwyr diwydiannol (fel cemegolion yn y gweithle)
• mygdarth paent neu farnais
• persawr cryf a persawr synthetig arall

Syndrom Sjögren

Mae syndrom Sjögren yn anhwylder hunanimiwn sy'n atal y corff rhag creu digon o leithder. Mae pobl â syndrom Sjögren yn tueddu i fod â llygaid sych a cheg sych amlaf. Ond oherwydd bod yr anhwylder yn effeithio ar y corff cyfan, gall hefyd achosi i bilenni mwcws fynd yn rhy sych. Mewn rhai unigolion, gall hyn arwain at sinysau sych.

Mae rhai o symptomau syndrom Sjögren yn cynnwys:

• ceg sych
• llygaid sych
• croen Sych
• poen yn y cymalau
• sychder y fagina
• blinder
• brechau croen
• llid cronig

Sut mae sinysau sych yn cael eu trin?

Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi drin sinysau sych gartref i leddfu anghysur a achosir gan alergeddau tymhorol, cosi o gemegau, neu sychu o feddyginiaethau neu aer sych. I gael rhyddhad, gallwch:

• rhowch leithydd yn eich ystafell wely gyda'r nos i gadw'r aer rhag mynd yn rhy sych
• rhowch y gorau i gymryd meddyginiaethau sychu, fel gwrth-histaminau (neu gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd eich helpu i ddewis rhywbeth gyda llai o sgîl-effeithiau)
• yfed digon o ddŵr i aros yn hydradol
• cael ychydig o awyr iach os yw'r aer yn eich tŷ yn hen neu'n ddisymud
• tynnwch gymaint â phosibl o alergenau a llidwyr o'ch amgylchedd
• dyfrhau eich sinysau â halwyn di-haint gan ddefnyddio pot neti neu gynnyrch tebyg
• defnyddiwch chwistrell trwynol i hydradu ac iro'ch darnau trwynol a'ch sinysau
• cymerwch gawod boeth ac anadlu'r stêm
• olewau hanfodol gwasgaredig fel lafant, mintys pupur, neu lemwn ar gyfer alergeddau

Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen i'ch meddyg argymell triniaeth ar gyfer eich sinysau sych. Gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg:

• bod ag anhwylder hunanimiwn fel syndrom Sjögren
• yn cymryd meddyginiaeth ar bresgripsiwn sy'n achosi sinysau sych
• meddwl y gallai fod gennych haint sinws (sinwsitis)

Gall eich meddyg:

• addasu neu newid eich presgripsiwn i leddfu sgîl-effeithiau sychu
• rhagnodi gwrthfiotigau ar gyfer sinwsitis acíwt neu gronig
• trin symptomau eich syndrom Sjögren gyda chyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs), corticosteroidau, neu wrthimiwnyddion
• argymell profion alergedd i nodi'r alergenau sy'n sbarduno'ch symptomau

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer sinysau sych?

Gall sinysau sych heb eu trin arwain at anghysur hir yn ogystal â sinwsitis acíwt neu gronig. Pan fydd y pilenni yn y sinysau yn aros yn llidiog, mae hyn yn gosod y llwyfan ar gyfer haint. Mae'n bwysig trin eich symptomau cyn gynted â phosibl. Dylai eich symptomau ddatrys yn gyflym gyda'r dull cywir.

Ewch i weld eich meddyg os oes gennych symptomau sinwsitis, gan gynnwys:

• poen yn yr wyneb
• cur pen sinws
• twymyn
• gollyngiad trwynol trwchus sy'n gymylog, gwyrdd neu felyn
• tagfeydd trwynol
• gwddf llidiog neu ddolurus
• peswch
• llais hoarse

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi rownd o wrthfiotigau i drin yr haint yn eich sinysau. Bydd angen i chi gynyddu eich cymeriant dŵr i aros yn hydradol a helpu i deneuo'r mwcws tew. Gyda digon o orffwys a thriniaeth briodol, dylid lliniaru'ch symptomau mewn 7–10 diwrnod.