)

Nghynnwys

• 1. Golchwch eich dwylo bob amser
• 2. Rhowch sylw i hylendid bwyd
• 3. Golchwch y pot ar ôl dolur rhydd bob amser
• 4. Osgoi rhannu eitemau personol
• 5. Soak ffrwythau a llysiau
• 6. Dŵr yfed
• 7. Gwisgwch fenig wrth ofalu am anifeiliaid
• Sut mae'r driniaeth

YR Escherichia coli (E. coli) yn facteriwm sy'n bresennol yn naturiol yn y coluddyn a'r llwybr wrinol, ond gellir ei gaffael hefyd trwy fwyta bwyd halogedig, a all arwain at ymddangosiad symptomau sy'n nodweddiadol o haint berfeddol, fel dolur rhydd difrifol, anghysur yn yr abdomen, chwydu a dadhydradu. , ychydig oriau ar ôl bwyta'r bwyd. Gwybod sut i adnabod symptomau E. coli.

Gall yr haint ddigwydd mewn unrhyw berson gall fod wedi'i halogi, ond mae'n fwy cyffredin bod y bacteriwm hwn yn datblygu mewn ffordd ddifrifol mewn plant, yr henoed ac mewn pobl sydd â system imiwnedd wan. Felly, er mwyn osgoi halogiad gan Escherichia coli mae'n bwysig cymryd rhai rhagofalon, fel:

1. Golchwch eich dwylo bob amser

Mae'n bwysig golchi'ch dwylo â sebon a dŵr, gan rwbio rhwng eich bysedd hefyd ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi, cyn coginio bwyd ac ar ôl newid diaper y babi â dolur rhydd, er enghraifft. Y ffordd honno, hyd yn oed os nad yw'n bosibl gwirio olion feces ar eich dwylo, maent bob amser yn cael eu glanhau'n iawn.

Gwyliwch y fideo canlynol a gweld sut i olchi'ch dwylo'n iawn:

2. Rhowch sylw i hylendid bwyd

Y bacteriwm E. coli gall fod yn bresennol yng ngholuddyn anifeiliaid fel ychen, gwartheg, defaid a geifr, ac am y rheswm hwn mae'n rhaid coginio llaeth a chig yr anifeiliaid hyn cyn eu bwyta, yn ogystal â bod yn bwysig golchi'ch dwylo ar ôl eu trin. y bwydydd hyn. Mae'r holl laeth sy'n cael ei brynu yn y marchnadoedd eisoes wedi'i basteureiddio, gan ei fod yn ddiogel i'w fwyta, ond gall un fod yn wyliadwrus o laeth a gymerir yn uniongyrchol o'r fuwch oherwydd gallai fod wedi'i halogi.

3. Golchwch y pot ar ôl dolur rhydd bob amser

Bob amser ar ôl i'r person sydd â gastroenteritis adael y toiled, dylid ei olchi â dŵr, clorin neu gynhyrchion glanhau penodol ar gyfer yr ystafell ymolchi sy'n cynnwys clorin yn ei gyfansoddiad. Felly mae'r bacteria'n cael ei ddileu ac mae llai o risg o halogi gan bobl eraill

4. Osgoi rhannu eitemau personol

Y prif fath o halogiad yw cyswllt fecal-llafar, felly'r sawl sydd wedi'i heintio E. coli dylech wahanu'ch gwydr, plât, cyllyll a ffyrc a thyweli fel nad oes unrhyw risg o drosglwyddo'r bacteria i bobl eraill.

5. Soak ffrwythau a llysiau

Cyn bwyta ffrwythau gyda chroen, letys a thomatos, er enghraifft, dylid eu trochi mewn basn gyda dŵr a sodiwm hypoclorit neu gannydd am oddeutu 15 munud, oherwydd fel hyn mae'n bosibl dileu nid yn unig y Escherichia coli, ond hefyd ficro-organebau eraill a allai fod yn bresennol yn y bwyd.

6. Dŵr yfed

Mae dŵr wedi'i ferwi neu ei hidlo yn addas i'w yfed, ond ni argymhellir yfed dŵr o ffynnon, afon, nant neu raeadr heb ei ferwi gyntaf am 5 munud, oherwydd gallant gael eu halogi gan facteria.

7. Gwisgwch fenig wrth ofalu am anifeiliaid

Dylai'r rhai sy'n gweithio ar ffermydd neu ffermydd sy'n gofalu am dda byw, wisgo menig pan fyddant mewn cysylltiad â feces yr anifeiliaid hyn, gan fod risg uwch o gael eu heintio gan Escherichia coli.

Sut mae'r driniaeth

Trin haint berfeddol a achosir gan E. coli yn para rhwng 7 a 10 diwrnod ar gyfartaledd a dylai'r meddyg ei nodi, a gellir argymell defnyddio paracetamol a gwrthfiotigau. Yn ystod y driniaeth mae'n bwysig bwyta bwydydd hawdd eu treulio fel cawl llysiau, tatws stwnsh, moron neu bwmpen, gyda chyw iâr wedi'i goginio wedi'i falu ac ychydig o olew olewydd.

Mae hydradiad yn bwysig iawn ac argymhellir yfed dŵr, dŵr poo neu halwynog, yn enwedig ar ôl pwl o ddolur rhydd neu chwydu. Ni ddylid defnyddio meddyginiaethau i ddal y coluddyn, oherwydd rhaid dileu'r bacteria trwy'r feces. Gweler mwy o fanylion triniaeth ar gyfer E. coli.